Išialgija - šaknų priepuolių priežastys, simptomai ir prevencija

Nervinių šaknų arba išialgijos priepuolis yra stiprus skausmas apatinėje nugaros dalyje, paralyžiuojantis visą kūną. Radikulitas įrodo blogą stuburo būklę ir reikalauja profesionalaus gydymo. Pažiūrėkite, ar galima išvengti išialgijos priepuolių.

Išialgija. Išgirskite, ką daryti, kai jaučiate nepakeliamą skausmą. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus

Išialgija (radikulitas) yra liga, priskiriama šaknų sindromams, t. šakniavaisiai. Šaknys yra populiarus nervinių skaidulų ryšulių, besitęsiančių nuo nugaros smegenų tarp atskirų slankstelių, - nuo kaklo iki juosmens slankstelių, pavadinimas. Šaknys pasirodo poromis - dvi dešinėje ir dvi kairėje šerdies pusėje. Dėl jų buvimo vietos jie yra labai jautrūs bet kokio paties stuburo ir jo artimiausios aplinkos sveikatos būklės pokyčiams. Spaudimas nervų šaknims sukelia didelį diskomfortą, kuris yra panašus į neuralgiją. Tarp jų, išskyrus išialgiją, mes taip pat skiriame šlaunikaulio ir peties liauką. Netikėtas nervų šaknų priepuolis rodo, kad stuburas yra blogos formos. Paprastai skausmas yra juosmens srityje, tačiau nervų raizginiai aplink šlaunį ir petį taip pat gali dirginti. Tai yra pažeisto tarpslankstelinio disko (disko) mechaninio slėgio pasekmė jo šalia esančioms nervų šaknims. Tokios problemos dažniau pasitaiko sulaukus 30 metų. Taip yra dėl to, kad stuburas nusidėvi su amžiumi ir progresuoja degeneraciniai pokyčiai.

Išialgija: priežastys

Stuburas pagamintas iš slankstelių, tarp kurių yra diskai, kurie veikia kaip amortizatoriai. Kiekvienas diskas yra stiprus fibrokartiliacijos žiedas su želatinine šerdimi. Sveiko stuburo slanksteliai ir diskai suformuoja liniją, panašią į S raidę - natūralios jo kreivės užtikrina elastingumą ir atsparumą smūgiams.

1. Degeneracijos, traumos

Tačiau susirgus stuburui (pvz., Dėl degeneracijos, traumų), slanksteliuose išsipūtęs pluoštinis žiedas arba iškrenta želatininis branduolys. Diskai pradeda kyšti už stuburo ašies ir daro spaudimą nervų šaknims, sukeldami nepakeliamą skausmą. Jis spinduliuoja nuo slėgio taško iki kojų ar rankų. Dažniausiai pažeidžiama juosmeninė stuburo dalis - skausmas tada sklinda į sėdmenis, o kartais šlaunimi nusileidžia iki blauzdos ir pėdos.

Taip pat skaitykite: Kaklo skausmas - tempimo pratimai esant kaklo skausmui Stuburo išvarža arba disko iškritimas: priežastys, simptomai, gydymas Nugara: mankštos ant kamuolio nugaros raumenims atpalaiduoti

2. Intensyvus fizinis krūvis

Šaknų priepuolį gali sukelti per didelis fizinis krūvis. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie kasdien gyvena sėsliai ir staiga pradeda stipriai sportuoti. Silpni nugaros ir pilvo raumenys negali gerai išlaikyti stuburo, o tarpslanksteliniai diskai išlenda. Tas pats gali nutikti ir esant bet kokiai stuburo perkrovai, pvz., Neteisingai pakeliant svorį ar pakilus nuo kėdės.

3. Dieta, kurioje nėra vitaminų, mineralų, kalcio

Gana dažnai šakniastiebių priepuolius patiria žmonės, kurių mityboje mažai kalcio, mineralų ir vitaminų. Negalavimų atsiradimą ir jų pasikartojimą taip pat skatina greitas kūno atvėsimas, pvz., Karštą dieną patekus į šaltą vandenį ar gulint ant drėgnos žemės. Pagrindinė priepuolio priežastis gali būti vietinis uždegimas ir kai kurios infekcinės ligos.

