Presuicidinis sindromas yra psichinė būklė, kurią žmogus patiria prieš pat nusižudydamas. Tai nustato daug gretutinių ligų, kurios iš tikrųjų kelia grėsmę gyvybei. Vienintelis išgelbėjimas žmogui, kuriam yra presuicidinio sindromo simptomų, yra profesionali psichiatrinė pagalba. Kaip atpažinti presuicidinį sindromą ir ar jo aptikimas yra gyvenimo šansas?
Presuicidinis sindromas yra simptomų rinkinys, kurį 1953 m. Pavadino austrų neurologas ir psichiatras Erwinas Ringielis. Nagrinėdamas būsimų savižudybių psichiką, jis nustatė, kad prieš daugumą savižudybių buvo vykdomas konkretus elgesys. Nepaisant įvairių motyvų atimti savo gyvybę, būsimų savižudybių psichinė būsena 80% atvejų buvo beveik identiška. Taigi buvo galima atskirti nuolatinius, pakartojamus elementus.
Presuicidinio sindromo simptomai
Presuicidinis sindromas apibrėžiamas kaip psichinė būsena, kai galima išskirti ir įvardyti tris pagrindinius komponentus, kurie taip pat gali būti traktuojami kaip psichiniai sutrikimai. Šie elementai yra specifinis žmogaus elgesys, kuris gali rodyti norą artimiausiu metu nusižudyti. Presuicidinis sindromas susideda iš: supratimo susiaurinimo, agresijos slopinimo ir nukreipimo sau, vaizduotės ir minčių apie savižudybę. Kaip elgiasi norintis nusižudyti žmogus?
Sąmoningumo ribojimas reiškia pamatyti vadinamąjį tunelis. Su tuo kovojantis žmogus nemato galimybių ir galimybių išspręsti savo problemas. Taigi jis daro prielaidą, kad neturi alternatyvos normaliam gyvenimui. Kadangi sąmonės susiaurėjimas yra bendras sutrikimas, išskiriamos konkretesnės formos:
- Situacijos susiaurėjimas. Pasak jo, žmogaus galimybės yra per mažos, kad atitiktų aplinkos reikalavimus. Žmogus suvokia save kaip bejėgį individą, silpną labai priešiškame ir priešiškame pasaulyje. Tai viršija problemą, su kuria kovoja. Vienintelė šviesa tunelyje, išsivadavusi iš bėdos, yra jo mirtis.
- Dinaminis susiaurėjimas. Tai spaudimo jausmas, kažkokios išorinės jėgos spaudimas kuo greičiau nutraukti savo gyvenimą. Liko tik pasipriešinimas - valia, kuri laikui bėgant vis tiek susilpnės. Tai tamsos, gilaus pesimizmo ir nesugebėjimo pamatyti gerų dalykų akimirka. Gyvenimas, atrodo, yra nesėkmių serija, nematyti paguodos.
- Tarpasmeninių santykių susiaurėjimas. Staiga žmogui trūksta antro, artimo ir patikimo žmogaus, kuris galėtų jam padėti. Galbūt toks žmogus mirė, bet tai taip pat gali būti izoliacijos nuo šeimos ir draugų rezultatas. Būsimą savižudybę užpildo tuštuma, padidėja vienatvė, jam pradeda trūkti prasmės savo gyvenime. Yra atstūmimo baimė, trukdanti užmegzti artimus santykius su kuo nors. Santykiai būna paviršutiniški. Vidinis skausmas stiprėja, nes, anot žmogaus, sergančio presuicidiniu sindromu, šioje situacijoje niekas negali padėti.
- Vertybių pasaulio susiaurėjimas. Tai reiškia gyvenimo vertybių trūkumą, aistros ir interesų trūkumą. Tai, kas anksčiau buvo kažkiek svarbi žmogui, dabar nesvarbi. Vertybės yra negilios ir jų nereikia ginti. Net einama iki to, kad žmogus nustoja laikytis vertybių, kurios yra visuotinai priimtos socialinio gyvenimo normos. Taigi toks žmogus yra susvetimėjęs ir laikomas keistuoliu. Gyvenimo vertės stoka labai menkina savivertę. Žmogus laiko save visiškai beverčiu žmogumi, nereikalingu šiame pasaulyje.
Savižudybė yra rimčiausia autoagresijos forma, todėl agresijos nukreipimas į save yra priskiriamas prie presuicidinio sindromo. Agresija kyla dėl nusivylimo žmogumi, kuris nesugeba susidoroti su problema ir kaupia savyje emocijas, kad vėliau jas išlietų. Pirma, agresija kitų žmonių atžvilgiu paprastai įvyksta, po kurio laiko tokia išorinė agresija yra slopinama, o vietoj to įvyksta saviagresija.
