Krūtys - vienas brangiausių moters lobių. Gražios ir prižiūrėtos krūtys gerina nuotaiką ir ... sužadina vyrų susižavėjimą. Gražios, geidulingos krūtys yra krūtys, kuriomis reikia pasirūpinti. Gimnastika, priežiūra ir puikiai deranti liemenėlė bus naudinga.
Šiek tiek gimnastikos, puikiai derančios liemenėlės, paprasta laikysena - tai kelias į sėkmę, t. Y. Tobulos krūtys.
Gimnastika grožiui
Pratimai suteiks jūsų krūtims gražesnę formą ir sustiprins raumenis, atsakingus už jų palaikymą. Tačiau jie jų nepadarys didesni! Plaukimas duoda gerų rezultatų. Krūtinei taip pat puikiai tinka krepšinis ir tinklinis. Jei jums patinka sportuoti salėje - paprašykite instruktoriaus, kuris padėtų jums pasirinkti tinkamus pratimus.
Pasirūpinkite tinkamai parinkta liemenėle
Jis turi būti patogus kaip antra oda. Visas biustas, įskaitant klostes prie peties, turėtų būti paslėptas puodelyje, o dirželiai neturi įsipjauti į odą. Pernelyg laisvos apimties liemenėlė užsegimą perkelia aukštai ant nugaros, o taurės krinta ... kartu su biustu. Pernelyg griežta taip pat blogai. Tvirtas tvarstis gali sukelti neuralgiją! Turite būti atsargūs spausdami laidus ir apvadus, nes ilgalaikis slėgis sukelia pluoštinių audinių augimą ir deformaciją. O kaip su tuo, kad biustas išoriškai atrodo gražiai, nes stumiamas aukštyn ... jei viduje deformuojasi. Krūtys susideda iš riebalinio audinio ir liaukinio audinio. Jie yra minkšti, todėl juos lengva deformuoti. Jei turite netinkamą liemenėlę, aplink pažastis susidaro kažkas panašaus į antrą biustą, o ant nugaros - trečią. Kuo mažesni liemenėlės kaušeliai, tuo labiau jie iškraipo!
Kaip teisingai išsirinkti liemenėlę?
Nusirenkite į liemenėlę ir ją dėvėdami išmatuokite apskritimą po krūtine, gana tvirtai. Tada laisvai pakeiskite apyrankę prie krūtinės, kad krūtys niekur nespaustų. Iš krūtinės apimties atimkite apskritimą po krūtine. Skirtumas yra taurių dydis.
10-12 cm - AA puodelis
12-14 cm - puodelis A
14-16 cm - taurė B
16-18 cm - puodelis C.
18-20 cm - taurė D
20-22 cm - puodelis E
22-24 cm - taurė F
24–26 cm - taurė G
26–28 cm - taurė H
Paprasta kaip styga
Bloga laikysena yra mūsų laikų liga. Mes valandų valandas sėdime prie savo rašomojo stalo, pamiršdami, kaip mamos mus mokė: „Nesmulkink!“ Jūsų krūtinė tampa svyruojanti ir įsispraudusi, o vasarinės suknelės, apatinės palaidinės ar bikinio linijos atskleidžia bet kokius trūkumus ... Verta kreiptis į gydytoją specialistą, kuris rekomenduotų pratimus, kurie skatina raumenų darbą, o tai privers jus taisyklingos laikysenos įpročiu.
Grožio priežiūra
Naudokite pilingus, kad krūtų ir dekoltė oda būtų graži, jauna, lygi ir gerai prižiūrima. Fermentiniai žievelės subtiliai odai, dengiančiai iškirptę ir krūtis. Jie ištirps negyvas odos ląsteles ir švelniai ją nušveis. Vasarą, kai oda prakaituoja ir tampa nešvaresnė, verta nulupti du tris kartus per savaitę. Po valymo tepkite kremą ar losjoną. Jaunai odai reikia gero drėkinimo, brandžiai odai - stangrinamųjų priemonių. Rinkitės kosmetiką, kurioje yra vaisių rūgščių, kolageno, jūros dumblių ekstrakto - jie pagerins odos tonusą. Masažuokite juos sukamaisiais judesiais iš apačios į viršų. Prisiminkite apie kaukes. Prieš tepdami juos, nulupkite. Jo dėka jie bus geriau absorbuojami ir turės stipresnį poveikį.
Taip pat skaitykite: Dermabrazija ir lazeriai strijoms NĖŠTUMAS neturi sunaikinti krūtinės - kaip prižiūrėti krūtis 9 mėnesius ir po ... Krūtų išsiplėtimas: kaip išsirinkti gydytoją ir saugų implantą? Krūtų skausmas: krūtų skausmo priežastys
-zasady-efekty-jadospis.jpg)
