Visi Įdomiausia Ir Naudingiausia Mityba Ir-Mityba | January 2021

Kokia svorio netekimo dieta esant refliuksui ir riebalinėms kepenų ligoms? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Turėdamas 169 ūgį, aš sveriu 82 kg. Prieš dešimt mėnesių turėjau kūdikį. Kelis metus turėjau rūgšties refliuksą. Po nėštumo paaiškėjo, kad turiu riebias kepenis. Norėčiau laikytis dietos, bet nežinau nuo ko pradėti. Skaitydami rekomenduojamas dietas internete

Mityba Ir-Mityba

Kenksmingas mielasis? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Gastroenterologas neseniai per televiziją pakomentavo, kad medus draudžiamas sergant storosios žarnos ligomis. Aš kelis mėnesius ryte gėriau sumaišytas su vandeniu, man buvo diagnozuotas žarnyno ir storosios žarnos išsiplėtimas. Taigi, kas tai, kenksminga ar ne? Labas rytas

Mityba Ir-Mityba

Dieta riebioms kepenims [Eksperto patarimai]

January. 26,2021

Norėčiau sužinoti, ką turėtų valgyti 12 metų mergaitė, turinti riebių kepenų? Mergina sveria 65 kg ir visą laiką auga. Gydytoja Lucyna Pachocka iš Maisto ir mitybos instituto mano, kad riebalinių kepenų gydymas yra pašalinimas

Mityba Ir-Mityba

Ar diabetu sergantis žmogus gali vartoti sportinę mitybą? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Norėčiau sužinoti, ką gali valgyti diabetu ir kasos ligomis sergantis žmogus. Mano vaikinas serga tokio tipo liga. Ar jam leidžiama vartoti sportinę mitybą ir kreatiną? Reikia atidžiai stebėti pacientą, sergantį cukriniu diabetu ir papildoma kasos liga

Mityba Ir-Mityba

Noriu numesti 5 kg - ar mano dieta yra tinkama? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Sveiki, norėčiau paklausti, ar mano dieta yra tinkama: aš sveriu 60 kg, o aukštis 167 cm, norėčiau numesti apie 5-6 kg. Pusryčiams suvalgau 1 „Activia“ (vyšnių / braškių), išgeriu apie stiklinę sulčių. Pietums valgau „Kaiser“ suktinuką su šaltais gabalėliais ir

Mityba Ir-Mityba

Kaip greitai paruošti lengvą, skanią vakarienę nėščiai moteriai

January. 26,2021

Tiek nėštumo metu, tiek pirmuoju laikotarpiu po gimdymo vakarienę geriausia komponuoti su patiekalais, kurie nelieka skrandyje, nedirgina ir nesukelia rėmens. Jei nemėgstate gaminti maisto ar neturite laiko praleisti daug valandų virtuvėje, siūlome

Mityba Ir-Mityba

Kodėl aš storinuosi laikydamasi 100 kcal dietos? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

2 metus kovojau su valgymo sutrikimais - pirmas pusmetis buvo bulimija, o paskui - pakaitomis badas ir persivalgymas. Penkias dienas bandžiau suvalgyti 1000 kcal, žinoma, sveika. Ir treniruojuosi apie 1,5 valandos (kardio, traškesiai, lenkimai, kojų svyravimai

Mityba Ir-Mityba

Kaip numesti 20 kg 15 metų amžiaus? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Esu 15 metų, sveriu 80 kg ir esu 167 cm ūgio. Norėčiau atsikratyti 20 kilogramų. Iš savo raciono jau išbraukiau saldumynus, greitą maistą, o gazuotus gėrimus pakeičiau mineraliniu vandeniu. Kas toliau? Norėčiau patarimų. Puiku, kad jis jau tiek daug padaro

Mityba Ir-Mityba

Acai tabletės - ar jos padeda numesti svorio? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Prašome pakomentuoti ACAI pastiles, kurias taip pat galima įsigyti vaistinėse.Atrodo, kad aprašymai internete yra labai įdomūs, tačiau ar jie tikslūs? Perskaičius ingredientus, manau, kad šie vaisiai yra geras vitaminų ir antioksidantų šaltinis. Ne

Mityba Ir-Mityba

Kaip pakeisti kalcio trūkumą kauluose? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Remiantis mano plaukų analize nustatyta, kad minkštuosiuose audiniuose turiu per daug kalcio, o kauluose - per mažai. Kokios dietos galėčiau laikytis, kad pakeisčiau man nepalankius parametrus? Pabrėšiu, kad sergu II tipo cukriniu diabetu. Elementari plaukų analizė

