Tyrėjų skaičiavimais, 59 proc. Endometriumo vėžio atvejų (kiekvienais metais JAV - apie 29 500) būtų galima išvengti, jei moterys sportuotų bent 30 minučių per dieną ir išvengtų per daug kūno riebalų.
Ataskaitą rugsėjo 10 d. Paskelbė Amerikos vėžio tyrimų institutas (AICR) ir Tarptautinis pasaulio vėžio tyrimų fondas (WCRF).
„Kūno riebalai gali gaminti hormonus, kurie skatina vėžio vystymąsi“, - teigė AICR mitybos komunikacijos vadovė Alice Bender. "Mes taip pat žinome, kad kūno riebalai yra susiję su lėtiniu uždegimu, kuris sukuria aplinką, skatinančią vėžį."
Tyrime taip pat nustatyta, kad kai kurios mitybos galimybės gali padidinti arba sumažinti moters riziką susirgti endometriumo vėžiu, kuris yra gimdos gleivinės vėžys.
Išgėrus kavos puodelį per dieną, moters gimdos kaklelio vėžio rizika gali sumažėti 7 procentais - vartojant arba kofeino, arba be kofeino, rodo moksliniai tyrimai.
Kita vertus, valgant daug maisto produktų, turinčių aukštą glikemijos indeksą, pavyzdžiui, saldžių produktų ir perdirbtų grūdų, padidėja vėžio rizika. Tyrimo metu nustatyta, kad rizika padidėja 15 procentų kiekvienam 50 glikemijos „krūvio“ vienetų.
Visi šie veiksniai daro įtaką hormonams, tokiems kaip estrogenai ir insulinas, kurie, kaip manoma, yra endometriumo vėžio šaknys, rašoma išvadoje.
Endometriumo vėžys yra labiausiai paplitęs moters reprodukcinės sistemos vėžys. Kiekvienais metais JAV yra apie 49 600 naujų gimdos kaklelio vėžio atvejų, daugiau nei kiaušidžių ir gimdos kaklelio vėžys kartu.
Dažniausiai endometriumo vėžys diagnozuojamas moterims nuo 60 metų. Nėra patikimos ligos nustatymo sistemos.
Nauja apžvalga yra vykstančio WCRF ir AICR projekto dalis, kuriame abi grupės bendradarbiauja siekdamos atnaujinti savo rekomendacijas dėl vėžio prevencijos, remiantis naujausiais moksliniais įrodymais. Ankstesnėse ataskaitose buvo atnaujintos kasos, krūties ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rekomendacijos.
Grupės išvados „labai atitinka mūsų nutukimo ir fizinio aktyvumo tyrimus“, - teigė Amerikos vėžio draugijos genetinės epidemiologijos direktorė Mia Gaudet.
„Endometriumo vėžys turi vieną stipriausių asocialumų su visų vėžio nutukimu, kuris, mūsų žiniomis, yra susijęs su nutukimu“, - teigė Gaudetas.
Hormoniniai pokyčiai, susiję su nutukimu, skatina endometriumo vėžį, sakė apžvalgos grupės narė dr. Elisa Bandera, Naujojo Džersio Rutgers vėžio instituto epidemiologijos docentė.
„Endometriumo vėžys yra liga, kurią daugiausia sukelia per didelis ir ilgalaikis endometriumo, gimdos gleivinės, stimuliavimas estrogenais, neprieštaraujant hormono progesteronui“, - teigė Bandera. "Nutukimas yra susijęs su padidėjusiu estrogeno gamyba riebaliniame audinyje moterims po menopauzės ir yra susijęs su padidėjusiu atsparumu insulinui ir insulinui, taip pat su lėtiniu uždegimu. Visi šie veiksniai turi įtakos endometriumo ląstelės “.
Tuo pačiu metu fiziniai pratimai turi apsauginį poveikį, kuris viršija sveiko svorio palaikymą.
„Įrodyta, kad reguliarus fizinis aktyvumas sumažina estrogeno ir insulino kiekį“, - teigė Bandera. Pratimai taip pat stiprina imuninę sistemą ir padeda palaikyti sveiką virškinimo sistemą.
Kava tikriausiai sumažina vėžio riziką, nes joje yra galingų antioksidantų, tokių kaip chlorogeninė rūgštis. Šie antioksidantai gali užkirsti kelią DNR pažeidimams, pagerinti jautrumą insulinui ir slopinti gliukozės absorbciją žarnyne. Visi šie veiksniai galėjo sumažinti riziką, padarė išvadą Bandera ir kiti ekspertų grupės atstovai.
Tačiau padidindami cukraus kiekį kraujyje maistas, turintis aukštą glikemijos indeksą, padidina vėžio riziką. Kraują užpildykite gliukoze ir insulinu, sakė Benderis iš AICR.
„Tai dar kartą sukuria aplinką, kuri gali paskatinti vėžio vystymąsi“, - perspėjo jis. "Man patinka tai vadinti metaboliniu chaosu".
Tačiau Benderis patarė neperdėti įrodymų apie maisto produktus, turinčius aukštą glikemijos indeksą, pažymėdamas, kad kai kurie labai nesveiki maisto produktai turi mažą glikemijos kiekį.
"Negalite tiesiog pasirinkti maisto produktų, kuriuose yra mažai glikemijos, ir galvoti, kad tai bus sveika mityba. Grynas sviestas nėra tai, ką žmonėms rekomenduotume valgyti visą laiką", - sakė jis. "Mes rekomenduojame sveiką ir gerai subalansuotą mitybą, kurioje yra daug vaisių ir daržovių".
Šaltinis: www.DiarioSalud.net
---sposb-na-miadyc.jpg)
