---pomoc-dla-krgosupa.jpg)
Ar pažįstate žmogų, kuris kreipiasi pagalbos į chiropraktiką, kuriam skauda nugarą? Chiropraktika ar chiropraktika visai nėra juodoji magija. Tai tikrai padeda! Jums tiesiog reikia pasirinkti manualinės terapijos specialistą.
Nors manualinė terapija, t. Y. Chiropraktika ar chiropraktika, tampa vis dažnesnė, vis tiek kelia daug diskusijų, daugiausia dėl to, kad kartais tai daro žmonės be tinkamo pasirengimo. Tuo tarpu tinkamai ir profesionaliai atlikta procedūra gali ne tik palengvinti stuburo, sąnarių ar šaknų skausmus, bet netgi išgelbėti juos nuo operacijos. Chiropractic dažniausiai naudojamas raumenų ir kaulų sistemos disfunkcijoms gydyti. Tai apima rankinį manipuliavimą stuburo sritimi, kad slanksteliai būtų išdėstyti taip, kad jie nespaustų nervų, einančių nuo nugaros smegenų. Rankinė terapija taip pat leidžia atkurti sąnarių ir raiščių judrumą, tai yra veiksminga skausmo malšinančių vaistų alternatyva
Išgirskite, kas yra manualinė terapija ir kam ji gali būti naudinga. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
Taip pat skaitykite: Kaklo skausmas - tempimo pratimai kaklo skausmui Jogos pozos (asanos) skausmui juosmens srityje Pratimai stuburo raumenims tempti ir stiprinti krūtinės srityje ... Nugara: kamuolio pratimai nugaros raumenims atpalaiduotiStuburo ligų poveikis visam kūnui
Rankinė terapija remiasi teorija (patvirtinta tradicinės medicinos), kad kai kurias ligas sukelia stuburo disfunkcija, nuo kurios išeina nervinės skaidulos, jungiančios visas kūno dalis. Stuburo nervai, esantys skirtingose stuburo dalyse, veikia visą kūną, įskaitant ant akių, ausų, burnos, galvos, bet ir vidaus organų, tokių kaip diafragma, skrandis, kepenys, blužnis, žarnos ir inkstai. Dėl nesusiklijavusių slankstelių nervinių skaidulų spaudimas gali sukelti įvairius negalavimus ir prisidėti prie ligų. Problemos yra glaudžiai susijusios su kaulų sistemos pažeidimo vieta ir laipsniu. Taigi sužalojimai kaklo stuburo srityje gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą, zvimbimą, spengimą ausyse, drebulį ir jėgų trūkumą rankose; savo ruožtu traumos krūtinės srityje pasireiškia krūtinės skausmu, dusuliu, paviršutinišku kvėpavimu, kojų skausmu.
SvarbuKodėl serga jauni ir seni
Deja, bėgant metams mūsų motorinis aparatas išsigimsta: sustingsta raiščiai ir raumenys, atsiranda stuburo degeneracija, kurios diskai suploja. Tačiau negalavimai ne visada susiję su amžiumi. Gydytojai skambina pavojaus signalais - šiais laikais labai jauni žmonės taip pat turi problemų su kaulų sistema. Mes dėl to kalti, būtent dėl savo gyvenimo būdo. Stuburo skausmus ir negalavimus dažniausiai lemia tokie veiksniai kaip nutukimas (per didelis stuburo, kelių ir klubų sąnarių krūvis), sėdimas darbas (daug valandų išlaikant neteisingą sėdėjimo padėtį), sportavimas be pasiruošimo, ypač be tinkamo apšilimo, sunkus fizinis darbas, sunkus kėlimas daiktų. Visų problemų panacėja yra judėjimas - jo dėka nebus jokių papildomų kilogramų, o sąnariai veiks daugelį metų.
Pagrindinės chiropraktikos technikos
Rankinė terapija susideda iš keturių pagrindinių gydymo metodų, vadinamų griebtuvais. Jie skirti atkurti normalų judrumą užblokuotuose stuburo segmentuose arba galūnių sąnariuose. Šiuo tikslu naudojami šie: masažas - vis dėlto reikia atsiminti, kad tai nėra tipiškas klasikinis masažas, o specialiai sukurtas gydomasis masažas; traukos metodas - tai stuburo ištempimas ant specializuoto stalo, šis metodas atpalaiduoja pasislinkusių slankstelių prispaustus nervus; mobilizacija - tai yra specializuotų judesių kartojimas bet kuriame stuburo ar sąnarių segmente, kurio tikslas yra pagerinti jų mobilumą, taip pašalinant šio skyriaus sutrikimus; manipuliavimas - tai veiksmai, kuriais siekiama atlaisvinti sugniaužtą diską ar nervus, kurie leidžia greitai atsikratyti skausmo. Procedūros metu šią techniką kartais lydi būdingas sąnario „spragtelėjimas“ ar traškėjimas, jį lemia staigus gretimų sąnarinių paviršių atskyrimas.
