Tyrimai rodo, kad 10 milijonų lenkų nešioja akinius, o milijonas - kontaktinius lęšius. Net 46 proc vidurinių mokyklų studentai turi regos sutrikimų, ypač trumparegystę ir sausą akies obuolį. Pagyvenę žmonės dažnai kenčia nuo glaukomos, kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos.
Kodėl šiuolaikinis žmogus turi vis daugiau regėjimo problemų, klausiame dr. n. med. Piotras Fryczkowskis, oftalmologas.
Taip pat skaitykite: Įvertinkite riziką susirgti AMD (geltonosios dėmės degeneracija). Ar jums gresia glaukoma?»Kodėl mes matome blogiau nei mūsų protėviai?
Gydytojas dr. Piotras Fryczkowskis: verčiau sakyti, kad iš savo regėjimo tikimės vis daugiau. Mes esame rašytinio žodžio civilizacija. Mes praleidžiame daug valandų skaitydami ir rašydami. Ir vis dėlto žmogaus akys nėra pritaikytos matyti iš arti. Jie veikiau turėjo atkreipti dėmesį į žaidimą, įžvelgti pavojų, tai yra, gerai matyti iš tolo. Ir dabar mes dažniausiai stebime skaičius, raides ir nuotraukas monitoriuje.
»Kokie regėjimo sutrikimai vyrauja tarp jaunimo?
P.F: Rimčiausia paauglių oftalmologinė problema yra trumparegystė. Manoma, kad nuo jo kenčia kas ketvirtas jaunas žmogus. Nors šia tema nėra tyrimų, tikėtina, kad plačiai paplitusios trumparegystės priežastis yra pernelyg apkrautas regėjimas iš arti. Kita problema, taip pat susijusi su per dideliu regėjimo išnaudojimu, yra akies obuolio džiūvimas. Užtenka 10 valandų sėdėti prie kompiuterio, kambaryje su oro kondicionieriumi, dažnai dūmuose, pamiršus poreikį mirksėti, kad akys būtų blogai drėkinamos, o akių raumenys labai pavargę dėl nuolatinio jų įtempimo.
»Kokių akių problemų turi pagyvenę žmonės?
P.F: Tai geltonosios dėmės degeneracija, kuri taip pat siejama su akių įtempimu atidžiai žiūrint, glaukoma, taip pat katarakta ir sausų akių sindromu. Tarp senjorų regėjimo defektai dažnai būna medžiagų apykaitos ligų, tokių kaip diabetas, pasekmė. Kraujagyslių problemos taip pat yra regėjimo sutrikimų priežastis. Jums gali būti tinklainės venų krešulys, tinklainės arterijos embolija, sveikatos sutrikimai, dėl kurių atsiranda aklumas ar sunkus regos sutrikimas. Verta prisiminti apie akių vėžį - nors jis nėra labai dažnas, tačiau pasitaiko.Pavojingiausia iš jų - melanoma - dažniausiai būna dėl pernelyg didelio saulės poveikio akims.
»Ar galite paveldėti akių ligas?
P.F: Jūs galite. Viena iš tokių ligų yra glaukoma, kuri yra pagrindinė vidutinio amžiaus žmonių akių liga. Nors, tiksliau sakant, mes paveldime polinkį į akių ligas, o ne pačią ligą. Trumparegėse šeimose būna, kad vaikai taip pat turi šį defektą, tačiau dažnai daug mažiau nei jų tėvai.
»Šiuolaikinė oftalmologija padarė didelę pažangą.
P.F: Mes tikrai gerai mokame optiką. Ką aš noriu pasakyti tuo? Na, o kai sistemoje, perduodančioje signalus iš tinklainės į smegenis, nieko nėra sugadinta, ragenos pakeitimas (ragenos endospermo ar keratokonuso atveju) leidžia atkurti regėjimo efektyvumą. Transplantuojant rageną pasiekiami labai geri terapiniai rezultatai. Tai yra perspektyviausia transplantacijos rūšis, vis dar nepakankamai atliekame tokių procedūrų. Yra viena priežastis - nėra donorų. Mes pasiekiame puikių rezultatų pakeisdami lęšius, pvz., Gydydami kataraktą. Mes gerai pašaliname stiklakūnio kraujavimus.
»Tačiau vis dar yra sričių, kuriose mažai ką galite padaryti kaip specialistai.
P.F: Kai pažeista akies tinklainė, t. Y. Kai susiduriame su geltonosios dėmės degeneracija arba kai tinklainės induose yra embolija ar krešulys, mes dažnai esame bejėgiai. Mes negalime atitaisyti regos nervo pažeidimo ar veiksmingai gydyti glaukomos. Geltonosios dėmės degeneracijos arba pigmentinio retinito (retinitis pigmentosa) atveju daug vilčių kelia tai, kad sub- ir epiduriniai implantai pakeičia pažeistus fotoreceptorius, t. Y. Tas tinklainės ląsteles, kurios regos signalus paverčia smegenų skaitomais elektriniais signalais. Plokštė su šviesai jautrais diodais, sujungta su fotoaparatu, įdėta į akinių rėmą, implantuojama ant tinklainės arba po ja. Pacientas yra aprūpintas kompiuteriu, kuris fotoaparato gaunamus stimulus paverčia elektriniais impulsais. Prietaisas naudoja nepažeistą tinklainės dalį signalams į smegenis siųsti. Tai yra didelė viltis žmonėms, pavyzdžiui, turintiems geltonosios dėmės degeneraciją, kai fotoreceptoriai yra pažeisti, arba sergant kai kuriomis genetinėmis akių ligomis, susijusiomis su tinklainės degeneracija.
