Rasti em portugês
- protarpiais nevalgius, vis labiau paplitusi praktika norintiems sulieknėti, organizmas naudoja riebalus energijai gauti. Tačiau tokia praktika gali reikšti ir rimtas sveikatos problemas, kaip parodė Europos endokrinologų draugijos tyrimas.
Barselonoje (Ispanija) pristatyto tyrimo duomenimis, ši įstaiga išsamiai apibūdina neigiamą badavimo poveikį organizmui per ilgą laiką, parodydama, kad jis gali būti blogesnis nei jo nauda, tarp kurių yra cholesterolio lygio sumažėjimas ir įvairūs uždegimo rodikliai. .
Tyrimui, kuriam vadovavo Ana Claudia Munhoz Bonassa ir Angelo Rafaelis Carpinelli iš San Paulo universiteto (Brazilija) Fiziologijos ir biofizikos katedros, buvo naudojami geros sveikatos ir be nutukimo graužikai, kurie buvo šeriami vieną dieną taip, vieną dieną ne Ekspertai padarė išvadą, kad po trijų mėnesių tyrimų laboratorinės pelės prarado svorį, tačiau atsirado kasos pažeidimo ir insulino funkcijos požymių, tiesiogiai susijusių su 1 ir 2 tipo diabetu.
"Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, kurios gali prisijungti prie kitų molekulių, sutrikdydamos jų veikimą. Pastebime šių laisvųjų radikalų padaugėjimą po ūmaus pasninko", - aiškino Munhozas. „Kiti neigiami padariniai, kuriuos nustatėme, iš tikrųjų buvo staigmena mūsų komandai“, - teigė mokslininkas.
Protestinis pasninkas, prieštaringai vertinama praktika, turi daugybę šalininkų ir naikintojų, nors šio įpročio rezultatus galima lengvai pasiekti naudojant kitas sveikesnes praktikas .
Pavyzdžiui, Brazilijos endokrinologijos ir metabolizmo draugija bei kitos panašios įstaigos Lotynų Amerikoje ir Europoje rekomenduoja norinčioms mažinti svorį atkreipti dėmesį į savo maistą mokymą, progresyviai ir tvarkingai pritaikant apetitą ir sotumą centrinėje nervų sistemoje. . Jie taip pat mano, kad būtina reguliariai mankštintis.
Nuotrauka: © Nicoleta Ifrim-Ionescu - 123RF.com
.jpg)
