Namų SPA kojoms ir rankoms yra puiki idėja - tiek kojas, tiek rankas reikia tinkamai prižiūrėti. Visą dieną praleidžiame ant kojų, o rankas veikia išoriniai veiksniai. Štai kodėl verta skirti jiems šiek tiek laiko ir dėmesio, juolab, kad tai galime padaryti ne tik namuose, bet ir neišleisdami daug lėšų. Kaip namuose pasidaryti SPA rankoms ir kojoms?
Turinys:
- SPA kojoms
- Pėdų vonia
- Kojų lupimasis
- SPA rankoms
- Rankų vonia
- Rankų lupimasis
Namų SPA kojoms ir rankoms - tai tikrai verta daryti, jau vien dėl to, kad šios kūno dalys dažnai nepaisomos. Ir tik sisteminga priežiūra leidžia ilgai išlaikyti jaunatvišką išvaizdą - užkirsti kelią odos džiūvimui, epidermio keratinizacijai ar neišvaizdžių įtrūkimų susidarymui. Todėl laikas nuo laiko kasdienį rankų ir kojų tepimą drėkinamuoju kremu reikėtų papildyti platesniu priežiūros ritualu.
Išgirsk, kaip namuose pasidaryti SPA rankoms ir kojoms. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
SPA kojoms
Pirmasis žingsnis - paruošti pėdas ir nagus gydymui. Norėdami tai padaryti, turime kruopščiai nuplauti laką ir tolygiai nupjauti nagus. Atminkite, kad negalima suapvalinti jų formos - taip išvengsime jų įaugimo į odą.
Pėdų vonia
Kitas žingsnis yra kojų vonia. Tai puikus būdas atpalaiduoti pavargusias kojas, atsikratyti skausmo, suminkštinti odą ir kovoti su bakterijomis. Naudodami vonios kambaryje ir virtuvėje esančius produktus galime išspręsti įvairias problemas. Įpilkite pasirinktus ingredientus į dubenį su šiltu vandeniu. Patogiai atsisėdame ir dedame kojas į vonią. Atminkite, kad vanduo neturi būti per karštas, nes taip pat išdžiovinsime kojų odą. Vonia turėtų trukti 15-20 minučių.
- Vonia su druska - ji sušvelnins epidermį. Galime rinktis gaivinančią, gydomąją, atpalaiduojančią ar tiesiog paprastą valgomąją druską.
- Vonia su soda - dubenyje ištirpinkite 5-6 šaukštus sodos. Kepama soda padeda sušvelninti kietą kulnų odą. Tai taip pat puikus dezinfekantas - kasdieninė kojų vonia vandenyje su soda padės kovoti su per dideliu jų prakaitavimu.
- Žolelių vonia - atsižvelgiant į problemą, voniai galime pasirinkti įvairias žoleles. Pernelyg didelis prakaitavimas padės mums kovoti su vonelėmis su čiobreliais, rozmarinais ir levandomis. Mėtų ar šeivamedžio uogų antpilas suteiks palengvėjimą trintoms kojoms, o sužeistoms kojoms geriausiai tinka vonia su šalavijais, ąžuolo žieve ar lauko asiūkliu. Jei kojos pavargsta po ilgos ir sunkios dienos, ramunėlių vonia yra geriausias pasirinkimas. Į dubenį su šiltu vandeniu supilkite stiklinę atvėsintos žolelių antpilo.
Taip pat skaitykite:
Kojų nagai: kaip juos prižiūrėti
Kaip tinkamai pasirinkti batus, kad jie būtų patogūs
Kaip kovoti su per dideliu kojų prakaitavimu?
- Maitinamoji vonia - mums reikia 1 arbatinio šaukštelio medaus, 1 arbatinio šaukštelio skysto muilo, 2 arbatinius šaukštelius saldžiųjų migdolų aliejaus - visus ingredientus įpilkite į vandenį ir sumaišykite. Medus turi antibakterinį poveikį, kurio dėka jis puikiai išvalys kojas. Migdolų aliejus padės juos drėkinti.
- Gaivi vonia - į šiltą vandenį įpilkite 1 citrinos, 2 šaukštų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštų riebaus pieno, šaukštelio cinamono sulčių.
- Drėkinanti vonia - mums reikia 1/4 puodelio šilto vandens, 1/4 puodelio spaustų citrinos sulčių, 1/4 puodelio pieno, 2 arbatinių šaukštelių alyvuogių aliejaus ir žiupsnelio cinamono. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Po procedūros kojų oda bus puikiai drėkinama.
- Vonia sausoms kojoms - į vandenį įpilkite 3 puodelius ananasų sulčių ir 1/2 puodelio kokosų pieno. Tokia vonia nuramins stipriai sausą pėdų odą.
