Kaip rūpintis savo rankomis žiemą - sausų ir šaltų rankų būdai

Rankų oda yra labai subtili ir greitai džiūsta - žiemą ji ypač linkusi dehidratuoti, sušalti ir sutrūkinėti. Šalnų metu rankos tampa sausos ir paraudusios, todėl jų priežiūrai reikia skirti ypatingą dėmesį. Pradedame nusipirkti tinkamas pirštines ir pasigaminti naminį drėkinamąjį kremą.

Rankų priežiūra žiemą yra sudėtinga ir užima daug laiko. Viskas dėl to, kad dėl nedaugelio riebalinių liaukų riebalinis apsauginis rankų odos sluoksnis tampa labai subtilus ir išnyksta po kiekvieno plovimo. Atstatyti reikia kelių valandų. Prieš tai atsitiks, tikrai neišvengsite kito kontakto su vandeniu ir muilu.

Kita vertus, dėl daugybės prakaito liaukų rankų oda akimirksniu dehidratuoja. Ypač jei lauke šalna (oro drėgmė nukrenta), o butas yra perkaitęs. Atimtas apsauginis sluoksnis ir išdžiūvusios rankos parausta, šiurkščios ir suskilinėjusios. Sukietėjusios odelės lupasi ir lūžinėja nagai.

Taip pat skaitykite: Namų priemonės nuo peršalimo. Kaip elgtis su peršalimo pėdomis? Žieminis kremas skirtingiems odos tipams. Kaip išsirinkti kremą žiemai? Kaip prižiūrėti odą žiemą? Praktiniai patarimai

Rankų priežiūra žiemą - apsauginis rankų kremas

Apsauginis kremas žiemai turėtų:

• slopinti vandens garavimą iš išorinių epidermio sluoksnių,
• maitina - turi vitaminų,
• apsaugoti nuo šilumos nuostolių.

Gerai, kai ji yra stora, nes nors ją sunkiau įtrinti, ji visam laikui prilimpa prie odos. Jei praleidžiate daug laiko prie kompiuterio, patepkite rankas drėkinamuoju kremu. Geriausi yra tie, kurių glicerinas ir silikonas stiprina apsauginį rankos sluoksnį.

Įdomu tai, kad nebūtinai reikia naudoti konkretų produktą, skirtą tik rankų priežiūrai. Galite jį pakeisti drėkinamuoju veido ar kūno kremu. Taip pat tiks drėkinanti ir maitinanti kaukė. Nepamirškite paglostyti kremo nusiprausę rankas ir visada, kai oda yra sausa. Darbe turėkite jį vonioje, virtuvėje, stalo stalčiuje, nešiokitės rankinėje.

Rekomenduojamas straipsnis:

Rankų priežiūra žiemą - biologinė pirštinė

Žmonėms, kurių rankos yra veikiamos dirginančių medžiagų (kirpykloms, slaugytojoms ar virėjams), puikiai tinka apsauginis kremas, pavyzdžiui, biologinė pirštinė. Tai apima, be kita ko aliuminio druskos, kurios uždaro odos poras, taip blokuodamos kelią, pvz., plovikliams. Preparatas tikrai pakeičia buitines pirštines, taip pat suteikia daug riebalų.

Rankų priežiūra žiemą - nušalimas

Nušalimas dažniausiai būna esant + 2 laipsnių temperatūrai. Kai susidursite su šaltu oru, kūnas įjungia mechanizmus, kurie bet kokia kaina bando užkirsti kelią vidaus organų aušinimui. Nukreipti į juos didesnes kraujo porcijas - susitraukia kapiliarai. Dėl lėtesnės cirkuliacijos rankos greičiausiai atvėsta ir yra labiausiai pažeidžiamos nušalimams. Todėl prieš išeidami iš namų, užsitepę žieminį rankų kremą, užsimaukite šiltas pirštines. Jei turite jautrią odą, venkite mūvėti pirštines iš aštrios vilnos - tai gali ją suerzinti. Labai stipriomis šalnomis dėvėkite pirštines.

