21-oji nėštumo savaitė - rūpinkitės savo kojomis

Jūs ką tik praėjote pusiaukelę - nuo 21-osios nėštumo savaitės iki gimdymo, arčiau nei toliau. 21 nėštumo savaitę jums bus atlikta pusė ultragarso. Jūsų pilvas tampa vis didesnis, o kūdikis jame - vis mobilesnis. Ko galite tikėtis 21 nėštumo savaitę ir kaip kūdikis vystosi 21 nėštumo savaitę?

Turinys:

21-oji savaitė: kaip auga jūsų kūdikis
21-oji savaitė: kas tau darosi?
21-oji savaitė: ko ieškoti. Populiariausios rekomendacijos

21-oji savaitė: kaip auga jūsų kūdikis

21 nėštumo savaitę vaisius yra apie 18 cm ilgio ir sveria apie 300-315 gramų.

21 savaitė yra 5 nėštumo mėnuo

Jo kremzlės lėtai virsta kaulais, plaštakos ir kojos yra gerai išvystytos ir itin judrios, nes jas judindamas kūdikis mankština visus raumenis.
Jam jau yra mėgstamiausi miego ir pabudimo laikai - paprastai kai esi aktyvus, jis užmiega, nes geriausiai miega, kai sūpuojamas. O kai norisi pailsėti, ima šėlti.
Jis taip pat vis labiau nori nuryti vaisiaus vandenis, kurie jam patinka - ar ne - atsižvelgiant į tai, ką valgėte, nes 21 nėštumo savaitę vaisius jau išskiria keletą skonių: saldus, rūgštus, sūrus ir kartus.
Kūdikio kaulų čiulpai yra pakankamai subrendę, kad galėtų pradėti gaminti kraujo ląsteles (iki šiol tai daugiausia darė kepenys).
Taip pat pagerėja imuninė sistema ir pradeda formuotis baltieji kraujo kūneliai.
Mergaičių gimda ir kiaušintakiai jau išsivystę, makštis pradeda formuotis; berniukams jau yra varpos pradžia ir kapšelis, tačiau kol kas joje nėra sėklidžių.
Kūdikį pasiekia vis daugiau garsų iš pasaulio, esančio už pilvo. Jis jau skiria malonius ir nemalonius: malonūs garsai jį veikia raminančiai, o nemalonūs garsai verčia širdį plakti greičiau.

Vaisiaus vystymasis: kaip vaisius vystosi kiekvieną savaitę?

21-oji savaitė: kas tau darosi?

21-ąją nėštumo savaitę galite pastebėti daug pokyčių:

Jūsų batai tampa šiek tiek įtempti. Pirmieji patinimai atsiranda lėtai, tai taip pat yra relaksino, nėštumo hormono, atpalaiduojančio raiščius, poveikis, kurio dėka dubuo gali išsitiesti ir sutalpinti vis didesnį pilvą, tačiau jis veikia ir visą kūną.

Nėščių moterų kojų patinimas - kaip sumažinti diskomfortą, susijusį su kojų patinimu

Taip pat galite pamažu pradėti stebėti plokščias pėdas, būdingas nėštumui, susijusias tiek su papildomais kilogramais, tiek su relaksino poveikiu.

Dabar rankos gali būti nuolat raudonos. Tai taip pat yra hormonų kaltė ir nėra jokių sveikatos problemų ženklas.

Hormonai nėštumo metu - tikra audra

Ant pilvo lėtai susidaro tamsi linija, einanti nuo bambos iki gaktos simfizės. Tai vadinama linea negra, beveik legendinis nėštumo simbolis, padidėjusio melanino sekrecijos poveikis.

Linea Negra, linija ant nėščiosios pilvo

Viskas apie 3D ultragarso tyrimą!

21-oji savaitė: ko ieškoti. Populiariausios rekomendacijos

Jei iki šiol neatlikote pusės ultragarso, tinkamas laikas jam atvykti (jis atliekamas tarp 18 ir 22 nėštumo savaitės). Jei turite pasirinkimą, ieškokite patyrusio specialisto, kuris dirba su gera įranga. Verta naudoti 3D ar 4D ultragarsą (pastarajame galite gauti geresnį kūdikio veido vaizdą). Šio ultragarso metu paprastai galima tiksliai nustatyti vaiko lytį.

21-ąją nėštumo savaitę verta pradėti labiau rūpintis pėdomis, kurios gali pradėti deformuotis. Šiuo laikotarpiu dažnai pradeda formuotis nuospaudos, kartais - halluksai. Norėdami jų išvengti, turėtumėte atsisakyti vaikščiojimo su aukštakulniais, taip pat verta įsigyti ortopedinius vidpadžius bateliams, kurie pakels skersinę pėdos arką.

Ar nėščios moterys gali avėti aukštakulnius?

Kasdienis masažas, atliekamas su kamuolio formos „ežiuku“. Taip pat verta stebėti savo svorį, kad nepriaugtumėte per daug svorio, ir būkite aktyvūs.

Ką galite sportuoti nėštumo metu? Nėščiųjų užsiėmimai

Verta užtikrinti, kad dietoje būtų pakankamas kiekis geležies: jose, be kita ko, būtų kiaušinių tryniai, žuvis, raudona mėsa, špinatai, burokėliai ir kepenys. Kraujo kiekis jūsų kūne žymiai padidėjo, ir šis elementas yra būtinas hemoglobinui susidaryti. Jei jo nepakanka, rizikuojate mažakraujyste - norėdamas jos išvengti, gydytojas gali nuspręsti dėl papildomo papildymo.