Knygos padeda psichikai. 5 knygos pandemijos laikui

Skaitymas ramina, lavina, praturtina kalbą, moko, linksmina, skatina mąstymą ir ... yra daug privalumų. Karantino laikotarpiu knygos papildomai atitraukia dėmesį nuo liūdnos pandemijos žinios ir užmuša nuobodulį, kurį sukelia sėdėjimas namuose. Ką ir kodėl skaityti? Čia yra 5 mūsų pasiūlymai.

Remiantis svetainės www.komarzen.com apklausa, net 25% respondentų prisipažino, kad per dienas, praleistas namuose dėl koronaviruso, jie daugiausia skaito knygas. Tai gerai, nes, kaip sako ekspertai, skaitymas padeda psichikai, ypač sunkiais laikais.

Tokios knygos kaip medicina

Biblioterapija yra metodas, kuris dar nėra tradicinės psichologijos dalis, tačiau pasaulyje yra keletas specialistų, kurie naudojasi šia žmogaus psichikos gydymo forma.

Sietle dirbantis psichoterapeutas Chadas Permanas interviu NBCNews sakė, kad tokio tipo terapija padeda žmonėms įveikti pandeminę baimę, blogas prognozes, suvokti ekonominę krizę ir įvairius COVID nustatytus draudimus ir blokadas.

Skaitykite: Kaip prisijaukinti koronaviruso baimę? Žr. 5 psichologo patarimus

Ko lenkai labiausiai baiminasi pandemijos metu? Žiūrėkite testo rezultatus

Kokių knygų turėtumėte pasiekti?

Pasak ekspertų, knygų pasirinkimas pandemijos metu gali būti dvejopas: galite perskaityti distopinius romanus, t. Y. Tuos, kurie pateikia tamsią ateities viziją, knygas apie koronavirusą ar mokslinius krizės tyrimus, kad suprastumėte situaciją ir tramdytumėte nerimą, arba skaitykite tai, kas bus absoliutus pabėgimas nuo realybės . Nėra vieno teisingo kelio, viskas priklauso nuo mūsų ir mūsų poreikių.

Laimei, prieigos prie abiejų knygų nėra sunku net pandemijos metu. Nuo gegužės 11 dienos bibliotekos bus atidarytos, tačiau vis tiek galime pabandyti užsiprenumeruoti garso knygų naudojimą arba užsisakyti knygą internetu.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“. Nauja savaitė, nauja spalva. Šį kartą jis bus smėlio spalvos ir panašių į jį atspalvių! 🌼 Šiame bokšte iš knygų yra daug mano mėgstamiausių ir tikrų brangakmenių: 🌼 # nutikimas - ši knyga yra puiki, joje pateikiami įvairių metų istorinių įvykių reportažai kiekvienai metų dienai. Tai neįprastas rinkinys, kurį autorius kūrė daugelį metų (šie straipsniai buvo publikuoti @duzyformat) „Must-have“. 🌼 #miastoarchipelag - nuostabi kelionė per visus buvusius provincijos miestus, kurią @filip_springer aprašo tikrai unikaliai. Viena mano mėgstamiausių knygų, kurią rekomenduoju visiems 🌼 # Pełniażycia - @agnieszkamaciag books is a real #balsamdladuszy 💛 kiekvienoje jų rasite moteriškos išminties ir šilumos vandenynus 🌼 # 21lekcjinaxxiwiek - naujas įsigijimas, vis dar laukiantis, kol bus perskaitytas, tačiau po fenomenalaus „Sapiens“ to paties autoriaus tikiuosi tikros petardos - praplečiančios akiratį ir priverčiančios susimąstyti 🌼 #whatifacogdyby - taip pat laukia savo eilės 🌼 # sekretybielskabiałej - ir tai yra kažkas labai vietinio, Bielsko mėgėjams 💛 used Aš mėgdavau #cabre knygas, tai akivaizdu šiame sąraše 🌼 knygos iš # vidaus istorijos serijos yra tikrai puikios - čia mano širdis, bet turiu ir kitą 🌼 # trumpą pasaulio istoriją - laukiu, kol mane perskaitys, bet aš tikiu, kad #gombrich manęs nenuvils 🌼 ir pagaliau puikias # gaumardżos - perskaičiau jas netrukus prieš tai planuojama kelionė į Gruziją. Ir nors tai nepasiteisino, skaitymas buvo tikrai puikus! Ar turite savo kolekcijoje knygų perlų su smėlio spalvos nugara? # knygų krūva # knygų krūva #dopreading # beżowe #books # szymeksiążki #bookstagrampl #polishbookstagram #kochamczytac #terazczytam # readingwszędzie #polskaczyta # namojejpółce # beżoweksiążki # mojekBooks #bookpile #reportic : 36 PDT

5 knygos pandemijai

Tačiau mes daugiausia dėmesio skyrėme tamsios pandemijos tikrovės atitrūkimui. Čia yra mūsų absoliučiai subjektyviai parinkti pasiūlymai, kurie leis akimirkai pamiršti, kas vyksta lauke.

1. Viena iš Marlenos de Blasi knygų iš serijos „Tūkstantis dienų ...“ (yra trys pavadinimai: „Tūkstantis dienų Venecijoje“, „... Orvieto“ ir „... Toskanoje“. Tai knyga Italijos ir laikinų kelionių mėgėjams. Tai romantiškos tematikos knygos, išdėstytos gražioje Italijos realybėje.
   
   
2. „Piotrekas pametė senelio akį, o Jasiekas nori gyventi ramioje senatvėje“. Šiek tiek pamiršta, linksma knyga visai šeimai. Tai rodo požiūrį į suaugusiųjų pasaulį vaikų požiūriu.
3. Lee Child - serialas su Jacku Reacheriu. Mėgstamiausias kriminalinės fantastikos gerbėjų herojus. Jo asmuo pasirodo tokiuose pavadinimuose kaip „Įtikinimo galia“, „Įtariamasis“, „Be gailestingumo“. Šioje serijoje išleista 23 romanai, kuriuose Tom Cruise vaidina keliose šių dainų ekranizacijose.
   
   
4. Neilo Pasficho „Mažųjų stebuklų knyga“. Knyga yra apie malonias smulkmenas, kurios yra nemokamos ir nutinka mums kasdien. Kaip skaitome kūrinio aprašyme, „jis mums primena visus dalykus, kurių dažnai nepastebime ir kurie priverčia nusišypsoti“.
   
   
5. Natanielis Philbrickas „Mayflower“. Istorija apie tai, kaip XVII amžiuje prasidėjo Amerikos plėtimasis ir užkariavimas, knygoje pasakojama apie indų ir pirmųjų naujakurių sambūvį šiandienos JAV teritorijoje.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“. Pasaulinė knygų ir autorių teisių diena 2020📖📚🎸😊 #pasaulio knygos diena #molksiazkowy # man patinka skaityti # myliu myliu # biblioteką # skaitau visur # instabook # akušerė # cocochanel # laimingas gyvenimas # džemperiai nenutrūkstamas skrydis #modernarkadiusdiscover #carmineheart #fashionable #fashionable #fashionable #papicals prymaswyszyński # intruz # antkowiakniegrzecznychłopiecpolskiejmody # cristobalbalenciaga # najszeksiazki # dobrakBookka # booklover # bookstagrampl # bookstagram # photooftheday # photography 2020 m. balandžio 23 d., 11.10 val. paskelbta Karolina Maria Rola (@karolina_rola_)