Jau metus vartoju psichotropinius vaistus (Fluanxol). Deja, per šį laiką priaugau 8 kg. Ar šių vaistų vartojimas turi įtakos svorio augimui? Esu 164 cm ūgio ir sveriu 68 kg. Norėčiau numesti 10 kg. Aš laikiausi 1 200 kcal dietos, bet nieko nepraradau. Ką daryti norint protingai numesti 10 kg?
Šis vaistas gali turėti įtakos svorio padidėjimui. 1200 kcal dieta yra gera, jei jos laikotės. Fizinį aktyvumą būtina įvesti kiekvieną dieną - mažiausiai 60 minučių. Geriausiai tinka intervaliniai pratimai.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl
---czym-si-zajmuje.jpg)
