Kaip laimė keičiasi atsižvelgiant į amžių?
Daugelis žmonių mano, kad būdami vaikai mėgaujamės nerūpestingu buvimu, patenkame į apgailėtiną paauglystės sumaištį ir susigrąžiname laimę, kai viską suprantame ir susitvarkome, tik tampame niūrūs ir vieniši su kiekviena papildoma raukšle ir plauku.
Visiškai neteisinga
Pasirodo, labai daug laimės yra jaunystėje, tačiau ji nuolat mažėja ir pasiekia žemiausią tašką, kai pasieksime ketvirtą dešimtmetį: vadinamąją vidutinio gyvenimo krizę. Tuomet stebuklingu būdu mūsų laimės jausmas gerėja ir didėja senstant.
Šis U formos laimės modelis visą gyvenimą buvo stebimas visame pasaulyje - nuo Šveicarijos iki Ekvadoro, Rumunijos ir Kinijos. Tai patvirtinta daugiau nei 70 šalių, apklaustų daugiau nei 500 000 žmonių, išsivysčiusiose ir besivystančiose šalyse.
Kaip paaiškinamos šios išvados, priešingos intuicijai?
Ar tai susiję su vaikų pusiausvyros palaikymu lenktynėse, kai sulaukiame 30 ir 40? Matyt ne. Net suskaičiavus vaikų buvimą namuose, laimės pavyzdys išlieka.
Galbūt tai lemia kartų skirtumai? Tačiau tyrimai vyko ne per tuos pačius asmenis visą gyvenimą, bet kelis skirtingo amžiaus.
Ar gali būti, kad paaugliai ir pagyvenę žmonės yra laimingesni nei vidutinio amžiaus žmonės, nes jie gimė geresniais laikais? Ne, neatrodo, kad tai paveiks modelį. Tai taip pat išlieka, kai skaičiuojami kiti demografiniai veiksniai, įskaitant šeiminę padėtį, išsilavinimą, užimtumą ir pajamas.
Laimė, miela
Vos prieš mėnesį grupė, vadovaujama profesoriaus Andrew Oswald iš Warwick universiteto, pranešė, kad mūsų pusbrolių evoliucija laimė - didžiosios beždžionės - taip pat vadovaujasi U pavyzdžiu per savo gyvenimą.
Be abejo, beždžionės negali įvertinti savo pasitenkinimo skalėje nuo 1 iki 10. Bet 508 beždžionių gerovė buvo apskaičiuota per jų globėjus. Beždžionės, kaip ir žmonės, vidutinio amžiaus buvo mažiau laimingos. Gorilos ir kitos beždžionės taip pat kenčia nuo vidutinio gyvenimo krizės.
Krizės egzistavimas tame apeino gyvenimo etape sustiprina mintį, kad gyvenimo laimės modelį lemia ne socialiniai ir ekonominiai veiksniai. Tai palieka du tikėtinus paaiškinimus.
Pirma, „laimingiausiųjų išgyvenimas“: žinoma, kad laimė susijusi su ilgaamžiškumu. T. y., Laimingiausi gyvena ilgiau, o pesimistai miršta per anksti, galbūt todėl, kad patiria daugiau streso.
Todėl vyresnieji, palikti mokslininkų bandymų, turėtų būti laimingesni nei tie, kuriems yra 30 ar 40 metų. Bet tai paaiškina tik antrąją U dalį.
Antra, U gali atsirasti tiek žmonėms, tiek beždžionėms, dėl panašių su amžiumi susijusių smegenų struktūros pokyčių, turinčių įtakos laimei. Mūsų smegenų dalis, kuri smarkiai pasikeičia per pirmuosius du gyvenimo dešimtmečius, artėjant senatvei, yra priekinė skiltis.
Blogos žinios
Mūsų priekinės skiltys subręsta 20-ojo dešimtmečio viduryje ir pradeda blogėti būdamos 45-erių. Tai reiškia, kad besivystydami pamažu padidiname tam tikras funkcijas, kurias vėliau prarandame.
