Sužinokite, kokie maisto produktai yra rekomenduojami septynių mėnesių kūdikiui. Jei jūsų mažylis priešinasi jų valgymui, išbandykite šiuos skanių košių receptus ir įgyvendinkite šiuos patarimus.
Jei kūdikis gali sau palenkti galvą, gerai sėdėti ant aukštos kėdės, kad galėtų valgyti, ir sugeba atlikti kramtomuosius judesius, labai tikėtina, kad jis bus pasirengęs pereiti prie kieto maisto.
Jei taip pat rodote susidomėjimą maistu, galite uždaryti burną aplink šaukštą ir perkelti liežuvį iš vienos pusės į kitą, net jei prarandate liežuvio išspaudimo refleksą (tai yra, liežuvio išstūmimo iš burnos refleksą). burna visa, kas kieta), tada laikas duoti kieto maisto.
Taip pat galite valgyti ryžiais grūdų, miežių ar avižinių dribsnių, praturtintą geležimi, taip pat vaisių košėje ar susmulkintų vaisių, tokių kaip bananai, kriaušės, persikai (persikai) ir obuoliai.
Daržovės, tokios kaip avokadas, virtos morkos, moliūgai ar saldžiosios bulvės (saldžiosios bulvės) košėje ar bulvių koše, labai rekomenduojamos septynių mėnesių kūdikiams, taip pat daržovių tyrės, tokios kaip žirniai (žirniai), lęšiai ir pupelės ( juodi, raudoni, juodos akys ir fabos). Tiek su vaisiais, tiek su daržovėmis galite pradėti duodami arbatinį šaukštelį kūdikiui ir palaipsniui didindami jo kiekį, kol kiekvieną dieną duosite nuo 1/4 iki 1/2 puodelio vaisių ir daržovių, padalytų į du ar tris patiekalus.
Septynių mėnesių kūdikiams rekomenduojama naudoti mėsą, vištieną, kiaulieną ar jautienos tyrę.
Jei kūdikis sugeba maistą nuryti, galite jį išpjaustyti mažais gabaliukais arba tiesiog šakute sutrinti daržoves ar vaisius.
Pirmaisiais gyvenimo metais motinos pienas arba pienas, praturtintas geležimi, yra kūdikio dietos pagrindas. Tačiau sulaukus šešių ar septynių mėnesių, pieno suvartojimas pamažu mažės, kai kūdikis pradės vartoti papildomą maistą.
Kaip grūdus, rekomenduojama kasdien duoti mišrių javų ar sojos grūdų, taip pat praturtintų geležimi.
Apskritai, vyresnis nei septynių mėnesių kūdikis jau valgo kai kurias daržoves. Tačiau tinkamas laikas pridėti kitų, tokių kaip žiediniai kopūstai, brokoliai, šparagai, žirniai, bulvės (bulvės), kukurūzai (kukurūzai), Briuselio kopūstai ir avokadai (avokadai). Pabandykite gaminti tirštesnės tyrės. Norėdami padidinti skonį, galite maišyti skirtingas daržoves.
Į racioną taip pat galite įtraukti daugiau vaisių . Ananasai (ananasai), slyvos, mandarinai (mandarinai) arba persikai (persikai) yra vaisiai, kuriuos paprastai mėgsta mažieji.
Vaisius susmulkinkite šakute ir tada pasiūlykite kubeliais (virti ar prinokę), kad jis pats valgytų juos pirštais. Braškės ar braškės, avietės, mėlynės arba gervuogės turėtų būti duodamos tyrės pavidalu, o po to praleidžiamos per sietelį, kad būtų pašalintos sėklos ir oda.
Norėdami išvengti kūdikio apetito sumažėjimo, neduokite daugiau nei vienos stiklinės ar puodelio 90 ml sulčių per dieną. Visada geriau duoti vandens. Niekada neduokite sulčių prieš miegą, nes jos gali sukelti dantų ėduonį.
