Lieknėjimas. Gerti putojantį ar negazuotą vandenį?

Kodėl metant svorį rekomenduojama gerti negazuotą vandenį? Ar putojantis vanduo kažkaip tai kenkia? Klausiu, nes geriu putojantį vandenį ir prieš kurį laiką pradėjau mesti svorį, mano svoris yra ties antsvorio riba ir norėjau numesti kelis kilogramus.

Kartais gazuotas vanduo gali sukelti dujas, dujas, rėmuo ir žarnyno sutrikimus. Tačiau jei nepastebite aukščiau išvardytų simptomų, nesvarbu, ar vanduo yra gazuotas, ar negazuotas. Jei labiau mėgstate gazuotą vandenį, gerkite jį.

Gerti vandenį yra svarbu, nes jis palaiko jūsų kūno hidrataciją. Hidratacijos trūkumas turi įtakos daugybei medžiagų apykaitos reakcijų. Vanduo yra būtinas, nes tai yra aplinka visoms organizmo reakcijoms. Jo dėka taip pat galima pašalinti galutinius medžiagų apykaitos produktus. Ji taip pat yra atsakinga už maistinių medžiagų pernešimą į visas kūno ląsteles. Vanduo pašalina toksinus ir valo organizmą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl