Kaip kovoti su apsėdimais?

Turiu įkyrią prievartą, kuri nuolat ryja seiles. Tai trunka apie 1,5 metų. Man atrodo, kad tai lemia ne per didelė seilių gamyba, nes ryju tik mokykloje (galima sakyti, stresinėse situacijose). Grįžus namo viskas praeina ir turiu 2 gyvenimus - viename aš vis dar praryju ir galvoju apie tai, o kitame ne. Kaip rašiau, ryju tik būdamas toli nuo namų, mokykloje, kur nors eidamas. Namuose apie tai negalvoju. Ar tai galima kaip nors gydyti? Kodėl aš apie tai negalvoju tik namuose? Ar tai susiję su stresu ir pan.? Net jei namuose nervinuosi, nepradedu ryti. Gal dėl nuobodulio, mokykloje neturiu daug draugų, o namie turiu ką veikti. Taip pat pastebėjau, kad užsiimdamas kokia nors veikla, būdamas toli nuo namų, praryju mažiau, o kartais ir visai ne, pavyzdžiui, kai žaidžiame kūno kultūrą ar kalbamės kokia nors įdomia tema. Vis dėlto šios mintys kartais grįžta, tarsi būčiau taip pripratusi, kad pamiršusi galvoju, kodėl to nepadariau. Tai mane labai nervina, nes man sunku užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, kai vis galvoju apie rijimą.

Prašau susitarti su psichologu, kuris padės susitvarkyti su mokyklos baimėmis, sunkumais užmegzti santykius ir nesusitelkti taip intensyviai į savo kūno reakcijas. Atrodo, kad simptomus stiprinantis veiksnys yra mokykloje, kuri iš esmės yra žmonių tarpe. Tiriamasis turi būti įtrauktas į savo psichoterapiją. Geras terapeutas padės susidoroti su šia simptomus sukeliančia įtampa.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Psichoterapeutas, psichologas, turintis klinikinę specializaciją. Jis nagrinėja psichoterapiją pagal integruotos sistemos tendenciją. Ji vykdo individualias terapijas suaugusiems, šeimos terapijas ir poroms. Jis turi ilgametę terapinio darbo patirtį, dirba derindamas įvairių terapinių metodų elementus, kad centras būtų žmogus, o metodo pasirinkimas visada priklauso nuo paciento galimybių, poreikių ir lūkesčių.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Ji baigė išsamų psichoterapijos mokymą Integracinės psichoterapijos institute Krokuvoje, keletą mokymų apie darbą su poromis, psichosomatoterapiją, asmenybės sutrikimų, depresijos ir nerimo sutrikimų bei priklausomybių gydymą. Jį ypač domina santykių terapija ir darbas su somatiniais ligoniais. Jis vadovauja Psichologinės pagalbos centrui Katovicuose ir Świętokrzyskie psichologiniam centrui Busko-Zdrój mieste.