- Visi žino, kad mažai miego padidina ligų išsivystymo riziką. Tačiau tai gali būti rimtesnė, nei atrodo: JAV Endokrininė draugija atrado, kad miegas blogai skatina kaulų retėjimą .
„Dėl šio disbalanso susidaro galimas kaulų nykimas, dėl kurio gali išsivystyti osteoporozė ir lūžiai“, - teigė Kolorado universiteto profesorė Christine Swanson. „Jei lėtinis miego sutrikimas yra nustatomas kaip naujas osteoporozės rizikos veiksnys, tai galėtų padėti paaiškinti, kodėl 50% iš 54 milijonų amerikiečių, kenčiančių nuo mažo kaulų tankio ar turinčių mažą kaulų ligą, nėra aiškių ligos priežasčių osteoporozė “, - sakė jis.
Kad padarytų tokią išvadą, mokslininkai penkerius metus tyrė dešimt vyrų, kad stebėtų miego apribojimo kartu su širdies ciklo sutrikimais pasekmes. Tyrimo metu pacientai liko laboratorijoje, kurioje tris savaites jie miegojo keturiomis valandomis anksčiau nei prieš tai buvę, todėl 28 dienų „diena“ buvo dažna realybė tarp tų, kurie keliauja į šalis su skirtinga laiko juosta.
Tyrimo metu ekspertai paėmė kraujo mėginius ir po trijų savaičių nustatė, kad visiems sumažėjo kaulų formavimo žymens, vadinamo P1NP, lygis. Jaunesni vyrai šį žymeklį prarado labiau - 27%, palyginti su 18% vyresnių žmonių.
"Miego sutrikimas gali pakenkti kaulų metabolizmui jaunystėje, kai kaulų augimas ir augimas yra lemiamos reikšmės ilgalaikei skeleto sveikatai. Tačiau norint atlikti šiuos rezultatus patvirtinti reikia daugiau tyrimų. išsiaiškinkite, ar yra skirtumų su moterimis “, - aiškino Swansonas.
Nuotrauka: © „Minerva“ studija - „Shutterstock.com“