Taip pat skaitykite: Antiperspirantinė kojų priežiūros kosmetika - apžvalga
Kojų lupimasis
Kitas etapas yra lupimasis - po regeneruojančios vonios pagerins kraujotaką ir išlygins odą. Taip pat galime nulupti ingredientus, kuriuos galima rasti namuose.
- Jūros druskos šveitimas - sumaišykite 1/2 puodelio jūros druskos, 3/4 puodelio grietinėlės ir kelis lašus natūralaus kvapo aliejaus. Šis pilingas yra šiurkščiavilnių, todėl nereikėtų jo daryti per dažnai, nes tai gali stipriai dirginti odą.
- Cukraus lupimas - sumaišykite šaukštą smulkiagrūdžio cukraus, 1/2 šaukštelio cinamono ir 2 šaukštus medaus. Paruošta mase sukamaisiais judesiais švelniai pamasažuokite pėdas.
- Aguonų lupimas - 1/3 puodelio aguonų, 2 šaukštai aliejaus, 1 šaukštas bulvių krakmolo, 1 šaukštas cukraus, 2 šaukštai citrinos sulčių.
Nuskalavus nulupimą, ant kojų užtepkite storą drėkinamojo kremo sluoksnį. Kojines verta apsiauti kelioms minutėms (arba visai nakčiai - jei ritualą atliksite prieš eidami miegoti), nes šiluma palengvina naudingų ingredientų pasisavinimą.
Taip pat skaitykite: Namų priežiūros priemonės kojoms - darykite tai patys
Egiptiečių, romėnų ar graikų? Patikrinkite kojas!
SPA rankoms
Rankos odoje yra nedidelis riebalinių liaukų kiekis, todėl jį lengva išdžiovinti ir sudirginti. Kad mūsų rankos būtų minkštos ir švelnios, verta jiems kas dvi savaites suteikti namų SPA.
Rankų vonia
Taip pat pradedame SPA rankoms su vonia, kuri teigiamai veikia jų drėkinimą ir ramina dirginimus.
- Citrinų vonia - į šiltą vandenį įpilkite šviežiai spaustų citrinų sulčių. Citrinų sultys padės mums atsikratyti spalvos pasikeitimo ir pagerins rankų odos tonusą.
- Vonia su sėmenimis - 2 šaukštus sėmenų užplikyti 1 litru vandens ir leisti jam atvėsti. Mes mirkome rankas 20 minučių. Tai vonia, skirta pažeistoms ir sausoms rankoms.
- Vonia su pienu - sumaišykite puodelį šilto pieno su ramunėlių antpilo puodeliu. Procedūra drėkins ir maitins odą.
Rekomenduojamas straipsnis:
Žuvies pedikiūras. Kaip atrodo žuvų pedikiūras? Ar tai saugu?Rankų lupimasis
Kitas žingsnis yra pilingo taikymas. Kaip ir pėdų šveitimo atveju, mes galime naudoti produktus, kurių galima rasti kiekvienuose namuose. Lupimas nušveis negyvą ir bejausmį epidermį ir paruoš odą tolesnėms procedūroms. Lengviausias būdas pasigaminti namų šveitimą yra sumaišyti pasirinktą ingredientą su trupučiu alyvuogių aliejaus. Galime naudoti cukrų, druską, maltus avižinius dribsnius ar kavos tirščius. Taip pat į mišinį verta įpilti citrinos sulčių, kurios pašviesins rankų odą, ir medaus, kuris nuramins dirginimą.
Taip pat skaitykite: Naminės kaukės kaklui ir skilimui
Rankų kaukės
Jei rankų oda labai sausa, pravers kaukė. Mes taip pat galime paruošti kaukes naudodami namų metodus, net ruošdami patiekalus.
- Bulvių kaukė - išvirkite dvi bulves ir sutrinkite jas į košę, įpilkite trynį ir 3 šaukštus šilto pieno. Mes uždedame jį ant rankų ir padengiame folija. Nuplaukite po 15 minučių. Kaukė turi maitinamąjį ir lyginamąjį poveikį.
- Kiaušinių kaukė - į trynį įpilkite šaukštą medaus ir šaukštą sviesto. Mes uždedame rankas ir nuplauname po 15 minučių. Kaukė stangrina ir maitina rankų odą.
- Aliejaus kaukė - sumaišykite tris šaukštus šilto alyvuogių aliejaus su tryniu. Mes jį uždedame, uždengiame folija ir po 15 minučių nuplauname. Kaukė drėkina ir atjaunina.
Rekomenduojamas straipsnis:
Pėdų priedai: svarbiausių dalykėlių apžvalga
