Kaip pasiruošti kelionei į užsienį? Patarimai gydytojo požiūriu

Vykstate atostogauti į šiltus kraštus ir bijote, kad pamiršote ką nors svarbaus? Jei planuojate egzotišką kelionę, įtraukite patikrinimą į gydytojo pasirengimo grafiką. Specialistas padės jums paruošti pirmosios pagalbos vaistinėlę atostogoms konkrečioje šalyje. Jei vedate vaiką į kelionę, prieš išvykdami pasitarkite su savo pediatru.

Egzotinių kelionių metu norime pailsėti, kuo daugiau pamatyti, susipažinti su įdomiomis vietomis, naujais žmonėmis ir svetimomis kultūromis. Būna, kad turistai nepaiso perspėjimų apie maliarijos ar kitų egzotinių ligų riziką. Juk keliaujame ne tam, kad sirgtume, todėl prieš išvykdami negalvojame apie realias grėsmes mūsų sveikatai. Vis dėlto profilaktinė sveikatos priežiūra turėtų būti natūralus elgesys prieš išvykstant. Planuodami kelionę turėtume prisiminti apie savo sveikatą ir saugą ir padaryti viską, kad apsisaugotume nuo sunkių ligų. Dėl to kelionės - ir artimos, ir egzotiškos - taps tik malonumu.

Medicinos konsultacija prieš išvykstant į užsienį

Pirmiausia turėtume nuvykti pas kelionių medicinos gydytoją ir pateikti jam informacijos apie mūsų išvykimą:

• individuali ar organizuota kelionė;
• kelionės ir gyvenimo sąlygos;
• kelionės maršrutas, transporto priemonės;
• Trukmė;
• sunkumo laipsnio nustatymas (žygio metu ilgos atkarpos turi būti ištirtos pėsčiomis);
• grėsmių ir reikalavimų, apie kuriuos žinome.

Taip pat būtina informuoti apie visas su mūsų sveikata susijusias aplinkybes, ypač apie buvusias ar esamas ligas, vartojamus vaistus, ankstesnes vakcinacijas ir profilaktinius gydymo būdus (ypač nuo maliarijos), alergijas. Verta užsirašyti visą šią informaciją, kad ko nors nepamirštumėte gydytojo kabinete. Kitas žingsnis - įvertinti dabartinę sveikatos būklę. Šis vertinimas gali būti gana paprastas, tačiau jam taip pat gali prireikti papildomų tyrimų (pvz., Rentgenogramų ar laboratorinių tyrimų). Vizitas pas gydytoją yra ypač svarbus, kai sergame lėtinėmis ligomis. Reikia paklausti, ar kelionės metu jie netaps sunkesni tiek, kiek tai nebus įmanoma, ar jie nekels grėsmės mūsų gyvenimui. Taip pat turime sužinoti, kaip elgtis tokiose avarijose ir apsirūpinti nuolat vartojamais narkotikais bei nepamiršti jų susidėti į rankinį bagažą. Praktinė procedūra šiuo atveju yra turėti medicininį dokumentą su ligos aprašymu ir veiksmų nurodymais. Jei būtina susisiekti su sveikatos tarnyba mūsų kelionės regione, mums bus lengviau padėti. Žinoma, šis dokumentas turėtų būti išverstas į atitinkamą kalbą, naudojamą mūsų kelionės šalyje (šalyse).

Prieš atostogaudami turite apsilankyti pas odontologą (patikrinti ir, jei reikia, gydyti dantis). Atsižvelgiant į galimus papildomus tyrimus, laikotarpį, reikalingą dantų gydymui ar skiepams, ir galiausiai būtinybę laukti medicinos paslaugų, apsilankymas pas gydytoją turėtų vykti likus ne mažiau kaip 6-8 savaitėms iki išvykimo dienos!

Paruoškite pirmosios pagalbos vaistinėlę konkrečiai kelionei - kiekvienoje šalyje gali prireikti skirtingų vaistų

Lankantis pas gydytoją verta aptarti pirmosios pagalbos rinkinio, kurį pasiimsite su savimi į kelionę, sudėtį. Pirmosios pagalbos rinkinyje turėtų būti tam tikrų standartinių vaistų ir medicinos reikmenų, taip pat vaistų, susijusių su keliaujančio asmens sveikatos būkle. Pildant pirmosios pagalbos vaistinėlę, reikia atsižvelgti į kelionės maršrutą, buvimo trukmę ir papildomas aplinkybes (pvz., Buvimą aukštoje kalnų vietovėje). Prie pirmosios pagalbos rinkinio turėtų būti sąrašas vaistų ar preparatų, kurių buvo imtasi, taip pat išsami informacija apie jų vartojimą (ypač kontraindikacijas ir šalutinį poveikį; verta paimti originalius lapelius). Sunku pateikti „universalaus vaistinių vaistinių kabineto“ sudėtį, tačiau paprastai galite apibrėžti, kokius vaistus ir medicinos priemones į jį reikėtų įtraukti.

Tai bus naudinga jums

Kur gauti vaistų nuo vietinių ligų?

Pildant pirmosios pagalbos vaistinėlę, būtina remtis dažnai pasikartojančia nuomone, kad su vietinėmis ligomis susijusius vaistus (profilaktinius nuo maliarijos ar viduriavimo) geriausia pirkti tikslinėse šalyse. Tai labai rizikinga tezė, nes yra žinoma, kad farmacijos rinka, ypač „egzotiškose“ šalyse, yra pilna padirbtų farmacinių preparatų. Taigi lengva įsigyti ir neveikiantį vaistą - jis neturi jokių gydomųjų savybių. sako ...

Ką dar supakuoti į pirmosios pagalbos vaistinėlę?

Be pagrindinės pirmosios pagalbos rinkinio įrangos, kelionei į tropikus taip pat reikia pakuoti:

• vaistai maliarijos prevencijai;
• vandens dezinfekavimo priemonės (arba filtrai);
• vabzdžius atbaidančios medžiagos;
• kremai su UV filtru;
• drėkinantys lūpų dažai („lūpų blizgesys“) taip pat su UV filtru.

Apsvarstyti, ypač kai einame į Aukštaitiją:

• vienkartinės pirštinės;
• vienkartiniai švirkštai ir adatos; (pastaba: vis dėlto galime sukelti įtarimą, kad nevartojame narkotikų);
• maži įrankiai, tokie kaip: mažos žirklės ar maži pincetai.

Kelionės su vaiku

Jei pasiimame vaikus į kelionę, nepamirškite, kad paaugliams dažnai naudojami kiti vaistai, o dozavimo taisyklės skiriasi. Todėl dėl pirmosios pagalbos vaistinėlės įrangos šiuo klausimu reikia kreiptis į pediatrą.

 

Straipsnis parengtas remiantis prof. Krokuvos universitetinės ligoninės Vaizdo diagnostikos skyriaus vedėjas Andrzejus Urbanikas

Spaudos medžiagos Taip pat skaitykite: Intymi higiena. Kaip pasirūpinti intymia higiena keliaujant? Kelionių draudimas: kaip jį pasirinkti ir išvengti milžiniškų išlaidų, išgydyk ... KELIONIŲ MEDICINOS gydytojas - prieš išvykdamas į tropikus, eik pas gydytoją Atostogų pirmosios pagalbos rinkinys. Kokie vaistai ir priemonės turėtų būti pirmosios pagalbos rinkinyje ...