Viena iš tų funkcijų yra mūsų sugebėjimas mokytis iš blogų naujienų.
Kolegos ir aš pastebėjome, kad žmonės linkę atmesti nepageidaujamos informacijos svarbą (alkoholis kenkia kepenims), tačiau yra pasirengęs geroms naujienoms (raudonasis vynas naudingas širdžiai). Taigi, kai rūkaliai mato perspėjimą ant cigarečių pakelių, jie galvoja: „Taip, rūkymas žudo, bet svarbiausia - kiti“.
Panašiai išgirdę, kad nekilnojamojo turto rinka auga, galvojame: „Mano namo vertė išaugs dvigubai!“
Naudodamiesi smegenų vaizdavimo metodais mes atrandame, kad polinkis atmesti blogas naujienas yra susijęs su tuo, kaip priekinės skilties sritys užkoduoja netikėtą neigiamą informaciją.
Galima pamanyti, kad blogų naujienų išmetimas gali sukelti problemų žmonėms, pavyzdžiui, rūkymui daugiau ir mažiau taupymui. Yra tam tikros tiesos, tačiau tai taip pat naudinga mūsų psichinei sveikatai.
Mūsų tyrimas rodo, kad sėkmingas blogų naujienų įtraukimas yra susijęs su depresija. Manome, kad jų atsisakymas, kaip mes dažniausiai darome, turi perspektyvią ateities viziją, kuri, nors ir nebūtinai tikroviška, mus tenkina.
Tačiau tendencija atmesti blogas naujienas taip pat seka U modeliu mūsų gyvenime. Vaikai, paaugliai ir pagyvenę žmonės daugiau nei suaugusieji atsisako nepageidaujamos informacijos.
Atrodo, kad priekinių skilties pokyčiai atspindi mūsų sugebėjimą mokytis iš blogų naujienų, o tai savo ruožtu gali lemti skirtingus laimės atvejus pagal amžių.
Taigi laimė gali turėti kainą: mažesnį gebėjimą prisiimti nepageidaujamą informaciją.
Iš esmės tai reiškia, kad mums gali reikėti pakeisti sveikatos ir saugos kampanijas, ypač skirtas jauniems žmonėms ir pagyvenusiems žmonėms. Vietoj to - arba ne tik ženklindami cigarečių pakelį su užrašu „SMOKE MATA“, mes galime įpareigoti „80% tų, kurie bando mesti rūkyti, tai ir daro“.
O užuot pabrėžę odos vėžio riziką, įdėdami į apsaugos nuo saulės gaminio buteliuką, galėtume pabrėžti apsaugos nuo saulės naudą: mažiau raukšlių, sveikesnė oda.
Mažiau žmonių ieškos kitos cigaretės, susitelkdami į socialines normas? Ar daugiau žmonių apsisaugos nuo ultravioletinių spindulių, kai akcentuosime teigiamą? Jūs turite įrodyti kiekvieną atvejį.
Kadangi žinome, kad žmonės linkę reaguoti į perspėjimus sakydami „vargu ar man taip nutiks“ ir šlovingos ateities galimybę su „kodėl ne man?“, Yra priežasčių manyti.
Tali Sharot yra „Nerealiojo optimizmo“ ir „Optimizmo mokslo“ autorius.
Laimė visame pasaulyje
U formos modelis yra globalus, tačiau amžius, kuriam laimė yra mažesnė, įvairiose šalyse skiriasi.
Laimė pasiekia žemiausią tašką - 35, 8 metų Jungtinėje Karalystėje, po dešimtmečio - JAV ir 64, 2 - Italijoje.
JAV piliečiai yra mažiau patenkinti kas dešimt metų nuo 1900 m .; Europoje laimė mažėjo iki 1950 m. ir nuo to laiko ji nuolat augo
Moterys yra mažiau laimingos vidutiniškai 38, 6 metų; vyrų 52, 9.
Šaltinis: www.DiarioSalud.net
