- Mokslas teigia, kad laiko praleidimas su savimi, kūrybinės pusės plėtojimas, vengimas lyginti save su kitais ir pasitenkinimas savo darbu yra keletas laimės raktų.
Nors kiekvieno žmogaus laimę lemia sociologiniai ir genetiniai veiksniai, kurių individas nekontroliuoja, mokslas siūlo būti laimingesnėms gairėms, kurios visiškai priklauso nuo kiekvieno žmogaus iniciatyvos.
Pirmas patarimas - nepalyginsi savęs su kitais. Tie, kurie jaučiasi nepilnaverčiais ir jiems sunkiau pasiekti savo tikslus, todėl nesėkmės tikimybė didėja. Nustojus lyginti save su kitais, labiau mėgaukitės savo darbu ir ši laimė apima ir kitas sritis, teigiama 2013 m. Publikacijoje „The New York Times“.
Kitame neseniai atliktame tyrime teigiama, kad apsimetimas linksmu taip pat padeda būti laimingesniems, o taip pat suteikia daugiau laiko nei pinigų. Iš tiesų, Britų Kolumbijos universiteto JAV psichologijos katedros tyrimas patvirtino, kad daugiau laiko praleidus sau, savo šeimai ar pomėgiams, gaunama daugiau laimės nei pinigų . Be to, psichologui Mihaly Csikszentmihalyi vienas iš laimės raktų yra atrasti ir vystyti kiekvieno jų kūrybinę pusę.
Psichologai iš Liverpulio, Jungtinės Karalystės, teigia, kad laimingų laikų prisiminimas ir kasdienybės laužymas taip pat padeda būti laimingesniems.
Poelgis, susijęs su visuomene, tačiau savarankiškumas (netapant individualistu) ir pasitenkinimas pasirinkta pragyvenimo profesija yra kiti laimės raktai, teigiama „Psychology Today“ publikuotame straipsnyje, kurį paskelbė profesorius Raj Raghunathan iš Teksaso universitetas, JAV.
Nuotrauka: © Tomas Wang - „Shutterstock.com“
