Sveiki. Prieš mėnesį atostogavau Lenkijoje ir dariau bendruosius tyrimus. Apskritai viskas gerai, tik mano cholesterolio kiekis per didelis: bendras cholesterolis: 225; DTL cholesterolis: 69; MTL cholesterolis: 140. Po nėštumo turiu šiek tiek antsvorio ir nusprendžiau pradėti sportuoti rugsėjo 1 d., Tačiau perskaičiau, kad prieš pradėdamas bet kokias treniruotes turėčiau susisiekti su savo gydytoju, nes cholesterolio kiekis per didelis. Ar to reikia? Ar turiu kokių nors kontraindikacijų treniruotėms?
Sveiki ponia Aleksandro! Esant padidėjusiam cholesterolio kiekiui, gydytojas, atlikęs atitinkamą interviu, rekomenduos dietą, reguliarų fizinį krūvį ir, jei interviu nurodo, taip pat vaistus. Jei kamuoja aukštas kraujospūdis, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, nes kartu su blogais lipidų rezultatais padidėja širdies priepuolio rizika. Tačiau jei kraujospūdis yra gerai, rekomenduoju tinkamai maitintis ir reguliariai mankštintis - bent 5 kartus per savaitę.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl
