Žiemos pasivaikščiojimai su vaiku yra tikras iššūkis. Pagaliau atėjo šaltis ir iškrito sniegas. Vaikai išprotėję iš laimės, bet mes, motinos, stebimės, kaip juos apsaugoti nuo šalčio, neatimant baltos beprotybės džiaugsmo. Kada per šalta pasivaikščioti su kūdikiu? Kaip aprengti vaiką žiemos pasivaikščiojimui?
Žiemos pasivaikščiojimas su vaiku daugeliui mamų kelia dilemas: ar pasivaikščiojimui nėra per šalta, kaip aprengti vaiką, kad jis nesusirgtų. Jei laikysitės kelių taisyklių, pasivaikščiojimas jam ne tik pakenks, bet, priešingai, sustiprins jo imuninę sistemą ir grūdins kūną. Naujų įspūdžių masė skatina psichinę raidą, vėsus oras gerina kraujotaką ir apetitą, valo mikrobus kvėpavimo takus.
Žiemos pasivaikščiojimas: išeiti ar neišeiti su kūdikiu?
Pediatrai mano, kad su vaiku iki 6 mėnesių galite eiti pasivaikščioti iki –5ºC, žinoma, jei tai sveika ir lauke nėra audros. Jei oras neleidžia išeiti iš namų, jums lieka veranda. Jūs aprengiate savo kūdikį pasivaikščiojimui ir įsodinate į vežimėlį šalia atviro lango ar balkono. Taip yra ir tuo atveju, kai jūsų kūdikis gimsta dabar žiemą - pirmasis veranda trunka apie 10 minučių, paskui vis ilgiau, kol pasieksite pusvalandį.
Kai jūsų kūdikis vaikšto ir jis yra sveikas (sloga ir nedidelis kosulys nesiskaito), galite vaikščioti šiek tiek vėsesne temperatūra (iki –8ºC), tačiau vėlgi, jei vėjas nėra per stiprus. Tačiau, jei vis tiek norite pasaulį pamatyti iš vaikiško vežimėlio, aprenkite juos šiek tiek šilčiau ir patikrinkite, ar jiems dažniau nešalta.
Taip pat skaitykite: Vaikas vis dar serga? Laikas kreiptis į imunologą.Žiemos pasivaikščiojimas su kūdikiu. Kaip paruošti kūdikį žiemos pasivaikščiojimui? Kaip padidinti kūdikio IMUNITETĄ?
Žiemos pasivaikščiojimas su vaiku: svogūnas yra pagrindas
Tarp atskirų sluoksnių besikaupiantis oras papildomai izoliuoja nuo šalčio. Jei norite, kad kūdikis nebūtų nei per šiltas, nei per šaltas, aprenkite jį taip, kaip norėtumėte patys. Tačiau nepamirškite, kad kūdikis vežimėlyje nejuda, todėl jam reikia papildomos antklodės. Daugelis mamų mano, kad lengvesni drabužiai ir papildomos antklodės - viena apačiai, dvi viršutinei - yra geresnės už kombinezoną, todėl sunku judėti. Kita vertus, būtent kombinezonai puikiai tarnauja vyresniems vaikams - jie vengia „plikų inkstų“. Kai pasivaikščiojimo metu turite užeiti į parduotuvę, nedelsdami atsegkite vaiko striukę ir nuimkite kepurę.
SvarbuKaip patikrinti, ar vaikui nėra šalta?
Palieskite pakaušio odą - jei šalta ar prakaituota, laikas grįžti namo.
Šerkšnas gelia man ausis, kanda rankas ir kojas
Dėl galvos odos struktūros per ją prarandama 30–40% šilumos. Todėl neįmanoma palikti vaikų namų be kepurės. Geriausios yra balaklavos, kurios taip pat saugo ausis ir gerklę. Tačiau nepamirškite jų storio pritaikyti prie temperatūros, nes prakaitu šlapi plaukai po dangteliu yra pasirengusi problema. Pirštinės geriau apsaugo nuo šalčio. Kad nepasimestumėte kažkur linksmybių įkarštyje, pasiūkite juos ant juostos, kurią perversite per paltą. Batai turi būti neperšlampami ir bent pusės dydžio didesni, kad vaikas galėtų laisvai judėti pirštais.
Tepkite veidą
Kūdikio oda yra labai subtili ir jautri, todėl jai reikia specialios apsaugos. Įsigykite specialų žieminį kremą vaikams - jis ne tik riebesnis ir sukuria storesnį apsauginį sluoksnį, bet ir apsauginį kremą nuo saulės. Tai svarbu, nes net jei dangus debesuotas, tai nereiškia, kad UV spinduliai nėra kenksmingi jaunai odai. Prieš tepdami kremą, kruopščiai nuplaukite ir nuvalykite kūdikio odą. Nepamirškite pasitepti lūpų. Pasiimkite kremą su savimi, mažyliai dažnai laižo lūpas, o pasivaikščiojimo metu jums reikės šiek tiek pataisyti.
