Perskaityta portugalų kalba
(„Health“) - britų tyrinėtojai tvirtino, kad dieta su kietu maistu pagerina kūdikių miegą. Remiantis JAMA tinklo pediatrijos žurnale (anglų kalba) paskelbtu tyrimu, kūdikiai, kurie buvo maitinami tik motinos pienu, miegodavo mažiau ir nereguliariau nei tie, kurie pradėjo valgyti tam tikrus virtus vaisius ir daržoves ar kai kuriuos grūdai, sumaišyti su pienu.
Jiems mokslininkų grupė iš Londono King's College ir Saint George, Didžiojoje Britanijoje stebėjo 1303 kūdikių miego rodiklius. Kai kurie iš jų pradėjo valgyti kietą maistą sulaukę trijų mėnesių, kiti - po šešių. Rezultatai parodė, kad pirmoji grupė miegojo vidutiniškai 16 minučių ilgiau nei kitos ir naktį prabudo mažiau kartų.
„Šio tyrimo rezultatai patvirtina tėvų pastebėjimus apie ankstyvą maisto įvedimą ir miego pagerėjimą“, - sako Kingo koledžo tyrėjas Gideonas Lackas. Specialistai tvirtina, kad tai gali būti naudinga ir tėvų miego kokybei, todėl jiems rekomenduojama pasitikrinti savo įrodymus, visada pradedant nuo minkšto, paruošto ar tyrės turinčio maisto.
Nuotrauka: © Oksana Kuzmina - 123RF.com