Paskutinis presuicidinio sindromo elementas yra savižudiškos fantazijos. Prescuicidinį sindromą turintys žmonės dažnai galvoja apie savo mirtį. Nors įprasta netyčia fantazuoti apie savo mirtį, šios mintys vis dažniau pasitaiko būsimų savižudybių atveju. Tai tampa neramu, kai žmogus šiuose apmąstymuose sutelkia dėmesį į konkrečią savižudybės formą ir šios savižudybės mintys laikui bėgant kaupiasi. Jie tampa vis įkyresni ir tam tikru momentu pradeda materializuotis, o žmogus pradeda tiksliai ruoštis mirčiai, ją suplanuodamas kiekvienoje detalėje.
Verta žinotiLenkijoje per dieną bando nusižudyti 15 žmonių - 11 iš jų yra sėkmingi. Žmonių, kurie atima savo gyvybę, skaičius auga nerimą keliančiu greičiu.
Dar 1998 m. Savižudybės buvo aštuntoji pagrindinė mirties priežastis pasaulyje, tačiau dabar jos persikėlė į ketvirtąją poziciją.
Lenkijoje dėl savižudybės miršta daugiau žmonių nei eismo įvykių metu. 2017 m. 5276 žmonės pasiglemžė savo gyvybę (2 831 nelaimingas atsitikimas).Su 14 savižudybių skaičiumi 100 000. gyventojų kasmet viršija ES vidurkį.
Ypatingą susirūpinimą kelia paauglių savižudybių rodikliai; iš policijos būstinės duomenų matyti, kad per pastaruosius kelerius metus savižudybės buvo antroji ar trečioji mirties priežastis 10–19 metų amžiaus grupėje po sužalojimų keliuose ir avarijų; 115 paauglių paėmė gyvybę 2017 m.
Specialistai, psichiatrai ir suicidologai jau seniai nurodė, kad reikia aktyvios valstybės politikos savižudybių prevencijos srityje.
Kaip padėti žmogui, turinčiam presuicidinį sindromą?
Aprašyti sutrikimai, apibūdinantys presuicidinį sindromą, gali būti daugelio psichikos sutrikimų simptomai ir ne visada pripažįstami kaip savižudybės požymiai. Viena iš pripažinimo problemų yra tai, kad būsima savižudybė yra izoliuota nuo kitų žmonių. Trūkstant kontakto su tokiu asmeniu, sunku pastebėti nerimą keliantį elgesį ir neleidžiama laiku reaguoti.
Tačiau yra situacijų, netgi gana dažnų, kai būsimieji savižudžiai dalijasi savo planais su kitais. Mes kalbame apie vadinamuosius pranešimas apie savižudybę. Pasak Ringielio, net 85% būsimų savižudybių dalijasi savižudybės planais su kitais žmonėmis.
Tokiu būdu toks žmogus nori atkreipti aplinkos dėmesį į savo problemas. Tai konkretus pagalbos kvietimas, tačiau, deja, ne visada veiksmingas, nes dažnai tokios kalbos apie planus atimti gyvybę nėra vertinamos rimtai arba yra nuvertinamos.
Nors asmuo, turintis presuicidinį sindromą, nori mirti ir nemato kitos galimybės išspręsti savo problemą, tai dar nereiškia, kad jam negalima padėti atkalbėti. Prisiminkime, kad toks vyras nėra objektyvus savo samprotavimais, o mirtis yra vienintelis jo galvoje esantis sprendimas nutraukti dabartinį gyvenimą.
Dėl šios priežasties reikia padaryti viską, kad ne tik jis nusižudytų, bet ir pakeistų nelaimingą gyvenimą. Todėl mes turime pareigą reaguoti į savižudybės požymius ir laiku suteikti pagalbą tokiam asmeniui.
Svarbiausia visame pasaulyje yra nuoširdus palaikymas ir pokalbiai, tačiau jūs turite žinoti, kad kuo labiau išplėtotas presuicidinis sindromas, tuo labiau reikia specializuoto gydymo. Būsima savižudybė sulauks profesionaliausios psichiatro pagalbos, todėl verta įtikinti jį apsilankyti jo kabinete. Kol dar ne vėlu.
Taip pat skaitykite: Kompleksai: kaip jie atsiranda ir kaip su jais elgtis? Psichiatras, psichologas, psichoterapeutas ir treneris - su kuo susisiekti su jūsų ... Ciklotimija - liguistų nuotaikų kaitos priežastys, simptomai ir gydymasPresuicidinis sindromas - savižudybių galima išvengti
Nuo 2016 m. Rugpjūčio Sveikatos apsaugos ministerijos Visuomenės sveikatos taryboje veikia tarpdisciplininė sveikatos priežiūros darbo grupė. savižudybių ir depresijos prevencija. Dėl jos veiklos buvo atidarytas visą parą veikiantis paramos centras psichinės krizės būsenos žmonėms, kurį valdo ITAKA fondas.
Galite susisiekti su palaikymo centru:
- telefonu: 800 70 2222 (linija nemokama, veikia 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę)
- paštu: patarimai @ palaikymo linija
- per pokalbį per svetainę Linieawsparcia.pl
Svetainėje taip pat siūloma mobili programa su kontaktine pagalbos įstaigų duomenų baze, kuri padeda pagalbos ieškantiems žmonėms greičiau ir paprasčiau gauti reikiamą informaciją.