Kiaušinio trynys turėtų būti nepriekaištingai paruoštas, niekada nevirtas ar pusė balo. Norint lengvai atskirti trynį nuo baltojo, patogu pasidaryti kietai virtą kiaušinį. Pradėkite nuo šaukštelio trynio (5 ml), sumaišyto su trupučiu pieno, arba įpilkite į grūdų ar daržovių košes. Palaipsniui didinkite kiekį, kol pasieksite ne daugiau kaip tris trynius per savaitę. Palaukite, kol turėsite metus, kad duotumėte visą kiaušinį, nes baltoji (baltoji dalis) yra alergiškesnė.
Taip pat ankštiniai ir tofu leidžia pakeisti mėsą. Iš tikrųjų minkštos konsistencijos tofu galima tyrę sumaišyti ir sumaišyti su daržovėmis, o raudonuosius ar žaliuosius lęšius lengviausia išvalyti.
Žuvis yra labai visavertis valgis, nes joje yra būtinų baltymų ir riebalų rūgščių. Labiausiai patartina jūrinės žuvys, tokios kaip lydekos, juodadėmės menkės, menkės (ne sūrymas), jūrų liežuviai, upėtakiai ar robadallo. Pasiūlykite tik paragavę mėsos. Tačiau jei kūdikis turi alergiją maistui ar kenčia šeimos narys, neduokite jam žuvies, kol jam sueis treji metai.
Bulves, cukinijas ir kriaušes nulupkite, tada supjaustykite gabalėliais. Tada sudėkite juos į puodą su daržovių atsargomis ir užvirkite dešimt minučių. Tada pridėkite vištienos krūtinėlės gabalėlių ir leiskite virti dar tris minutes. Galiausiai sumaišykite maistą ir gerai sutrinkite trintuvu ir įpilkite šiek tiek sultinio į šį mišinį.
Taip pat galite paruošti skanią žalių pupelių tyrę su pomidorais ir obuoliais jūsų kūdikiui. Jis pagamintas iš 75 gramų šparaginių pupelių, obuolio, pomidoro ir vandens.
Norėdami pradėti, nulupkite pomidorą ir obuolius, tada juos susmulkinkite. Pašalinkite šparaginių pupelių galiukus, gerai nuplaukite ir supilkite į puodą su obuoliu ir labai mažai vandens. Virkite penkias minutes. Tada sudėkite pomidorą ir palaukite dar penkias minutes. Galiausiai visus ingredientus sutrinkite trintuvu.
Kai jūsų kūdikis išbandys šią skanią cukinijų, morkų ir bulvių košę, nenorėsite valgyti nieko kito. Be to, cukinijos leidžia išvengti ir pagerinti vidurių užkietėjimo atvejus. Pagrindinės sudedamosios dalys yra: pusė cukinijos, riekelė bulvės, morkos gabaliukas, vanduo ir aliejus.
Pirmiausia nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite visus ingredientus gabalėliais. Tada sudėkite juos į puodą ir visiškai uždenkite vandeniu. Leiskite virti penkiolika minučių. Tada viską sutrinkite „Thermomix“. Įdėkite tyrę į puodą ir įpilkite šaukštelį aliejaus. Gerai išmaišykite, palikite keletą minučių atvėsti ir patiekite skanią košę.
Pirma, kūdikis niekada neturėtų būti verčiamas valgyti vaisių ir daržovių, o iš tikrųjų jokio maisto. Šešių mėnesių tikslas yra, kad kūdikiai pradėtų valgyti kitokį maistą nei pienas, nes tai bus jų mityba visą likusį gyvenimą. Idėja ta, kad po truputį jie išbando naujus maisto produktus, faktūras ir skonius. Pietų ir vakarienės laikas kūdikiui turėtų būti malonumas, o ne kankinystė. Todėl vaikas neturėtų būti verčiamas valgyti, nes tėvai susijaudins, o kūdikis taip pat rizikuos sukurti priešingą efektą ir kūdikis sistemingai atmes tai, kas duota.
