Dietos laikiausi 2 savaites ir svoris nesumažėjo. Praėjusiais metais (kovo mėnesį) naudojau tą pačią (identišką) dietą ir rezultatas buvo įspūdingas, per pirmąsias 2 savaites numečiau 5 kg, o per mėnesį - 8,5 kg. Kokia gali būti svorio netekimo priežastis?
Dvi savaitės yra labai trumpas laikotarpis. Prašau duoti sau mėnesį. Kūnas pripranta prie svorio metimo proceso (kuris jam nepatinka) ir labai dažnai visas kitas procesas yra lėtesnis kito svorio metimo metu. Svorio sumažinimas 8,5 kg per mėnesį yra daug. Įdomu, kiek laiko jį laikėtės? Suprantu, kad pakartojus gydymą yra yo-yo efektas? Manau, kad negaliu tiksliai atsakyti. Siūlau jums neabejotinai padidinti savo fizinį aktyvumą. Jo dėka pagreitinsite medžiagų apykaitą ir poveikis bus greitesnis!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl
