Aš turiu 18 metų. Daug sportavau ir bėgiojau, tačiau stuburo ir kelių skausmas toks stiprus, kad kurį laiką negalėsiu to padaryti. Jau du mėnesius nieko nedarau, o mano keliai vis dar šaudo ir labai skauda. Kokius veiksmus turėčiau atlikti toliau? Man buvo atlikta juosmens stuburo rentgenograma, vystymosi metu pagilėjau juosmens lordozė, per didelis kryžkaulio priekinis polinkis. Pereinamųjų slankstelių buvimas - greičiausiai S1 lumbalizacija. Išsaugomi L aukščio slankstelių kūnai ir tarpslanksteliniai tarpai. Kaip tai interpretuoti? Dažnai nutinka taip, kad eidamas pajuntu, kaip šis kojos užsikimšimas sklinda iš stuburo, ir vaikštau kaip šlubuodamas, nes negaliu. Būna ir taip, kad žengdamas žingsnį susidaro toks įspūdis, kad kažkas slegia stuburo nervus ir tada tarsi paralyžiuoju, kai nuleidžiu tą koją, toks baisus skausmas. Ar turėčiau sportuoti, ar turėčiau paleisti? Į ką jūs einate su juo?
Simptomai, kuriuos minėjote el. Laiške, gali rodyti stuburo ir kelių perkrovos sindromą dėl per didelio treniruočių intensyvumo ar ne iki galo teisingo fizinio krūvio. Tai gali sukelti silpniausių kūno grandžių „perkrovą“ (pagilėjusi juosmeninė lordozė dėl padidėjusio juosmens ir klubo raumenų, stuburo tiesiamųjų raumenų įtampos ir susilpnėjusio pilvo raumens stabilizavimo, perkrovos kelio sąnariams) ir dėl to sukelti skausmą. Skausmas, nepaisant treniruočių atsisakymo, vis tiek gali išlikti, nes kūnas yra įstrigęs užburtame rate - vadinamasis reakcijų kaskada. Kol kas siūlau atsisakyti visos fizinės veiklos. Geriausia prasmę kreiptis į kineziterapeutą ten, kur gyvenate, kad jis galėtų atlikti pilną funkcinę diagnozę ir sužinoti, kas iš tikrųjų vyksta, o tada rasti būdą, kaip padėti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Mateuszas IdzikowskisMateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.
Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.
