Šildančios arbatos

Šildančios arbatos padarys žiemos ir rudens vakarus malonesnius, padės pasireikšti pirmaisiais peršalimo simptomais ir pagerins imunitetą. Šildančią arbatą galite nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti patys iš įvairių rūšių arbatos, prieskonių, žolelių ir džiovintų vaisių. Pateikiame arbatų šildymo receptus ne tik su imbieru ar avietėmis.

Turinys:

1. Šiltinančios arbatos žiemai
2. Šildanti imbierinė arbata - kaip ją pasigaminti?
3. Šildančios arbatos: žalioji arbata su citrina ir imbieru
4. Šildančios arbatos: juoda arbata su obuoliu ir cinamonu
5. Šildančios arbatos: liepžiedžių, aviečių ir medaus arbata

Šildančios arbatos yra puiki idėja užšaldyti. Jei esate juodosios arbatos mėgėjas, pagardinkite ją aromatiniais priedais, turinčiais šildantį poveikį. Jei jums labiau patinka žolelių užpilai, rinkitės stiprinančius imunitetą. Žiemą taip pat naudingos žolelės, kurios veikia svogūnus ir ramina kosulį ar slogą.

Juodoji arbata dera su cinamonu, gvazdikėliais ir imbieru. Šie prieskoniai turi šildantį poveikį, be to, imbieras malšina uždegimą. Į užpilus geriau pridėti šviežio imbiero šaknies, nes jo aromatas yra daug stipresnis nei miltelių pavidalo. Norėdami praturtinti skonio ir aromato natas, į arbatos užpilą įpilkite smulkiai supjaustyto ir džiovinto obuolio, aviečių, spanguolių ar juodųjų serbentų.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus

Šiltinančios arbatos žiemai

Žiemą mėgstame pasiekti citrusinius vaisius, kurių itin aromatinga žievelė praturtina arbatos skonį. Nepamirškite prieš vartojimą vaisių kruopščiai išvalyti ir išgarinti. Tada žievelę galima supjaustyti kubeliais ir išdžiovinti.

Kvapiuosius ir aromatinius priedus galima laisvai derinti su arbata - atskirai, kelis, visus skirtingomis proporcijomis.

Citrusų žievelė taip pat tinka prie žaliosios arbatos. Žolelių užpilų šalininkams žiemą ypač rekomenduojami liepžiedžių, džiovintų aviečių vaisių, laukinių rožių ir šeivamedžio žiedų mišiniai.

• Erškėtuogės yra vienas geriausių vitamino C. šaltinių. Jame taip pat yra vitaminų B1, B2, K, taip pat karotinoidų, flavonoidų ir pigmentų. Erškėtuogių užpilai naudojami kaip tonikas.
• Avietės yra sviedruojančios ir sutraukiančios. Kaip ir erškėtuogės, jos yra geras vitamino C šaltinis.
• Kalkės ir šeivamedžiai pasižymi sviedrinančiu poveikiu. Alyvinė taip pat skatina gleivių gamybą bronchuose, o tai palengvina atsikosėjimą. Džiovintos avietės, alyvinė ir liepžiedės naudojamos ruošiant užpilus, kurie palengvins peršalimo simptomus.

Taip pat skaitykite: Aviečių nauda sveikatai - avietės kovoja su karščiavimu, viduriavimu ir mėnesinių skausmais

Žolelių užpilai, kaip ir arbatos užpilai, galite laisvai kurti. Nepamirškite, kad norint kuo geriau išgauti žoleles, virimo laikas turi būti ilgesnis nei juodosios ar žaliosios arbatos, ir vidutiniškai 10 minučių. Patys pagaminti alaus mišiniai yra ne tik skanūs, gražiai kvepia, bet ir puikiai atrodo. Galite juos supakuoti ir papuošti, jie taps malonia, aromatinga dovana jūsų artimiesiems.

Taip pat pabandykite:

• Imbiero antpilas
• Šildantys prieskoniai nuo kosulio, slogos ir peršalimo

Šildanti imbierinė arbata - kaip ją pasigaminti?

Šildančios arbatos: žalioji arbata su citrina ir imbieru

• šaukštelis žaliosios arbatos,
• citrinos oda,
• griežinėlis šviežio imbiero.

Ingredientus užpilkite vandeniu maždaug 90 ° C temperatūroje (šiek tiek atvėsus) ir statykite, uždengę, maždaug 5 minutes.

Šildančios arbatos: juoda arbata su obuoliu ir cinamonu

• šaukštelis juodosios arbatos,
• šaukštelis džiovinto obuolio,
• cinamonas,
• 2 gvazdikėliai.

Ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu ir statykite, uždengę, maždaug 4 minutes.

Šildančios arbatos: liepžiedžių, aviečių ir medaus arbata

• šaukštas liepžiedžio žiedo,
• šaukštas džiovintų aviečių,
• medus.

Liepžiedes ir avietes užpilkite verdančiu vandeniu, virkite 10 minučių, paskui pagardinkite šaukšteliu medaus.

Taip pat skaitykite:

• Užšalimo būdai. Kaip sušilti sušalus?
• Sultinys sveikas! Tai sušildo, patenkina apetitą ir gydo

mėnesinis „Zdrowie“