»Daug problemų kyla dėl išsekimo ...
P.F: Taip. Dirbant prie kompiuterio, fluorescencinis apšvietimas gadina regėjimą. Iš savo pacientų dažnai girdžiu, kad po atostogų pagerėjo regėjimas. Nenuostabu, kad jis pailsėjo, kai akys ilsėjosi. Gydo vien buvimas ore, natūralus akių tepimas ir regėjimas iš tolo.
»Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį, kad nepraleistumėte besiformuojančio akių defekto?
P.F: Akys yra kaip rankos, visada yra vienas dominuojantis dalykas. Kiekviename iš mūsų viena akis yra pagrindinė, o kita - palydovė. Jei palydovo akyje yra pažeidimų, mes dažnai nežinome, kad kažkas atsitiko. Atsitiktinai sužinome, kad nematome viena akimi. Turiu daug tokių pacientų, kurie apie ligą sužinojo, kai dominuojanti akis buvo laikinai pašalinta. Klastinga liga yra glaukoma, kuri pamažu atima regėjimo lauką. Sunkiausia stebėti laipsnišką regėjimo praradimą. Žmogus greitai prisitaiko prie to, kad mato blogiau. Net kai mato tik 10 procentų jų tai, ką jis turėtų padaryti, veikia gerai, todėl jis nesilanko pas okulistą. Taip atsitinka su glaukoma ar kai kuriomis kataraktos formomis. Taip pat sunku užfiksuoti nuotolinio matymo praradimą. Jei mokame skaityti, užpildyti formas, mums neramu, kad nematome artėjančio autobuso numerio. Raginu apsilankyti pas oftalmologą kartą per metus, sulaukus 40 metų.
»Kai kurie turguje perka akinius. Ką jūs manote apie tai?
P.F: Aš to nedemonizuočiau. Niekas, turintis rimtą akių defektą, nepirks akinių turguje, nes nepasirinks tų, kuriuose matys geriau. Jei turite silpną regėjimo sutrikimą, reikia naudoti akinius skaitymui, jei tikrai negalite sau leisti padorių akinių, galite naudoti akinius iš turgaus. Be to, nėra jokių įrodymų, kad ne optikos parduotuvėje nusipirkti akiniai pablogintų regėjimą. Bet jūs turite žinoti, kad blogai parinkti akiniai gali sukelti galvos skausmą. Tačiau aš tikrai esu prieš saulės akinių pirkimą ne optikos parduotuvėje. Be to, tik pas optiką turėtume įsigyti lęšių, kurie keičia vyzdžio išvaizdą ir rainelės spalvą.
»Kaip turėtų žiūrėti žmonės, neturintys regėjimo problemų?
P.F: Akims reikia laiko pailsėti. Kas dirba prie kompiuterio, kas valandą ar dvi turėtų žiūrėti toli, pro langą, į tolimiausią kambario kampą.Kai akys gelia ar gelia, verta pasidaryti arbatos, stoglangio ar ramunėlių košelės, jei nesate alergiškas. Akys yra ypač atsparios, tačiau joms reikia priežiūros. Jis turėtų būti sutelktas į tris veiklas. Pirmiausia turėtume riboti stiprios šviesos prieigą, todėl nežiūrėkite tiesiai į saulę, dėvėkite akinius nuo saulės, nes saulės spinduliai negrįžtamai sugadina geltoną dėmę, leidžiančią pamatyti detales. Antras dalykas - atsipalaidavimas. Atidžiai žiūrėdami, akių raumenys yra įsitempę ir atsipalaidavę, kai žvelgiame toli. Taigi atsipalaiduokime jūsų akimis, nes kelias minutes žiūrėdami į tolį, jie galės grįžti į visišką fizinę būklę. Trečiasis akių apsaugos elementas yra drėkinamasis. Kai akys sausos, jas reikia sudrėkinti dirbtinėmis ašaromis. Ašaros, nors ir nenubėga skruostais, bėga visą laiką. Dėl to ragena maitinama, o vokas neliečia akies paviršiaus, bet juda per ašaras. Ašaros nuplauna nešvarumus ir veikia kaip kliūtis bakterijoms.
»Jūs taip pat turėtumėte pasirūpinti darbo vietos apšvietimu ...
P.F: Apšvietimas turėtų suteikti vizualinį komfortą. Koks aiškumas reikalingas, yra individualus dalykas. Vienam reikia pilno apšvietimo, kitam - tik taškinės šviesos. Geriausias apšvietimas turėtų būti panašus į saulės spindulius, tolygiai pasklidusius aplinkoje. Žiūrint televizorių, verta uždegti mažą lemputę, kad neužkrautų regėjimo.
»Ar dieta veikia akis?
P.F: Taip. Oftalmologai rekomenduoja daug žalumynų, geltonų ir oranžinių daržovių, uogų, t. Y. Produktus, kuriuose yra daug vitaminų A, E ir C, su liuteinu ir zeaksantinu. Cinką tiekiame valgydami liesą mėsą, paukštieną, žuvį, kruopas, viso grūdo duoną ir molibdeną - grikius, pilno grūdo produktus, ankštinių augalų sėklas, žalias lapines daržoves, raudonuosius kopūstus, taip pat mėsą, pieną ir sūrį. Taurė raudonojo vyno yra naudinga, nes joje yra resveratrolio - junginio, kuris oksiduoja laisvuosius radikalus, pažeidžiančius regėjimą.
mėnesinis „Zdrowie“
