Sveiki, man 21 metai ir kiekvienais metais vis labiau atsiriboju nuo zmoniu. Žmonių kompanijoje man yra nuolatinis įspūdis, kad mane vertina už kiekvieną žodį. Anksčiau neturėjau problemų dėl kontaktų su kitais žmonėmis, o dabar man yra didžiulė problema. Bijau ką nors pasakyti, nes manau, kad jie iš manęs pasijuoks, manau, kad apie mane nuolat kalbama. Vaikščiodama po miestą jaučiuosi stebima, tarsi visi mane pažintų. Norėčiau visą laiką likti namuose ir nieko nematyti. Blogiausia tai, kad mano nuotaikos svyravimai yra baisūs visą dieną. Aš pats kartais juokiuosi, nežinau ko, ir per akimirką pykstu, tada jaučiuosi liūdnas ir manęs labai atkalbinėja gyvenimas. Aš nežinau, ką daryti su savimi? Nebegaliu to pakęsti ir bijau kreiptis į psichiatrą.
Sveiki! Daugelis žmonių šiandien turi tokių problemų. Jūsų aprašytoms būsenoms reikalinga profesionalų pagalba. Jei bijote psichiatro, užmegzkite ryšius su psichologu. Vis dėlto manau. kad progresuojant blokadams ir vaistams, vien psichologinės terapijos gali nepakakti. Kad ir kaip nuspręstumėte, nelaukite, kol „praeis savaime“. Puikiai žinote, kas jus jaudina. Pasidalykite šia informacija su asmeniu, kuris turi psichologinių, psichiatrinių ir vaistų žinių. Neverta gaišti savo gyvenimo nuolatinėms dilemoms ir nemalonumams. Jūs turite padėti sau ir mėgautis kasdienybe. Sėkmės. B.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Barbara Śreniowska-SzafranMokytoja, turinti ilgametę patirtį.
