Rasti em portugês
(Health) - Australijos Adelaidės universiteto atlikti tyrimai (anglų kalba) nustatė, kad greitas maistas, kuriame daug riebalų, gali trukdyti vaisingumui. Be to, ji patvirtino, kad vaisių vartojimas gali būti naudingas.
Tyrime, paskelbtame žurnale „Human Reproduction“ (anglų kalba), buvo analizuota 5598 moterų iš Australijos, Naujosios Zelandijos, Jungtinės Karalystės ir Airijos mityba per mėnesį iki nėštumo. Tyrėjai nustatė, kad tiems, kurie valgydavo daugiau riebalų ir mažiau nei tris vaisius per savaitę, pastoti prireikdavo vidutiniškai mėnesio ilgiau nei tiems, kurie valgydavo šviežią maistą, daugiausia vaisių tris ar daugiau kartų per dieną.
„Rezultatai rodo, kad kokybiška dieta, kurioje yra daug vaisių ir minimaliai vartojama greito maisto, pagerėja vaisingumas ir sumažėja laikas pastoti“, - teigė Adelaidės universiteto tyrimo vadovė ir profesorė Claire Roberts.
Mokslininkai nustatė, kad moterys negali pastoti per pirmąjį bandymo mėnesį vidutiniškai 8%. Tačiau ši procentinė dalis padidėja iki 12% toms moterims, kurios valgo mažai vaisių, ir iki 16% toms, kurios valgo greitą maistą keturis ar daugiau kartų per savaitę. Taip yra todėl, kad vaisiuose ir daržovėse yra antioksidantų ir fitochemikalų, naudingų sveikatai.
Nuotrauka: © Subbotina Anna
