Spengimas ausyse yra erzinantis ūžesys, skambėjimas, girgždesys, traškėjimas, trukdantis normaliai funkcionuoti. Jie yra subjektyvūs - juos girdi tik tas žmogus, kuris nuo jų kenčia. Jie gali pasirodyti tam tikrose situacijose arba būti nuolatiniai, paveikti vieną ar abi ausis arba būti galvoje. Kokios yra spengimo ausyse priežastys ir kaip su tuo kovoti?
Spengimas ausyse nėra liga, ji neturi įtakos klausos būklei, jos nepablogina ir nepagerina. Tai yra akustinis reiškinys, kurį gali išgirsti tik suinteresuotas asmuo. Spengimas ausyse atsiranda be jokio garso šaltinio. Tačiau tai sukelia didelį nerimą, irzlumą ir netgi gali sukelti depresiją.
Spengimas ausyse kenčiantis asmuo negali pailsėti, atsipalaiduoti, užmigti ir dėl to dirbti. Nuolat girdimas įkyri triukšmas galvoje kai kuriuos žmones taip nervina, kad negali normaliai funkcionuoti. Jie izoliuojasi nuo savo aplinkos, sugadindami savo ir savo šeimos gyvenimą. Be to, šie žmonės baiminasi, kad triukšmas yra rimtos ligos, kylančios galvoje, signalas. Ši baimė yra su jais nuolat. Yra atvejų, kai norėdami išspręsti savo baimes turite vartoti psichotropinius vaistus.
Išgirsk apie spengimą ausyse.Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
Spengimas ausyse: rizikos veiksniai
Gydytojai pabrėžia, kad daugeliu atvejų galėtume išvengti triukšmo, jei laikytumėmės kelių svarbių taisyklių. Štai keletas rekomendacijų:
- venkite staigių ir užsitęsusių garsų - pavyzdžiui, dažnas garsios muzikos klausymasis per ausines mums yra labai blogas
- stenkitės išvengti stipraus streso, pasirūpinkite protiniu poilsiu
- neapsaugokite nuo stipraus šalčio
- jei turite užsikimšusią ausį, kreipkitės į gydytoją, kad patikrintumėte, ar nėra vaško kamščio
- nekišk ausies jokiais aštriais „įrankiais“
- kontroliuoti kraujospūdį ir pasirūpinti tinkamu jo lygiu
- periodiškai atlikti gliukozės (cukraus lygio) kraujo tyrimą ir cholesterolio kiekį kraujyje (kartu su jo dalimis)
- kilus problemų dėl skydliaukės, būkite medikų prižiūrimi
- nepiktnaudžiaukite aspirinu ir kitais priešuždegiminiais bei skausmą malšinančiais vaistais
- venkite vartoti antibiotikus, tokius kaip gentamicinas, streptomicinas, neomicinas - praneškite apie savo susirūpinimą gydytojui, kuris nori juos išrašyti jums
- nevartokite didelių vaistų, sukeliančių greitą dehidraciją, dozių
- jei mėgstate nardyti, visada lėtai kilkite iš vandens gelmių, kad išlygintumėte galvos slėgio lygį
Spengimas ausyse tampa socialine sveikatos problema - ji veikia daug žmonių, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Statistika rodo, kad maždaug 20 procentų suaugusiųjų pasaulyje periodiškai kenčia nuo šių negalavimų, o maždaug 5 procentai nuolat kenčia nuo spengimo ausyse.
- apie 80 procentų atvejų atsiranda dėl ausies sraigės plaukų ląstelių pažeidimo, pavyzdžiui, dėl triukšmo ar streso
- kartais tai yra aterosklerozės, diabeto, hipertenzijos, inkstų nepakankamumo, skydliaukės ligų darinys, nes jie veikia vidinės ausies aprūpinimą krauju.
- pasitaiko (retai), kad priežastis yra otosklerozė, lėtinis vidurinės ausies uždegimas, taip pat smegenų navikai
Naminės priemonės nuo spengimo ausyse
Pradžioje, ypač kai dėl triukšmo sunku užmigti, galite pabandyti pašalinti negalavimus namų metodais:
- Eidami miegoti, nusiraminkite ir pasistenkite negalvoti apie stresines problemas
- neužmigti visiškoje tyloje, tyliai įjungti radiją, groti visą naktį
- nenaudokite kamščių
- jei reikia vartoti vaistus, pradėkite nuo lengviausių, vartokite stiprių farmakologinių medžiagų tik pasitarę su gydytoju ir jam prižiūrint
- jei pastebite, kad kuris nors iš jūsų vartojamų vaistų padidina spengimą ausyse, nustokite jį vartoti, tačiau pasitarkite su gydytoju
Kur gydyti spengimą ausyse?
