Tačiau, kaip skelbia Tarptautinis nutukimo leidinys, šis skirtumas neatsirado po devynių valandų poilsio.
„Žmonės, kurie turi rūpintis maistu, kad nepriaugtų riebalų ar nepriaugtų svorio, būtų geriau, jei jie gerai miegotų naktį“, - sakė gydytoja Marie-Pierre St-Onge iš Niujorko Kolumbijos universiteto.
„Labiau linkę valgyti nesveiką maistą, kai nemiegame taip, kaip reikia“, - pridūrė jis.
„St-Onge“ komanda ištyrė, kaip miego stoka moduliuoja neuronų reakciją į dirgiklius vartojant sveiką ir nesveiką badavimo maistą.
Tam jis atliko funkcinio magnetinio rezonanso tomografiją 25 normalaus svorio žmonėms, kurie penkias dienas miegojo ne ilgiau kaip keturias valandas (ribotas miegas) arba devynias valandas (įprastas miegas) per naktį.
Egzamino metu dalyviai apžiūrėjo du atskirus 10 blokų iš penkių sveikų maisto produktų (morkų, jogurto, avižinių dribsnių ir vynuogių) atvaizdus ir penkis nesveiko maisto (pica su saliamiu, spurgos, šokoladas ir saldainiai) atvaizdus.
Kai dalyviai miegojo keturias valandas naktį, greito maisto vaizdai suaktyvino viršutinį ir vidurinį laikinius posūkius, vidurinį ir viršutinį priekinius posūkius, kairiąją apatinę parietalinę skiltį, orbitofrontalinę žievę ir dešinę insulą daug labiau nei sveikesnius produktus. .
Bet po įprasto poilsio tos smegenų sritys neturėjo diferencijuotos aktyvacijos su tais, kurie nebuvo tokie sveiki.
Be to, esant normalioms miego valandoms, neuronų atsakas į sveiką maistą buvo didesnis dešiniajame talame, kairiajame preutaniniame ir viduriniame cinguliniame gyrus.
Anot autorių, tai sutampa su santykiniu šių nervinių mechanizmų per dideliu reguliavimu po įprasto miego.
Komanda taip pat nustatė, kad kuo didesnis kalorijų skirtumas tarp riboto ir normalaus miego laikotarpių, tuo mažesnis BOLD signalas dešinėje izoliacijoje, o tai rodo, kad šis regionas bus sureguliuotas, kai trūks miego.
Be to, šis signalas prieš šlamštą maistą buvo susijęs su praėjusios nakties sapno architektūra, su nedideliu polinkiu į teigiamą ryšį tarp izoliato įjungimo ir REM miego trukmės.
„Tai rodo, kad šis miego architektūros parametras turėtų įtakos padidėjusiam salos atsakymui į nepageidaujamą maistą, kai trūksta miego“, - teigia komanda.
„Šie rezultatai rodo galimą neuroninį mechanizmą, pagal kurį nesant miegui nesveikas maistas būtų patrauklesnis nei sveikas, o tai sutampa su pertekliniu maistu ir svorio padidėjimu, stebimu miegantiems žmonėms. mažai “, - pridūrė tyrimą atlikusi komanda.
Šaltinis: www.DiarioSalud.net
-buhnera.jpg)