Mityba Ir-Mityba

Dieta svorio augimui asmeniui, alergiškam laktozei [Eksperto patarimai]

January. 26,2021

Aš sveriu 44 - 45 kg, retai mano svoris siekia 46 kg. Svoris mane vargina, nes esu 161 cm ūgio. Panašu, kad turiu anoreksiją. Valgau paprastai ir reguliariai, bet vis tiek liekna. Net ne plona, tiesiog negraži liesa. Kokią dietą turėčiau

Mityba Ir-Mityba

Kaip padidinti patiekalų kalorijų kiekį nepriaugant svorio? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Prieš penkerius metus nusprendžiau pradėti dietą, deja, tai mane nuvedė iki anoreksijos slenksčio. Būdamas 158 cm ūgio svėriau 47 kg. Jo svoris nėra gana didelis, tačiau mano meniu buvo menkas. Šis laikotarpis truko apie pusmetį. Tada padidinau kalorijų kiekį

Mityba Ir-Mityba

Ar galiu vartoti kreatiną bandydama už vaiką? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Ar bandant susilaukti kūdikio galima vartoti „Treck“ kreatiną „Cm3“? Ar tai turėtų neigiamą poveikį vaiko raidai? Stenkitės, kad kūdikis nevartotų jokių papildų. Pirmosios 3 vaisiaus gyvenimo savaitės yra svarbiausios, nes

Mityba Ir-Mityba

10 metų mažas svoris - kaip padėti vaikui priaugti svorio? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Mano dukrai rugsėjo mėn. Bus 10 metų - ji yra 128,5 cm ūgio ir sveria 23,8 kg, ir patikėkit, tai ne visiškai atspindi jos išvaizdą: oda atrodo pilka, plona, nemaloni liesti, o po ja lygi nulis riebalinis audinys. Matomi ir apnuoginti kaulai

Mityba Ir-Mityba

Kokią dietą pasirinkti norint numesti 20 kg? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Esu 183 cm ūgio ir 9–8 kg svorio. Norėčiau sulieknėti. Kai kurios dietos, patarimai man būtų naudingi. Aš išsikėliau sau tikslą - nevalgyti po 18 val. Be to, rytais ir vakarais atlieku sėdimą ir atsilenkimą. Aš esu IT technikume. Užsiėmimai iki valandos

Mityba Ir-Mityba

Natūralūs probiotikai 3 metų vaikui [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Ar galiu 3,5 metų dukrai duoti maltų pienių? Šiemet ji jau vartoja ketvirtąjį antibiotiką, o aš norėčiau naudoti natūralius probiotikus, kad apsaugotų jos žarnyno florą. Jei ne, tada prašome patarti apie natūralius probiotikus

Mityba Ir-Mityba

Kas yra Kinijos penkių pokyčių dieta?

January. 26,2021

Kinai mano, kad tai, ką mes valgome, turi atitikti pasaulį valdančių elementų pobūdį. Penki elementai atitinka penkis skonius. Penkių krypčių dieta gerina medžiagų apykaitą, nereikalauja skaičiuoti kalorijų ar tikrinti glikemijos indekso. Dieta

Mityba Ir-Mityba

Simptomai su mažu glikuoto hemoglobino kiekiu [Ekspertų patarimai]

January. 26,2021

Man kyla klausimas dėl gliukozės tyrimo rezultatų. Jei gliukozės rezultatas yra normalus - 91 mg / dl, o mano HbA1c yra mažas - 4,2%, kokias išvadas iš to galiu padaryti? Šiuos tyrimus atlikau savarankiškai, nes jaučiuosi nuolat pavargusi ir mieguista. Th

Mityba Ir-Mityba

Aš per liekna. Ką daryti norint priaugti svorio? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Esu 32 metų, 176 cm ūgio ir sveriu tik 56 kg. Norėčiau priaugti svorio, tačiau, nepaisant visų pastangų, man to padaryti nepavyksta. Valgau viską, ką tik galiu patekti į rankas, ir nieko! Ar yra kokia nors dieta, galinti padėti man priaugti net 10 kg? Pirmiausia turite diagnozuoti priežastis

Mityba Ir-Mityba

11-metis antsvoris: ką daryti norint sulieknėti? [Eksperto patarimas]

January. 26,2021

Aš esu 11 metų ir sveriu 59 kg. Kartais svoris svyruoja tarp 57, 58, 59 kg. Noriu sulieknėti, bet mama sako, kad esu savo svorio ribose. Esu 153 cm ūgio. Norėdami sumažinti kelis kilogramus, turite daugiau judėti. Daugiau, tai yra kiekvieną dieną po 1 valandą