Sukurta abipusio pranešimų apie psichinę krizę ir savižudybės riziką, kurią gavo Pranešimų apie nepaprastąją situaciją (skubios pagalbos telefono numeris 112) ir Paramos centras, peradresavimo galimybė. Vykdomas darbas siekiant išaiškinti šių dviejų pavojaus signalų linijų techninį ir su turiniu susijusį bendradarbiavimą.
Kiekvienas 112 telefono numeris (1000 jų dirba 17 vaivadijos centrų) taip pat gauna pranešimus apie bandymus nusižudyti. Kiekvienas pagalbos pranešimų centras vidutiniškai per dieną gauna 7–8 tokias ataskaitas.
Operatoriai yra pasirengę apklausti asmenį, kuris pareiškia savo valią atimti sau gyvybę, yra to metu, yra savižudybės liudininkas arba rado žmogų, kuris atėmė gyvybę.
Tačiau operatoriai nėra psichologai, jie elgiasi ad hoc gyvybei pavojingose situacijose, palaikydami pokalbį, kol atvyks operatoriaus prašoma pagalba (policija, ugniagesių komanda, greitosios medicinos pagalbos tarnyba).
Galimybė persiųsti pranešimus apie savižudybes į paramos centrą sukuria papildomą galimybę suteikti skambinančiajam pagalbą ir ją pratęsti, nes telefoną teikia psichologai specialistai, terapeutai, pedagogai, psichiatrai, taip pat socialiniai darbuotojai ir teisininkai, kurie gali profesionaliai palaikyti psichinės krizės žmones, padėti sprendžiant jų specifines problemas.
Kodėl anoniminis kontaktas yra svarbus?
Žmonės, patyrę psichinę krizę, dažnai gėdijasi ar bijo kalbėti apie savo sunkumus ar traumuojančius išgyvenimus, todėl gali būti sunku tiesiogiai susisiekti su specialistu.
Privalumas susisiekti su budinčiu specialistu pagalbos telefono linijoje yra galimybė išlaikyti visišką anonimiškumą. Esant tokiems patogiems ir saugiems santykiams su pašnekovu, krizę ištikęs asmuo dažnai žengia pirmą, svarbiausią žingsnį ieškodamas pagalbos sau.
Kontaktinis asmuo nusprendžia, kada kreiptis pagalbos, ir svarbiausia - gali gauti palaikymą iškart, neprisiregistruodamas ir nelaukdamas susitikimo. Dažnai pirmoji teigiama patirtis anonimiškai bendraujant su psichologu, gautas supratimas ir palaikymas sprendžia dėl tolesnio, jau stacionaraus kontakto su specialistu ir gydymo pradžios.
Kur kreiptis pagalbos112 - skubios pagalbos telefono numeris, esant kritinei situacijai, gresiančiai gyvybei, kai reikia įsikišti į policiją, greitosios medicinos pagalbos tarnybą ar priešgaisrinę tarnybą
800 70 2222 - visą parą dirbantis nemokamas pagalbos centras žmonėms, kenčiantiems nuo psichinės krizės, depresijos ir minčių apie savižudybę, valdo ITAKA fondas
116 111 - Pagalbos telefonas vaikams ir jaunimui - galite skambinti nuo pirmadienio iki sekmadienio nuo 12.00 iki 2.00 val., Kurį valdo „Empowering Children“ fondas
800 100 100 - telefonas tėvams ir mokytojams dėl vaikų saugumo, kurį administruoja „Empowering Children“ fondas (dirba pirmadieniais – penktadieniais 12.00–15.00 val.)
800 120 002 - 24/7 nemokamas Nacionalinės skubios pagalbos tarnybos smurto artimoje aplinkoje tarnybos telefono numeris „Mėlynoji linija“.
Svetainės, per kurias galite kalbėtis ar siųsti klausimus el. Paštu: www.pokonackryzys.pl, www.liniawsparcia.pl
Neignoruokime signalų
Mintis apie savižudybę negimsta per naktį, tai yra ilgo proceso rezultatas. Nėra vienos priežasties, dažniausiai tai kyla dėl daugybės problemų, kurios sutampa ir sukelia vis didesnį bejėgiškumo, beviltiškumo, prasmės praradimo jausmą, jos yra depresijos šaltinis (finansinės padėties pablogėjimas, lėtinės ligos, gedulas, santykių nutrūkimas, smurto patyrimas).
Todėl nereikėtų nepaisyti akivaizdžiai atsainiai išmestų pranešimų: „Manau, kad nusižudysiu“, „laikas mirti“. Tai mitas, kad kas kalba apie savižudybę, to niekada nepadarys.
Kai pamatysime, kad artimąjį užvaldo jų problemos, pakalbėkime, įtikiname juos apsilankyti pas specialistą arba patys paskambinkime į pagalbos centrą ir sužinokime, kur ieškoti pagalbos. Kai pamatysime bandymą nusižudyti, turėtume nedelsdami paskambinti pagalbos telefonu 112.
Rekomenduojamas straipsnis:
Nebijokite apsilankyti PSYCHIATRA - pažiūrėkite, ko jūsų gali paprašyti gydytojas