Tokiais atvejais patariama daržovę paruošti kartu su vištiena ir duoti tai, ko norite. Jei jis nėra piktas, jei jam vis dar įdomu, jis atvers burną. Po pirmojo samtelio galite nuspręsti, kad su tuo jau yra pakankamai arba kad jūs priimate antrą. Jei kūdikis uždaro burną ar pasuka veidą, geriau nesistengti.
Tokiu atveju specialistai rekomenduoja pakartoti receptą ir duoti kūdikiui išbandyti po kelių dienų. Iš tiesų, keli tyrimai parodė, kad maisto priėmimas yra glaudžiai susijęs su jų poveikiu, tai yra, kuo daugiau išbandysi maisto produktų, tuo lengviau tau patiks. Tiesą sakant, jie sako, kad kūdikis turėtų pabandyti maistą dešimt-penkiolika kartų, kad jam patiktų arba galutinai atmestų. Tuomet galite pakartoti receptą arba žaisti su ingredientais, kai kuriuos pašalinti ir leisti kitiems atlikti pačius įvairiausius dalykus, jei tikime, kad jums tai patiks geriau ar priimsite geriau.
Taip pat neturėtume pamiršti, kad pavyzdys yra pats svarbiausias . Absurdiška apgailestauti, kad vaikas nevalgo daržovių ar vaisių, jei taip pat nevalgote. Yra tėvų, kurie to neišbando ir perka tik norėdami duoti savo vaikams. Tiesą sakant, kai tėvai valgo daržoves ir vaisius priešais juos, kūdikiai greičiausiai norės išbandyti tėvų lėkštę. Idealiu atveju, valgykite su vaikais toje pačioje vietoje tuo pačiu metu. Jei kūdikis valgo pirmas ir tada tėvai niekada neturės pavyzdžio, kuriuo mėgdžioti ir iš ko mokytis.
Gali būti naudinga į lėkštę įpilti šiek tiek pieno . Kadangi pienas yra maistas, kurį jūs žinote ir mėgstate, jūs ne tiek skųsitės naujų skonių keistenybėmis. Jei geriate motinos pieną, turite šiek tiek išgerti, bet jei geriate pieną pieno, jį reikės paruošti ir supilti į košę. Patariama vengti dirbtinio pieno, nes gali kilti alergija.
Kitas variantas - pjaustyti maistą . Jūs galite jai duoti rusiškų salotų su malta mėsa, kad ji galėtų pirštais pasiimti ką tik nori, taip pat brokolius, virtas morkas, pupeles, bulves ir supjaustytus vaisius (vaisių takos yra pavojingos, nes gali uždusti kūdikį). Nuostabu matyti vaikus, kurie nekenčia vaisių košės valgydami mandariną ar bananą su godumu, nes tai, ko jie norėjo, nebuvo sutraiškyta.
Trumpai tariant, viskas yra kantrybės reikalas, kūdikiui sunku palikti pieną, kuris yra gana geras, jį iškeisti į skonius, kurie nėra patys skaniausi. Bet jei perėjimas vyksta natūraliai, tai yra, jei maistas bus siūlomas ir išimamas neįsistengiant į sveikiausius, vaikai nesijaus priversti ką nors valgyti ir viską pamėgins, kai tik panorės, kelias dienas valgys daugiau daržovių ir kiti mažiau, bet jie valgys.
Nuotrauka: © Oksana Kuzmina
Žymės:
Seksas Žodynas Sveikata
Ką gali valgyti 7 su puse mėnesio kūdikis
Daugelis kūdikių papildomą maitinimą pradeda po penkerių ar šešių mėnesių. Tačiau jūs žinosite, kada galite pradėti duoti kietą maistą savo vaikui, stebėdami jo elgesį, nors jūs taip pat turite gauti pediatro sutikimą.Jei kūdikis gali sau palenkti galvą, gerai sėdėti ant aukštos kėdės, kad galėtų valgyti, ir sugeba atlikti kramtomuosius judesius, labai tikėtina, kad jis bus pasirengęs pereiti prie kieto maisto.
