Pepsinės opos simptomai pablogėja pavasarį ir rudenį. Žmonės, turintys skrandžio opą, gali palengvinti ligos diskomfortą. Kaip tai padaryti? Peržiūrėkite šiuos dešimt principų, kurie gali padėti sumažinti opų skausmą ir pagreitinti gijimą.
Kas dešimtas lenkas kenčia nuo pepsinių opų (jos dvylikapirštėje žarnoje vystosi daug dažniau nei skrandyje). Dauguma yra jauni ir vidutinio amžiaus žmonės, paprastai sunkiai dirbantys, užimantys vadovo pareigas. Vyrai serga tris kartus dažniau nei moterys, galbūt dėl to, kad jie mažiau susitvarko su stresu, dažniau rūko ir piktnaudžiauja alkoholiu.
Norėdami išgydyti opas, turite sunaikinti jas sukeliančias bakterijas Helicobacter pylori ir sumažinti virškinimo sulčių išsiskyrimą. Kartais reikia chirurginiu būdu pašalinti pažeistą gleivinę. Tačiau reikia pradėti nuo tam tikrų gyvenimo būdo pakeitimų.
Klausykite ir sužinokite dešimt principų, kurie gali padėti sumažinti opų sukeliamą skausmą. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
Opų gydymo būdai ar negalavimų palengvinimas
1. Pakeiskite savo mitybą. Nėra įrodymų, kad kokia nors konkreti dieta pagreitins opų gijimą arba neleis ligai atsinaujinti. Tačiau yra žinoma, kad negalavimus sustiprina, pavyzdžiui, vaisių sultys, stipri kava ir arbata, aštrus, sunkiai virškinamas maistas ir pienas, kurie dar neseniai buvo laikomi tinkamais nuo opų. Tyrimai parodė, kad tai padidina druskos rūgšties sekreciją.
2. Preparatai iš vaistinės. Pasitarę su savo gydytoju, turėtumėte vartoti preparatus, kurie mažina druskos rūgšties sekreciją, taip pat vaistus, kurie apsaugo skrandžio gleivinę ir pagreitina opos gijimą. Galite gerti vadinamąjį pieno, neutralizuojančio druskos rūgštį, arba naudokite tabletes. Tačiau jais piktnaudžiauti nereikėtų.
3. Žolelių palaikymas. Įtraukite į savo virtuvę žolelių, kurios pagerina patiekalų skonį ir pagerina virškinimą. Tai apima: erškėtuoges, krapus, imbierą, lobelijas, saldymedžius, mairūnus, melisas, mėtas, sėmenis, ramunėles, čiobrelius.
4. Venkite vidurių užkietėjimo. Virškinimo sistema turėtų reguliariai atsikratyti toksinių medžiagų apykaitos atliekų. Kai to nepadaro, pūvančios nuolaužos prilimpa prie žarnyno sienelių ir gali jas pažeisti. Norėdami pagerinti žarnyno išskyrimo funkciją, ryte išgerkite stiklinę šilto vandens ir eikite trumpai pasivaikščioti.
5. Patikrinkite dantis. Sergantys yra bakterijų, pavojingų ne tik skrandžiui, buveinė. Reguliariai pašalinkite dantų akmenis nuo dantų, naudokite dantų pastas, kad išvengtumėte dantų akmenų ir apnašų. Užpildykite trūkstamus dantis, nes blogai suskaidytas maistas ilgiau išlieka skrandyje ir padidina druskos rūgšties gamybą.
6. Pasirūpinkite gera nuotaika. Pepsinės opos liga dažniau serga nervingi, nuolat patiriantys stresą ir negalintys ilsėtis žmonės. Negalima išvengti įtampos, tačiau ji turi būti pašalinta. Pratimų užsiėmimai kartu su sąmoningu kvėpavimu, pavyzdžiui, joga ir tai-chi, yra ypač veiksmingi kūno ir proto atpalaidavimo metodai.
7. Venkite alkoholio (ypač alaus) ir cigarečių, nes jie pažeidžia skrandžio gleivinę ir padidina druskos rūgšties gamybą.
8. Antibiotikų terapija pagreitina opų gijimą ir taip pašalina negalavimus. Tai veiksminga 90 proc. tačiau tai negarantuoja, kad liga negrįš. Gydymas trunka apie 3 savaites, per tą laiką vartojami vienas ar du antibiotikai ir vaistai, slopinantys druskos rūgšties sekreciją.
9. Draugiškos bulvės ir kopūstai. Skausmo priepuolių apsaugo nuo šviežių bulvių sulčių (stiklinė dieną prieš valgį), nes jose yra atropino medžiagų, kurios veikia atpalaiduojančiai. Šviežios baltųjų kopūstų sultys padeda gydyti opas. Vieną litrą sulčių per dieną reikia gerti 3–6 savaites. Kopūstuose yra gefarnato, kuris yra daugelio vaistų nuo opų ingredientas.
10. Būkite atsargūs vartodami vaistus! Ypač priešuždegiminiai ir nuskausminamieji, nes jie skatina opas. Acetilsalicilo rūgštis ypač nepatartina esant opoms. Todėl, pavyzdžiui, peršalus, venkite vaistų, kuriuose yra jo. Jei jums skauda, vietoj piliulių naudokite nuskausminamąjį, tepalą ar gelį. Dėl to skausmas išnyks, o virškinamasis traktas ir skrandis nebus paveikti gleivinę dirginančių medžiagų.
mėnesinis „Zdrowie“
