Mano tėvas 25 metus sirgo II tipo diabetu ir įtaria, kad ir aš. Jis davė man gliukozės kiekį kraujyje ir aš matuoju cukraus kiekį. Ryte tuščiu skrandžiu galiu sulaukti nuo 104 iki 118. Dienos metu cukraus lygis nukrinta net iki 85, taip pat kai valgau šokoladinius saldainius. Prieš metus aš dariau cukraus kreivę, ir ji taip pat pasirodė labai gerai. Deja, mane jaudina didelis cukraus kiekis kraujyje ryte. Tai tikriausiai vėlyvos vakarienės ir vaisių - daugiausia obuolių - valgymo rezultatas. Be to, nevalgau duonos ar kitų miltinių produktų - daug mėsos, pieno produktų, sūrio, daržovių, o neseniai atsisakiau vaisių ir cukrus normalizavosi. Mano vakarinis užkandžiavimas yra susijęs su miego problemomis. Man susidaro įspūdis, kad kai valgau, tada užmiegu.
Taip, didelį cukraus kiekį gali sukelti neracionalus maitinimas. Turėtumėte stengtis laikytis II tipo diabetu sergančių pacientų dietos mažiausiai 2 savaites. Kas 3-4 valandas valgykite reguliariai, vartokite mažai glikemijos turinčių produktų, venkite sočiųjų ir trans-riebalų ir užtikrinkite didelę skaidulų dalį maiste. Dėl tokių modifikacijų patikrinkite cukrų.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietos klinikos savininkas, dr. A. Sankowski plastinės chirurgijos klinikos vyriausiasis dietologas, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