Jei taip pat rodote susidomėjimą maistu, galite uždaryti burną aplink šaukštą ir perkelti liežuvį iš vienos pusės į kitą, net jei prarandate liežuvio išspaudimo refleksą (tai yra, liežuvio išstūmimo iš burnos refleksą). burna visa, kas kieta), tada laikas duoti kieto maisto.
Kokį maistą galite duoti savo 7 mėnesių kūdikiui
Septynių mėnesių kūdikis gali gerti motinos pieną keturis – šešis kartus per dieną arba keturis ar penkis buteliukus nuo 178 ml iki 237 ml pieno mišinio. Kalbant apie pieno produktus, kūdikis gali vartoti nedidelius nesaldinto jogurto ar varškės ir tofu kiekius. Neduokite jam karvės pieno, kol jam sueis vieneri metai.Taip pat galite valgyti ryžiais grūdų, miežių ar avižinių dribsnių, praturtintą geležimi, taip pat vaisių košėje ar susmulkintų vaisių, tokių kaip bananai, kriaušės, persikai (persikai) ir obuoliai.
Daržovės, tokios kaip avokadas, virtos morkos, moliūgai ar saldžiosios bulvės (saldžiosios bulvės) košėje ar bulvių koše, labai rekomenduojamos septynių mėnesių kūdikiams, taip pat daržovių tyrės, tokios kaip žirniai (žirniai), lęšiai ir pupelės ( juodi, raudoni, juodos akys ir fabos). Tiek su vaisiais, tiek su daržovėmis galite pradėti duodami arbatinį šaukštelį kūdikiui ir palaipsniui didindami jo kiekį, kol kiekvieną dieną duosite nuo 1/4 iki 1/2 puodelio vaisių ir daržovių, padalytų į du ar tris patiekalus.
Septynių mėnesių kūdikiams rekomenduojama naudoti mėsą, vištieną, kiaulieną ar jautienos tyrę.
Ką gali valgyti 7 mėnesių ir vyresnis kūdikis?
Septynių mėnesių kūdikis turėtų pradėti skaninti įvairių grupių maistą ir išmokti skonių bei tekstūrų, o tai labai svarbu valgant.Jei kūdikis sugeba maistą nuryti, galite jį išpjaustyti mažais gabaliukais arba tiesiog šakute sutrinti daržoves ar vaisius.
Pirmaisiais gyvenimo metais motinos pienas arba pienas, praturtintas geležimi, yra kūdikio dietos pagrindas. Tačiau sulaukus šešių ar septynių mėnesių, pieno suvartojimas pamažu mažės, kai kūdikis pradės vartoti papildomą maistą.
Kaip grūdus, rekomenduojama kasdien duoti mišrių javų ar sojos grūdų, taip pat praturtintų geležimi.
Apskritai, vyresnis nei septynių mėnesių kūdikis jau valgo kai kurias daržoves. Tačiau tinkamas laikas pridėti kitų, tokių kaip žiediniai kopūstai, brokoliai, šparagai, žirniai, bulvės (bulvės), kukurūzai (kukurūzai), Briuselio kopūstai ir avokadai (avokadai). Pabandykite gaminti tirštesnės tyrės. Norėdami padidinti skonį, galite maišyti skirtingas daržoves.
Į racioną taip pat galite įtraukti daugiau vaisių . Ananasai (ananasai), slyvos, mandarinai (mandarinai) arba persikai (persikai) yra vaisiai, kuriuos paprastai mėgsta mažieji.
