Kaip prižiūrėti dantis? 5 dažniausiai pasitaikančios klaidos

Kaip prižiūrėti dantis? - šį klausimą užduoda daugelis iš mūsų. Nepaisant pažangos odontologijoje, kariesas vis dar yra viena iš labiausiai paplitusių ligų. Tai paveikia net 97% suaugusių lenkų! Taigi, kaip tinkamai prižiūrėti dantis, kad to išvengtumėte? Peržiūrėkite 5 dažniausiai pasitaikančias klaidas.

Šios klaidos apsiriboja ne tik netinkama dantų valymo technika, bet ir netinkamu dantų šepetėlio ar pastos pasirinkimu, netinkamais valgymo įpročiais, nehigienišku gyvenimo būdu ir reguliarių prevencinių vizitų nebuvimu. Patikrinkite, kaip prižiūrėti dantis, kad jie būtų sveiki ir gražūs.

Turinys

1. 1. Neteisingas dantų šepetėlio pasirinkimas
2. 2. Neteisinga pasta
3. 3. Blogų dantų valymo technika
4. 4. Blogi valgymo įpročiai ir stimuliatorių vartojimas
5. 5. Venkite apsilankymų pas odontologą

1. Neteisingas dantų šepetėlio pasirinkimas

Rinkoje yra daug įvairių šepetėlių: garsinių, elektrinių, balinamųjų, bambukinių, su aktyvuota anglimi, su lanksčia galvute ir smulkiais pluoštais, tačiau kurį turėtumėte pasirinkti?

Ekspertai sutinka, kad rinkdamiesi dantų šepetėlį turėtume didžiausią dėmesį skirti 3 dalykams:

• Šeriai. - Šepetėlių šeriai skirstomi į dvi rūšis: valymą ir poliravimą. Pastarieji kartais būna guminių iškyšų pavidalu, kurie yra skirti pašalinti paviršiaus nuosėdas ir galiausiai lemia optinį dantų pašviesėjimą.
  Daugumai žmonių geriausias pasirinkimas bus švelnių šerių šepetys. Kietieji pluoštai gali ardyti emalį, taip pat pleišto defektai, dirginti dantenas; kita vertus, per minkštas, pavyzdžiui, pažymėtas „super minkštas“, negalės pašalinti apnašų - sako dr. Monika Stachowicz iš Periodinio periodinio gydymo ir prevencijos centro Varšuvoje.
• Galvos forma. Galva turi būti gana siaura, kad geriau tilptų į burną ir būtų judresnė.
• Rankenos ilgis. Kuo ilgesnė rankena, tuo geriau - tai leis mums pasiekti tolimiausius krūminius dantis, kurie dažnai nėra nuplaunami.

Kokias dar klaidas darome?

• Per retas šepetėlio pakeitimas - pagal rekomendacijas turėtume tai daryti reguliariai kas 3 mėnesius.
• Pernelyg didelė valymo jėga - užuot sumažinusi apnašas ant dantų, tai gali sukelti dantų jautrumą, dantenų recesiją ar atviras dantų šaknis.
• Netaisyklingas dantų valymas - ekspertai rekomenduoja valyti dantis bent 2 kartus per dieną 2 minutes, geriausia po kiekvieno valgio, tačiau tai yra nerealu.

2. Neteisinga pasta

Renkantis pastą svarbiausi trys veiksniai:

• Fluoro kiekis. Fluoras pasižymi anti karieso savybėmis. Idealiu atveju jo vertė turėtų viršyti 1000 ppm - tada galime būti tikri, kad jis apsaugos emalį nuo bakterijų.
• Kiti priedai. Pastos sudėtis turėtų priklausyti nuo mūsų pageidavimų, bet ir nuo negalavimų, su kuriais kovojame, todėl dantų jautrumą ar dantenų uždegimą turintys žmonės turėtų naudoti tik specialiai jiems skirtas dantų pastas.
• RDA, t. Y. Emalio abrazyvumo koeficientas. Pageidautina 50-70 diapazone. Lengvų dantų pastų indeksas yra mažesnis nei 30, o rūkantiems skirtiems - virš 70.

Taip pat skaitykite: Kaip išsirinkti geriausią dantų pastą?

3. Blogų dantų valymo technika

Kiek žmonių, tiek dantų valymo technikų. Pavyzdžiui, žiedinis metodas rekomenduojamas vaikams, o dantenų recesiją turintiems žmonėms - vadinamasis Stillamanno metodas. Tačiau, nepaisant to, kokią techniką pasirenkame (ar geriau: odontologas pasirinks mus), svarbu būti kruopščiam ir nenaudoti pernelyg didelės jėgos.

Mūsų užduotis yra pašalinti ant dantų, dantenų ir liežuvio susikaupusius maisto likučius, todėl tabletės, kurios pakeičia apnašas (jos yra pigios ir lengvai prieinamos vaistinėse), gali būti naudingos tobulinant mūsų pačių techniką. Jie gali būti naudojami tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Taip pat skaitykite: Kaip tinkamai valyti dantis?

4. Blogi valgymo įpročiai ir stimuliatorių vartojimas

Du pagrindiniai veiksniai, lemiantys blogą dantų ir dantenų būklę, yra šie:

• Valgyti saldumynus - veikiamos cukraus, bakterijos gamina rūgštis, kurios naikina dantų emalį, o tai lemia dantų ėduonį.
• Rūkymas - cigarečių dūmuose yra deguto medžiagų, toksinų ir kancerogenų, kurie pažeidžia burną išklojusias ląsteles, todėl jos lėčiau atsinaujina, sumažindamos seilių, gaminamų antibakterinių junginių ir fermentų kiekį, ir tai gali prisidėti prie dantenų ligų. Svarbu tai, kad elektroninės cigaretės taip pat blogai veikia mūsų dantis dėl jose esančio propilenglikolio, glicerino ir nikotino.

5. Venkite apsilankymų pas odontologą

Tai yra viena didžiausių mūsų problemų. Mes aiškinamės laiko stoka, odontologo baime, finansais ir pastaruoju metu taip pat su epidemija susijusiais apribojimais.

- Neturėtume praleisti dantų patikrinimų. Svarbiausia, pigiausia ir paprasčiausia yra prevencija. Mes galime išvengti daugelio rimtų problemų reguliariai lankydamiesi burnos apžiūrose ir dantų higienizacijoje kas pusmetį. Kai turime simptomų ar negalavimų - žinoma, dažniau. Ankstyva periodontito diagnozė yra gydoma ir nebūtinai reiškia dantų netekimą. Taip pat yra daugybė kitų sąlygų, kurias galime kontroliuoti. Pakanka tinkamų įpročių ir reguliariai lankomo odontologo. Turėtume prisiminti, kad patikrinimai pas odontologą yra ne tik dantų ir dantenų, bet ir viso kūno profilaktikos elementas, - teigia daktarė Monika Stachowicz.

Taip pat skaitykite:

• Kaip dantų siūlas apsaugo dantis nuo ėduonies?
• Žvynelis (dantų akmenų pašalinimas) - kada tai daryti?

Šaltinis: http://periodent.gpr.one/

Rekomenduojamas straipsnis:

Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.

Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.

Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.