Kai spengimas ausyse yra nuolatinis arba ilgesnis nei penkios minutės, turėtumėte pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju ar ENT specialistu. Jei atlikti turimos įrangos tyrimai nieko konkretaus neparodo, o triukšmas vis dar vyksta, turėtumėte kreiptis į vienintelę Lenkijoje esančią Ausų triukšmo kliniką Kajetany Fiziologijos ir klausos patologijos institute. Čia priimami pacientai iš visos Lenkijos, nepriklausomai nuo to, kuriam Nacionalinio sveikatos fondo skyriui jie priklauso. Jums tereikia otorinolaringologo siuntimo. Deja, neapdrausti žmonės naudojasi klinika už tam tikrą mokestį.
Spengimo ausyse gydymas: pripratimas
Beveik 80 procentų klinikoje gydytų žmonių buvo atsisakyta nuo spengimo ausyse, naudojant pripratimo metodą. Visi mes turime įpratimo procesus, nors dažniausiai apie tai nežinome.
Pripratimas yra tai, kad laikui bėgant mes nustojame girdėti pakartotinius aplinkos garsus. Negirdime šaldytuvo, tiksinčio ir chimuoto laikrodžio, pravažiuojančių automobilių triukšmo. Šie triukšmai nepasiekia mūsų sąmonės - juos girdime tik tada, kai norime arba kai galvojame apie juos. Šis mechanizmas buvo naudojamas spengimui ausyse gydyti. Ausų triukšmo klinika yra vienintelė vieta, kur naudojamas šis metodas. Tai brangu, o rezultatų reikia laukti kelis ar net kelis mėnesius. Tačiau verta - įpratimo efektyvumas siekia 80 proc. Nors triukšmas visiškai neišnyksta, jis netrukdo normaliam gyvenimui.
Spengimas ausyse: plačiajuosčio ryšio triukšmo generatorius
Jei tylos vengimas daro mažai, plačiajuosčio ryšio triukšmo generatoriai yra veiksmingi. Jie skleidžia vadinamuosius baltas triukšmas, kuris yra toks švelnus, kad neužgožia kitų garsų ir jo negirdi aplinkiniai. Baltasis triukšmas moko subkortinius klausos centrus sąmoningai nesuvokti spengimo ausyse. Pacientai ne mažiau kaip 8 valandas per dieną nešioja generatorius už ausų (pvz., Klausos aparatus). Pirmieji padariniai juntami po kelių ar kelių savaičių. Bet gydymas trunka nuo 18 iki 24 mėnesių. Žmonėms, kurių klausa bloga, tinkamai sureguliuoti klausos aparatai veikia kaip generatoriai. Prieš pacientui atliekant terapiją, ištiriamas visas klausos kelias - nuo išorinės ausies iki klausos žievės smegenyse. Jei tyrimai rodo, kad triukšmas yra kochlearinės kilmės, ir tuo pačiu metu, pavyzdžiui, buvo atmesti navikai ar vidurinės ausies ligos, juos galima sėkmingai gydyti pripratimo metodu.
Spengimo ausyse gydymas: psichoterapeuto vaidmuo
Gydant šį negalavimą, labai svarbu palengvinti pacientą nuo baimės, kad triukšmas yra klastingos, rimtos ligos signalas jo galvoje. Psichologai ateina į pagalbą, o ypač efektyvus jų naudojamas metodas yra grupinė terapija. Jos dėka pacientai gali išmesti visas abejones ir pasidalinti savo patirtimi.
Specialios klinikos organizuojamos reabilitacijos stovyklos duoda labai gerų rezultatų. Ten atliekamos įvairios terapijos formos (pvz., Mokomasi apie sąveiką, atsipalaidavimą ar garso techniką). Jie pagerina pacientų, nustojusių bijoti ligos, psichinę būklę. Dėl to jų svajonė vėl išgirsti tylą pamažu tampa realybe.
Spengimas ausyse yra problema, kuria serga 17 proc. suaugę lenkai
Šaltinis: biznes.newseria.pl
mėnesinis „Zdrowie“
