Vėsios jūros vandens vonios sukietina ir sustiprina natūralią organizmo apsaugą. Gydymas jūra - jūros klimatas ir vanduo - yra talasoterapija. Viešnagė pajūrio SPA yra maloniausia terapija!
Graikų kalba thalassa reiškia jūrą, o talasoterapija - tai gydymas su jūra susijusių veiksnių pagalba: klimatas, jūros vanduo - maudynės ir įkvėpimas. Gydytojų kontroliuojama talaso terapija yra geras būdas paspartinti biologinę regeneraciją.
Skaldyti jūros vandens lašeliai būdingi pakrantės orui - aerozolis atsiranda pakrantės zonoje, 2 km pločio. Tai padeda išvalyti kvėpavimo takus - suskystina juose esančias lipnias gleives, padidina atsikosėjimą ir skatina blakstienų judėjimą. Dienos metu rekomenduojama apsistoti paplūdimyje sergant kvėpavimo takų ligomis, įskaitant bronchinę astmą. Oro vonių dozavimo taisyklės yra skirtingos oro ir blogo oro sąlygomis. Kai malonu, turėtumėte laikytis bendrų saulės vonių vartojimo taisyklių. Esant blogam orui, pradedi vaikščioti valandą, kasdien pratęsdamas laiką po 10 minučių, kad po 13 dienų ėjimas truktų 3 valandas per dieną.
Tai padeda drėkinti kvėpavimo takus ne tik dėl aerozolio, bet ir iš kvėpavimo takų gleivinės kaupiantis iš plaučių iškvepiamiems kondensuotiems vandens garams.
SvarbuVonios dozavimas
»Pirmoji vonia turėtų trukti tik 3 minutes, o kiekviena kita vonia turėtų trukti minutę ilgiau. Maksimalus vonios laikas (12 minučių) pasiekiamas 10-ąją gydymo dieną.
»Po maudynių netrinkite kūno!
»Prieš apsivilkdami drabužius, 10 minučių pasivaikščiokite pajūriu.
Jūros vandens vonios yra talasoterapijos dalis. Baltijos jūroje yra hidroterapinis gydymas iš šalto gydymo grupės, turinčios didžiausią stimulo efektą (temperatūra neviršija 17 ° C). Esant tokiai temperatūrai, liesiems žmonėms kūnas greičiau atvėsta, o nutukusiems - lėčiau. Neišsami vonios dozė organizmo neužkietina, tačiau sumažina imunitetą (pavyzdžiui, gali pasireikšti lytinių lūpų pūslelinė). Patartina išsimaudyti keliose trumpose voniose. Tada pašildykite kūną, pavyzdžiui, bėgdami ar mankštindamiesi. Atsiradus aklimatizacijai, tolerancija šalčiui didėja. Tinkamai dozavus, jūros vonios gali būti naudingos gydant lėtinį bronchitą, žemą kraujospūdį ir tam tikras odos ligas.
Kūno grūdinimo būsena pasiekiama tik po 3-4 savaičių gydymo. Aklimatizacijos metu gali pasireikšti blogesnės savijautos, nemigos, nerimo ir net ligos simptomų paūmėjimo laikotarpiai. Tai yra vadinamojo simptomai SPA reakcija. Geriausia jų laukti. Jei jie labai vargina, juos galima nuraminti, pavyzdžiui, pasinaudojant žolelių raminamaisiais vaistais.
mėnesinis „Zdrowie“
