Ar jūs vis dar rūkote cigaretes? Jei jūsų neįtikina sveikatos argumentai, patikrinkite, ką įgaus jūsų grožis - oda, plaukai, nagai, jei tik kovosite su priklausomybe ir nuspręsite mesti rūkyti.
Kaip žino bet kuris sunkus rūkalius, mesti rūkyti nėra taip lengva. Tačiau verta kovoti su priklausomybe. Štai penkios priežastys, kurios įtikins jus, kad turite mesti priklausomybę.
1. Metus rūkyti oda taps jaunesnė
Pirmuosius privalumus pastebėsite nedelsdami: jau po kelių savaičių atsisveikinsite su savo nuobodu odos atspalviu. Po 6 savaičių abstinencijos jis atgaus rausvą atspalvį, nes palaipsniui nebus toksinų. Be priemaišų oda taip pat geriau absorbuos visus kremus ir maitinamuosius preparatus. Kuo dažniau dabar veidą tepsite regeneruojančiomis kaukėmis, tuo greičiau atgausite jaunesnę išvaizdą.
2. Metęs rūkyti, gauni gaivus kvapas
Nėra nieko blogiau (ne tik nerūkančiam asmeniui), kaip akis į akį kalbėtis su ką tik surūkiusia cigarete. Niekas nuo jūsų nenutols, nes atgausite gaivų kvapą. Dantys su laiku vėl taps balti, taip pat dings dantenų paraudimas. Varginantis ir nemalonus kosulys bei įbrėžta gerklė netrukdys jūsų pokalbiams. Be to, vėl kalbėsite senu balsu.
Sužinokite apie efektyvius metimo rūkyti būdus
3. Metus rūkyti, nagai vėl bus gražūs
Viena iš išorinių priverstinio rūkymo apraiškų yra geltoni nagai, o kartais ir pirštai. Jei vis dar abstinencija, galite pamiršti šį kosmetinį defektą. Po savaitės geltona danga išnyks iš pirštų, o ataugusi nago plokštelė bus skaidri ir blizgi. Nagai be nikotino bus mažiau trapūs ir trapūs. Nagų lakas laikysis ant jų ilgiau.
4. Meskite rūkyti, jei nenorite pasenti anksčiau laiko
Nuo tabako dūmų išsivadavusios kraujagyslės bus geriau aprūpintos deguonimi (net 15–20%). Palaipsniui pagerės kraujo tekėjimas mažais indais, t. Y. Kapiliarais. Veidas atrodys švelnesnis, o raukšlės, ypač virš viršutinės lūpos (vadinamos rūkančiųjų linijomis), lėtai mažės. Apie jų visišką išnykimą nėra ko svajoti, bet galite pasikliauti matomu jų seklumu.
5. Jei nuspręsite mesti rūkyti, plaukai atgaus žvilgesį
Czupryna yra ypač atsargus rūkaliaus nuodėmių metraštininkas. Tabako dūmuose esantys toksinai kaupiasi plaukuose. Atidžiai pažvelgę į juos po kelių mėnesių pastebėsite, kad užaugę po to, kai mesti rūkyti, yra daug blizgesni. Laikui bėgant juos bus lengviau sutvarkyti, geriau užimti dažai ir mažiau riebaluotis. Po kelių dienų nerūkymo jūsų plaukai (ir netrukus visa oda) nebus „kvapo“ cigaretėmis.
mėnesinis „Zdrowie“
---przyczyny.jpg)
