Kaip išsivaduoti iš masturbacijos?

Man 22 metai ir masturbuoju jau 8 metus. Iš pradžių tai buvo smalsumas, bet paskui linksma, kol tai dariau kelis kartus per dieną, ypač kai jaudinausi prieš bandymus mokykloje. Aš tai pradėjau daryti praėjus keliems mėnesiams po to, kai mano tėtis žuvo per avariją, ir dabar noriu iš jos išeiti. Aš nesu gėjus. Būna atvejų, kai galiu trukti net mėnesį, bet tada kažkas sugenda ir aš prie jo grįžtu. Tai dažnai lydi didelis stresas kolegijoje. Kaip tu gali iš to išeiti?

Pone Sławekai!
Visų pirma verta žinoti, kokios yra jūsų pačių asmeninės priežastys, leidžiančios išsivaduoti iš masturbacijos ir nuo ko tiksliai norite išsivaduoti. Ar tai kaltė, ar įkyrios mintys, ar dar kažkas? Tik vargu ar bus veiksmingas įprotis. Svarbu atrasti, ko jam reikia, kokias emocijas tai apima. Laiške masturbaciją susiejate su tėvo mirtimi, nervingumu ir stresu. Gal psichologiškai dirbant su šiais prisiminimais ir emocijomis bus galima daugiau nei paprasčiausiai kovoti su masturbacija, kuri iš tikrųjų yra kova su savimi. Geriausi linkėjimai
Józefas Sawickis

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Individualios terapijos specialistas, turintis ilgametę psichoterapinę patirtį. Klinikiniame darbe ji užsiima psichozės pacientais. Domisi Rytų filosofija. Daugiau www.firma-jaz.pl.