Man 15 metų ir ilgą laiką turėjau didelių problemų dėl savęs priėmimo. Kartais blogėja. Apskritai aš nemėgstu savęs, manau, kad esu negraži ir beviltiška. Aš nekenčiu savęs. Dėl to turiu didelių problemų su mokymusi. Negaliu išmokti labai paprastų dalykų. Beveik kiekvieną kartą, kai kažkas man kažką sako, aš pradedu galvoti apie visai ką kita, tą patį ir pamokose. Man dažnai kyla pykčio priepuoliai, dažniausiai apie ką nors visai nereikšmingo. Pradedu mėtyti knygas ir viską, ką turiu po ranka. Man labai sunku susivaldyti. O kai tai padarau, pradedu verkti. Be to, dažnai, kai negaliu ko nors išmokti, nes tai kelia didžiausią įtampą, pradedu daužyti save ar daužyti galvą į sieną. Panašiai yra ir tada, kai prieš testą patiriu stresą. Pradedu drebėti ir jaučiu šaltį. Kai nusiprausiu ar atsistoju prieš veidrodį, susidaro įspūdis, kad kažkas yra aukščiau ar už manęs. Tas pats, kai būnu vienas namuose ar vakare, tarsi būčiau savo kambaryje; Visada jaučiu, kad šalia manęs yra kažkas. Kas yra negerai su manimi? Ką turėčiau daryti?
Gerai, kad klausiate, nors atsakymas gali jus nuvilti ... Jums penkiolika, ir tai yra sunkus laikotarpis jauno žmogaus gyvenime. Tai audringų hormoninių pokyčių laikotarpis, pažeidžiantis vidinę pusiausvyrą. Trumpai tariant - taip gali būti. Bet tai nereiškia, kad jūs turite pasyviai viskam pasiduoti ir daryti nesąmones. Trenkti galvą į sieną yra blogai tavo jausmui; kiekvienas smūgis gali labai pažeisti labai jautrų smegenų audinį. Pasekmės gali būti drastiškos, bet dažnai tolimos laiku. Jei negalite susikaupti ar nerimaujate, eikite pasikalbėti su mokyklos psichologu. Jis bus jūsų vadovas ir padės jums išgyventi šį sunkų laikotarpį. Galbūt jūsų gyvenime taip pat vyksta svarbūs, bet sunkūs dalykai, apie kuriuos nerašote - pasakykite apie juos psichologui. Greitai pajusite pagerėjimą!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Bohdanas BielskisPsichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.
Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.
Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.
Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.