Tinkamo manualinės terapijos specialisto pasirinkimas
Surasti gerą chiropraktiką išlieka iššūkiu. Rinkdamiesi naudokitės sveiku protu, venkite vadinamojo. „Liaudies“ chiropraktikai, kurie paprastai yra savamoksliai. Neatsakingas manipuliavimas stuburo srityje, užuot padėjęs, gali būti kenksmingas, todėl prieš atiduodamas save terapeutui, turėtumėte patikrinti, ar jis turi diplomus ir pažymėjimus apie specializuoto mokymo baigimą. Kaip pabrėžia specialistai, manualinė terapija skiriasi nuo „liaudies chiropraktikos“ tuo, kad profesionalas prieš atlikdamas bet kokią procedūrą atliks fizinį tyrimą - ortopedinį ar neurologinį.
Pirmajam apsilankymui pas chiropraktiką verta pateikti rentgeno, magnetinio rezonanso tomografiją ar kompiuterinę tomografiją. Nors patyręs terapeutas turi didelę tikimybę susirgti liga remiantis vien simptomais ir fizine apžiūra, profesionalūs tyrimai visada yra labai naudingi. Fiziniai tyrimai apima vertinant kūno laikyseną tikrinant pečių ašmenų ir dubens padėtį (tai padeda, pavyzdžiui, diagnozuojant skoliozę), tikrinant apatinių galūnių ilgį (kojų ilgio skirtumas gali būti fiziologiškai sąlygotas, tačiau tai taip pat gali būti pasvirusio dubens rezultatas).
Rankinė terapija gali būti taikoma neatsižvelgiant į paciento amžių
Manuaalinėje terapijoje nėra amžiaus apribojimų. Dažniausiai terapeutas turi stuburo juosmeninės dalies skausmus, kai disko prolapsas L4 - L5 lygyje kartais daro spaudimą sėdmeniniam nervui, einančiam nuo stuburo iki kojos. Terapija gali būti naudojama esant stuburo anomalijoms, prasidėjus diskopatijai, esant bet kokiems specifinių raumenų skyrių perkrovų simptomams, kontraktūroms, netinkamiems judėjimo ir kvėpavimo įpročiams, laikysenos defektams, taip pat esant visų rūšių stuburo skausmams. Priklausomai nuo ligos, terapeutas manipuliuoja slanksteliais kaklo, krūtinės ląstos ir juosmens srityje, taip pat atlieka dubens kaulų, kojų ar rankų mobilizaciją.Dėl savo pobūdžio procedūra kartais gali būti skausminga, ypač jei raumenys yra įtempti. Skausmą gali sukelti pirmieji masažuotojo judesiai ar stuburo patempimas. Po manualinės terapijos procedūros pacientas gali jausti skaudėjimą dar keletą dienų dėl trukdžių raumenims.
Pasak eksperto, kineziterapeutas Pawełas Białekas, gydantis stuburo ir sąnarių skausmusJūs turite judėti
Patyręs terapeutas procedūros metu nenaudoja fizinės jėgos, tačiau efektą pasiekia masažuodamas ir ištempdamas atskirus raumenis ir sąnarius. Jėga pagrįstas metodas gali padaryti daugiau žalos nei naudos ir gali įrodyti, kad jį vartojantis terapeutas nežino ar nėra tikras dėl to, ką daro. Rankinė terapija turėtų būti tradicinės medicinos ir specialių rankinių metodų derinys, taip pat savarankiškai paciento atliekami pratimai ir nuolatinė stuburo priežiūra. Tik tada tai bus veiksmingas būdas gydyti daugelį lėtinių ligų stuburo ir sąnarių srityje. Apsilankymas pas chiropraktiką, net jei tai duoda puikių rezultatų, neturėtų mus atleisti nuo sportavimo - plaukimas ir reabilitacinė gimnastika yra ypač naudinga stuburui, taip pat palaikoma sveika kūno masė.
Ne chiropraktiko dėklai
Atminkite, kad chiropraktika nėra visų ligų panacėja! Kartais pažeidimai yra tokie reikšmingi, kad būtina atlikti chirurginę operaciją (taip nutinka, pavyzdžiui, esant stuburo išvaržai ar neurologinėms komplikacijoms). Kontraindikacijos dėl manualinės terapijos taip pat yra stuburo neoplastinės ir uždegiminės būklės, lūžiai, pooperacinės būklės ir pažengusi osteoporozė. Kai kuriose situacijose terapeutas gali bendradarbiauti su tradiciniu gydytoju.
Rankinės terapijos trukmė
Terapinė procedūra ir tyrimas trunka 20–30 minučių. Terapinių seansų laikas ir skaičius priklauso nuo paciento būklės, tačiau dažniausiai chiropraktikui reikia maždaug 5 procedūrų, kad būtų atkurtas visas fizinis pajėgumas ar visiškai sumažintas skausmas. Tada profilaktiškai turėtumėte pasirodyti apžiūrose maždaug kartą per 2 mėnesius.
kas mėnesį „M jak mama“
