Probiotikai atkuria natūralią bakterijų florą. Antibiotikas yra ginklas, naikinantis patogeninius mikroorganizmus, tačiau taip pat griaunantis natūralią žmogaus bakterinę aplinką. Tačiau yra paprastų būdų greitai atgauti formą ir sumažinti šalutinį vaisto poveikį.
Ar verta vartoti probiotikus? Dažniausi antibiotikų terapijos šalutiniai poveikiai - meteorizmas, pykinimas, vėmimas, apetito praradimas - gali praeiti savaime. Tačiau viduriavimas gali reikšti vaistų sukeltą enteritą dėl ten patekusių patogeninių mikrobų. Kai kuriems žmonėms pasireiškia burnos ar stemplės infekcijos. Sunaikinus bakterijas, atsakingas už tinkamos aplinkos palaikymą makštyje, dažnai prisidedama prie nekontroliuojamo grybų ar bakterijų dauginimosi. Štai kodėl daugelis moterų po gydymo antibiotikais yra linkusios į reprodukcinių organų infekcijas. Pastaba: antibiotikas visada trikdo bakterijų florą, todėl organizmas silpsta. Net tada, kai patys nepastebime jokių nerimą keliančių simptomų.
Mikrobai - mūsų sveikatos sergėtojai
Gerąsias bakterijas reikia apsaugoti vartojant vaistus, nes jos turi daug svarbių organizmo funkcijų. Jie įvairiais būdais stiprina imunitetą. Pavyzdžiui, jie gamina medžiagas, kurios slopina mikrobų augimą ir patekimą į kraują. Jie užplombuoja epitelio sienas, kad kenksmingos medžiagos nepatektų į kraują. Jie veikia su mikrobais susiduriančių limfocitų gamybą.
Jie yra atsakingi už tinkamą virškinimo trakto rūgščių ir šarmų pusiausvyros palaikymą, apsaugą nuo infekcijų ir viduriavimo. Jie pagerina maisto absorbciją ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Jie dalyvauja sintetinant vitaminus B ir ingredientus, reikalingus vitamino K. gamybai. Siekiant užkirsti kelią bakterijų floros sunaikinimui ir užkirsti kelią sukeliamoms komplikacijoms, jis turi būti nuolat papildomas, t. Y. Vartojant probiotikus gydymo antibiotikais metu (iš graikų pro bios - visą gyvenimą). ).
Probiotikai: neįkainojamos laktobacilos
Probiotikai yra laktobacilų (dažniausiai Lactobacillus ir Bifidobacterium) padermės, turinčios sveikatą stiprinančių savybių. Juos turite vartoti nuo pirmos gydymo antibiotikais dienos ir dar kelios dienos po gydymo pabaigos, ne vėliau kaip likus 2 valandoms iki vaisto vartojimo ir ne anksčiau kaip po 2 valandų po jo. Probiotikai gali būti tablečių, kapsulių, miltelių, skysčio pavidalu. Atminkite, kad nėra universalaus probiotiko, kuris apsaugotų visą kūną. Todėl pirmiausia patikrinkite lapelį, ar preparatas palaiko imunitetą, ar atstato makšties florą. Moterys, linkusios į intymias infekcijas, taip pat turėtų vartoti makšties probiotikus, papildomai - jei gydytojas paskyrė - geriamuosius priešgrybelinius vaistus.
Natūralių probiotikų sąrašas
Svarbu
Ar norite pasveikti greičiau? Eik pasivaikščioti!
Daugelis žmonių po ligos vengia pasivaikščiojimų, kad neperšaltų. Tuo tarpu lauko mankšta teigiamai veikia sveikstančius. Puikiai prisotina deguonimi, sukietėja ir pagerina atsparumą. Dėl to kūnas įgauna naujų jėgų. Kai pasveiksite, apsirenkite tinkamai, ne per lengvai ir ne per šiltai, nes perkaitimas jus taip pat silpnina, ir trumpai pasivaikščiokite parke. Vaikščiokite net lietingomis ir šalnomis dienomis. Pradėkite nuo švelnaus 20 minučių ėjimo ir palaipsniui didinkite ėjimo atstumą ir intensyvumą.
mėnesinis „Zdrowie“
