Tai ne tik maistingas, bet ir naudingas sveikatai, pavyzdžiui, mažina cholesterolio kiekį, stiprina kaulus ir padeda išvengti diabeto. Tai taip pat puikus vitamino E šaltinis, kuris palaiko ląstelių membranų vientisumą ir kurį rekomenduojama pasiekti Sveika ir graži oda.
Be to, tai yra daug vitamino B6 turintis šaltinis, todėl jis daro didelę naudą nervų sistemai, imuninei sistemai ir yra svarbus hemoglobino, baltymo, atsakingo už deguonies pernešimą per kraują į ląsteles, gamyboje.
Todėl nuo šiandien į savo racioną įtraukite pistacijas ir mėgaukitės didžiule jo nauda.
Šaltinis: www.DiarioSalud.net