Vaisius susmulkinkite šakute ir tada pasiūlykite kubeliais (virti ar prinokę), kad jis pats valgytų juos pirštais. Braškės ar braškės, avietės, mėlynės arba gervuogės turėtų būti duodamos tyrės pavidalu, o po to praleidžiamos per sietelį, kad būtų pašalintos sėklos ir oda.
Norėdami išvengti kūdikio apetito sumažėjimo, neduokite daugiau nei vienos stiklinės ar puodelio 90 ml sulčių per dieną. Visada geriau duoti vandens. Niekada neduokite sulčių prieš miegą, nes jos gali sukelti dantų ėduonį.
Kiaušinio trynys turėtų būti nepriekaištingai paruoštas, niekada nevirtas ar pusė balo. Norint lengvai atskirti trynį nuo baltojo, patogu pasidaryti kietai virtą kiaušinį. Pradėkite nuo šaukštelio trynio (5 ml), sumaišyto su trupučiu pieno, arba įpilkite į grūdų ar daržovių košes. Palaipsniui didinkite kiekį, kol pasieksite ne daugiau kaip tris trynius per savaitę. Palaukite, kol turėsite metus, kad duotumėte visą kiaušinį, nes baltoji (baltoji dalis) yra alergiškesnė.
Taip pat ankštiniai ir tofu leidžia pakeisti mėsą. Iš tikrųjų minkštos konsistencijos tofu galima tyrę sumaišyti ir sumaišyti su daržovėmis, o raudonuosius ar žaliuosius lęšius lengviausia išvalyti.
Žuvis yra labai visavertis valgis, nes joje yra būtinų baltymų ir riebalų rūgščių. Labiausiai patartina jūrinės žuvys, tokios kaip lydekos, juodadėmės menkės, menkės (ne sūrymas), jūrų liežuviai, upėtakiai ar robadallo. Pasiūlykite tik paragavę mėsos. Tačiau jei kūdikis turi alergiją maistui ar kenčia šeimos narys, neduokite jam žuvies, kol jam sueis treji metai.
Kokio maisto negali valgyti kūdikiai iki vienerių metų?
Jūros gėrybės (krevetės, krevetės, omarai ar krabai) yra jautrios kūdikio alergijoms. Todėl to turėtumėte vengti, kol kūdikiui bus ne mažiau kaip vieneri metai ar sukaks ketveri metai, jei šeimoje yra alergijos.7 mėnesių kūdikių maisto receptai
Norėdami paruošti maistingą vištienos ir kriaušių košę, jums reikės bulvės, pusės cukinijos, kriaušės, pusės vištienos krūtinėlės ir puodelio daržovių sultinio.Bulves, cukinijas ir kriaušes nulupkite, tada supjaustykite gabalėliais. Tada sudėkite juos į puodą su daržovių atsargomis ir užvirkite dešimt minučių. Tada pridėkite vištienos krūtinėlės gabalėlių ir leiskite virti dar tris minutes. Galiausiai sumaišykite maistą ir gerai sutrinkite trintuvu ir įpilkite šiek tiek sultinio į šį mišinį.
Taip pat galite paruošti skanią žalių pupelių tyrę su pomidorais ir obuoliais jūsų kūdikiui. Jis pagamintas iš 75 gramų šparaginių pupelių, obuolio, pomidoro ir vandens.
Norėdami pradėti, nulupkite pomidorą ir obuolius, tada juos susmulkinkite. Pašalinkite šparaginių pupelių galiukus, gerai nuplaukite ir supilkite į puodą su obuoliu ir labai mažai vandens. Virkite penkias minutes. Tada sudėkite pomidorą ir palaukite dar penkias minutes. Galiausiai visus ingredientus sutrinkite trintuvu.
Kai jūsų kūdikis išbandys šią skanią cukinijų, morkų ir bulvių košę, nenorėsite valgyti nieko kito. Be to, cukinijos leidžia išvengti ir pagerinti vidurių užkietėjimo atvejus. Pagrindinės sudedamosios dalys yra: pusė cukinijos, riekelė bulvės, morkos gabaliukas, vanduo ir aliejus.