Pakeiskite rankų plovimo techniką

Būtinai nusiplaukite rankas švelniu muilu, t. Y. Tokiu, kuriame nėra per daug šarminių junginių, kurie sausina odą. Idealiu atveju jo pH turėtų būti neutralus, t. Y. 5,5 (panašus į mūsų odos pH). Taip pat verta naudoti muilus ir rankų losjonus, pridedant drėkinamojo kremo ar augalinių aliejų. Taip pat svarbu vengti per karšto vandens, kuris ištirpintų apsauginį riebalų sluoksnį. Be to, stipriai netrinkite rankų šiurkščiu rankšluosčiu.

Naminiai būdai atkurti rankas

• Drėkinanti kaukė. Jei jūsų rankų oda yra labai sausa, per naktį užtepkite storą drėkinančios veido kaukės sluoksnį, arba galite naudoti drėkinamąjį kremą su kolagenu arba stiprinamąjį pantenolį.
• Maitinamasis kompresas. Patepkite rankas kremu ar veido kauke, tada užsimaukite plonas folijos pirštines ir padėkite 5–10 minučių po šiek tiek pašildytu elektriniu įklotu ar karšto vandens buteliu.
• Masažas. Patrinkite rankas masažo aliejumi arba daugeliu rankų kremu. Masažuokite kiekvieną pirštą sukamaisiais judesiais, tada viena ranka - kita nugara. Galiausiai atlikite judesius, pavyzdžiui, trindami rankas. Šis masažas atpalaiduoja ir stimuliuoja kraujotaką.

Naminių rankų kremų receptai

Drėkinamasis kremas sausai odai

Ingridientai:

• glicerinas,
• citrinos sulčių,
• mėgstamas eterinis aliejus.

Paruošimas: atsargiai sumaišykite visus ingredientus. Glicerino ir citrinos sulčių santykis turėtų būti 4: 6, o kvapiųjų medžiagų aliejaus yra tik keli lašai, kad aromatas nebūtų per intensyvus. Toks kremas atneš norimų rezultatų, jei jį naudosite maždaug du kartus per dieną.

Maitinamasis kremas suskilinėjusiai odai

Ingridientai:

• 60 ml vynuogių sėklų aliejaus arba alyvuogių aliejaus,
• 60 ml vandens,
• 6 dkg bičių vaško,
• žiupsnelis borakso arba keli lašai vitamino E,
• eterinis aliejus.

Paruošimas: sutarkuokite vašką, kad būtų lengviau ištirpti. Tada pašildykite alyvuogių aliejų ir į jį įpilkite bičių vaško. Virkite vandenį su trupučiu borakso ir lėtai supilkite jį į aliejų ir vašką, nuolat maišydami, kad jie susimaišytų. Maišykite, kol visos atsargos atvės. Galiausiai įlašinkite kelis lašus vitamino E ir eterinio aliejaus. Kremų vartojimo laikas yra apie 3 savaites.

Kaip padaryti rankų šveitimą?

Geras būdas pagerinti rankų odos spalvą yra reguliarus pilingas, kuris ne tik pašalins negyvas odos ląsteles, bet ir paskatins mikrocirkuliaciją.

Ingridientai:

• šaukštelis smulkiagrūdžio cukraus,
• šaukštas alyvuogių aliejaus,
• eterinis aliejus.

Paruošimas: į cukrų įpilkite alyvuogių aliejaus ir kelis lašus eterinio aliejaus. Jei lupimo konsistencija yra per plona, ​​įpilkite šiek tiek cukraus. Kruopščiai sumaišę ingredientus, šveitiklį užtepkite ant odos ir sukamaisiais judesiais švelniai įmasažuokite. Lupimą kartokite vidutiniškai kartą per savaitę kelias minutes.

mėnesinis „Zdrowie“