Virškinimo sutrikimai yra nemalonių simptomų grupė, kuri dažniausiai pasireiškia persivalgius. Virškinimo sutrikimas nėra liga, tačiau kartais tai gali būti sunkesnių būklių simptomas. Norint greitai susidoroti su negalavimais, verta žinoti namų gydymą nuo nevirškinimo.
Virškinimo sutrikimai yra virškinimo negalavimų kompleksas, su kuriuo galima lengvai susidoroti. Namų vaistai nuo nevirškinimo apima dietą ir vaistažoles, tačiau norint pasikartojančius virškinimo sutrikimus verta pakeisti savo gyvenimo būdą ir sumažinti streso lygį.
Išgirskite apie namuose vartojamas virškinimo sutrikimus. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimaisNorėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
Virškinimo sutrikimai - greita vaistinės pagalba
Jei norite greitai pašalinti virškinimo sutrikimo simptomus, vaistinėje vartokite nereceptinius vaistus. Paprastai juose yra medžiagų, kurios sustiprina tulžies išsiskyrimą, o tai padeda pagerinti virškinimą. Juose yra dehidrocholio rūgšties (Raphacholin), silimarino (Sylimarol) ir juodųjų ridikėlių ekstrakto, artišoko ir boldinum, t. Y. Pietų Amerikos augalų ekstrakto, vadinamo aromatiniu boldoa, taip pat alavijo ekstrakto - visa tai padeda sutrikus virškinimui.
Taip pat skaitykite: DISPEPSIJA reiškia NEĮGALUMĄ. Dispepsijos priežastys, simptomai ir gydymas
Namų vaistai nuo nevirškinimo - vaistažolių arbatos
Virškinimo sutrikimo simptomus galite pašalinti gerdami šiltą vandenį mažais gurkšneliais. Svarbu negerti visos stiklinės vienu metu, nes tai tik sustiprins simptomus. Gerkite du ar tris gurkšnius kas kelias minutes. Geriant vaistažolių užpilus taip pat naudinga virškinimo sutrikimai. Virškinimo sutrikimų atveju visada verta turėti pirmosios pagalbos vaistinėlėje: pipirmėčių, jonažolių, kalendrų sėklų, kmynų ir pankolių sėklų bei medetkos žiedo ir šviežio arba miltelių pavidalo imbiero šaknies. Žolelių ir prieskonių užpilai palengvina virškinimo sutrikimo simptomus ir atkuria pusiausvyrą virškinimo trakte.
Namų vaistai nuo nevirškinimo - dieta
Bent kelias dienas valgykite lengvai virškinamus patiekalus: virtą arba keptą (ne troškintą ar keptą) mėsą, lengvas sriubas ir virtas daržoves. Jūs pavargote nuo nevirškinimo, todėl negalima konservuoti ar pilti maisto ar kitokio paruošto maisto. Atsisakykite kavos ir net kakavos, taip pat alkoholio ir gazuotų gėrimų. Jei blogai jaučiatės, o virškinimas yra labai varginantis, 3 dienas valgykite sausainius ir košę.
Kaip išvengti nevirškinimo
Virškinimo sutrikimai, medicinoje vadinami dispepsija, vis dažniau laikomi viena iš civilizacijos ligų (nors tai tik virškinamojo trakto negalavimų sindromas), nes tai įvyksta taip dažnai ir tiek daug žmonių. Virškinimo sutrikimų priežastys labai dažnai yra skubėjimas, sunkus stresas ir depresija, valgymas labai perdirbtų maisto produktų, pilnų konservantų ir kitų priedų. Jei norite išvengti virškinimo sutrikimų:
- Valgykite lėtai ir kruopščiai įkandę. Kramtant vyksta pirmasis, preliminarus virškinimo etapas. Jei jo praleisime nurydami netiksliai sukramtytą maistą, skrandis turi daugiau darbo ir gali maištauti.
- Nevengsite virškinimo, jei vengsite riebaus ir kepto maisto. Ypač kepti pakartotinai naudojamuose riebaluose (deja, taip daryti restoranuose ir baruose). Atsisakykite bulvytės.
- Atsikratykite virškinimo sutrikimų ir meskite rūkyti - nikotinas sutrikdo skrandžio ir žarnyno kraujotaką, todėl sunku tinkamai virškinti ir absorbuoti.
- Perkelti. Fizinis aktyvumas palaiko virškinimo sistemos funkcionavimą. Todėl persivalgius gera žengti lėtą žingsnį, tai suteikia nemažą palengvėjimą perpildytam skrandžiui. Judėjimas taip pat yra veiksmingas priešnuodis nuo vidurių užkietėjimo, kuris taip pat dažnai yra nevirškinimo simptomas.
- Išmokite kovoti su stresu. Įtemptas kūnas nepaiso virškinimo ir sutelkia dėmesį į kitas funkcijas. Todėl lėtinio streso sąlygomis gyvenantys žmonės labai dažnai kenčia nuo virškinimo sutrikimų ir rėmens. Narkotikai veikia tik laikinai. Psichologai pataria: arba pakeisti gyvenimo būdą, arba vietą, kuri mus pabrėžia, arba pakeisti požiūrį į patiriamus įvykius ir aplinkybes, kuriose esame.
Virškinimo sutrikimo simptomai:
- pilvo pilnumo jausmas
- rėmuo
- raugėjimas
- vidurių pūtimas
- žagsėjimas
- pykinimas
- vidurių užkietėjimas