Išialgijos simptomai

Šaknų priepuolio metu gali atsirasti jutimo sutrikimų (parestezija - dilgčiojimas, tirpimas, hiperestezija), šlapinimosi ar išmatų problemų. Kartais jis yra paralyžiuotas tose vietose, kur yra pažeisti nervai. Tada gali atsirasti raumenų, pvz., Pėdos, parezė, kuri einant tampa inertiška ir „pabėga“. Be to, skausmas stiprėja čiaudint, kosint, juokiantis ar stumiant. Taip yra todėl, kad kiekviena iš šių veiklų padidina smegenų skysčio slėgį, taigi ir nervų šaknų spaudimą.

Žiūrėti daugiau nuotraukų Kaip išvengti nugaros skausmų 9

Išialgijos gydymas

Šakniastiebių priepuolis visada reikalauja profesionalaus gydymo, o jei jį lydi jutimo sutrikimai ir parezė, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Priklausomai nuo ligos sunkumo ir priežasčių, jis gali rekomenduoti nuskausminamuosius, priešuždegiminius ir antispazminius vaistus, taip pat kineziterapiją, masažus ir kartais mankštintis ištraukikliu. Kartais reikia injekcijų į raumenis ir dėvėti korsetą. Jei terapija neveikia, gali padėti neurochirurgas, kuris pašalins nervo šaknies spaudimo priežastį.

Šaknų skausmas: laikinas palengvėjimas

Skausmą malšina poilsis tinkamoje padėtyje - atsigulkite ant kieto paviršiaus, šiek tiek sulenkite kojas ir po keliais padėkite suvyniotą antklodę ar pagalvę. Gerai vartoti skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus. Kartais skausmingą vietą padeda sušildyti karšto vandens buteliu ar elektrine pagalve.

Tai bus naudinga jums

Trys šaknų atakų tipai

• Brachialinis skausmas - skausmas spinduliuoja nuo kaklo iki peties ir tęsiasi iki rankos galo. Parestezija yra dažna, t. Y. Skausmingas dilgčiojimo, tirpimo, taip pat parezės ir raumenų susitraukimo pojūtis.
• Išialgija - skausmas pasireiškia juosmens srityje, sėdmenyse, eina išilgai visos kojos iki pėdos didžiojo piršto. Yra parestezija, parezė ir raumenų spazmai.
• Femuritas - skausmas yra lokalizuotas juosmens ir kryžkaulio skyriuose, jis eina išilgai priekinės kojos sienos. Yra parezė, raumenų kontraktūros ir parestezija. Skausmo stiprumas priklauso nuo ligos sunkumo ir nervų slėgio dydžio.

Išialgijos priepuolių prevencija

Stuburo atveju yra teisingas posakis: geriau prevencija nei gydymas. Veiksmingas stuburas garantuoja, kad jūsų nepradurs netikėtai stiprus juosmens skausmas. Tačiau turėtumėte prisiminti apie pagarbą stuburui kasdieninėje veikloje:

• Sėdėdami tolygiai spauskite sėdmenis ir nugarą. Negalima sukryžiuoti kojos. Nugarą laikykite tiesią.
• Važiuodami atsisėskite visas šlaunis prieš sėdynę.
• Keldamasis iš savo vietos stenkitės kuo mažiau sulenkti stuburą.
• Nekelkite krovinių, kuriuos galima perkelti. Jei turite ką nors pakelti, pritūpkite, bet nugarą laikykite tiesią.
• Jei turite didelių pirkinių, paskirstykite juos į du tinklus, kad tolygiai apkrautumėte abi nugaros puses.
• Vietoj įprastų lagaminų naudokite kuprinę ar krepšį ar lagaminą su ratukais.
• Kai tik galite, ilsėkitės ant pilvo. Stuburui taip pat palanku gulėti ant nugaros ant kieto paviršiaus, šiek tiek sulenkus kojas per kelius.
• Gulėdamas dažnai keiskite padėtį, o dirbdami prie savo stalo nepamirškite laikas nuo laiko atsistoti, atsitieskite ir nueikite kelis žingsnius, pasitempkite ar atlikite vadinamąjį vadinamąjį. katės nugara.
• Miegokite ant tvirto čiužinio su maža pagalve po galva, stačiai (taip pat ant šono), o ne susirietę.

Išialgija: McKenzie metodas padės

„McKenzie“ metodas siūlo veiksmingus nugaros skausmo pratimus, kurie leis jums ne tik atsikratyti nemalonaus skausmo, bet ir pašalinti skausmo priežastis ir taip užkirsti kelią jo vystymuisi.

McKenzie nuo nugaros skausmų

Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.

Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.

Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.

mėnesinis „Zdrowie“