Pirmiausia nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite visus ingredientus gabalėliais. Tada sudėkite juos į puodą ir visiškai uždenkite vandeniu. Leiskite virti penkiolika minučių. Tada viską sutrinkite „Thermomix“. Įdėkite tyrę į puodą ir įpilkite šaukštelį aliejaus. Gerai išmaišykite, palikite keletą minučių atvėsti ir patiekite skanią košę.
Ką daryti, jei jūsų 7 mėnesių kūdikis nenori nieko valgyti
Įpratinti kūdikį papildomai maitinti gali būti sunku tiek pačiam kūdikiui, tiek tėvams, nes jie entuziastingai ruošia maistą, o po to priima savo vaikus. Idealiu atveju vaikas valgo viską, tai yra įvairiai, ir tai yra tėvų tikslas. Tačiau yra kūdikių, kurie labai aiškiai supranta, ko nori ir ko nenori, ir, įdomu tai, ko jie dažniausiai nori mažiausiai - vaisių ir daržovių. Ką galima padaryti atsižvelgiant į šią situaciją?Pirma, kūdikis niekada neturėtų būti verčiamas valgyti vaisių ir daržovių, o iš tikrųjų jokio maisto. Šešių mėnesių tikslas yra, kad kūdikiai pradėtų valgyti kitokį maistą nei pienas, nes tai bus jų mityba visą likusį gyvenimą. Idėja ta, kad po truputį jie išbando naujus maisto produktus, faktūras ir skonius. Pietų ir vakarienės laikas kūdikiui turėtų būti malonumas, o ne kankinystė. Todėl vaikas neturėtų būti verčiamas valgyti, nes tėvai susijaudins, o kūdikis taip pat rizikuos sukurti priešingą efektą ir kūdikis sistemingai atmes tai, kas duota.
Tokiais atvejais patariama daržovę paruošti kartu su vištiena ir duoti tai, ko norite. Jei jis nėra piktas, jei jam vis dar įdomu, jis atvers burną. Po pirmojo samtelio galite nuspręsti, kad su tuo jau yra pakankamai arba kad jūs priimate antrą. Jei kūdikis uždaro burną ar pasuka veidą, geriau nesistengti.
Tokiu atveju specialistai rekomenduoja pakartoti receptą ir duoti kūdikiui išbandyti po kelių dienų. Iš tiesų, keli tyrimai parodė, kad maisto priėmimas yra glaudžiai susijęs su jų poveikiu, tai yra, kuo daugiau išbandysi maisto produktų, tuo lengviau tau patiks. Tiesą sakant, jie sako, kad kūdikis turėtų pabandyti maistą dešimt-penkiolika kartų, kad jam patiktų arba galutinai atmestų. Tuomet galite pakartoti receptą arba žaisti su ingredientais, kai kuriuos pašalinti ir leisti kitiems atlikti pačius įvairiausius dalykus, jei tikime, kad jums tai patiks geriau ar priimsite geriau.
Taip pat neturėtume pamiršti, kad pavyzdys yra pats svarbiausias . Absurdiška apgailestauti, kad vaikas nevalgo daržovių ar vaisių, jei taip pat nevalgote. Yra tėvų, kurie to neišbando ir perka tik norėdami duoti savo vaikams. Tiesą sakant, kai tėvai valgo daržoves ir vaisius priešais juos, kūdikiai greičiausiai norės išbandyti tėvų lėkštę. Idealiu atveju, valgykite su vaikais toje pačioje vietoje tuo pačiu metu. Jei kūdikis valgo pirmas ir tada tėvai niekada neturės pavyzdžio, kuriuo mėgdžioti ir iš ko mokytis.
Gali būti naudinga į lėkštę įpilti šiek tiek pieno . Kadangi pienas yra maistas, kurį jūs žinote ir mėgstate, jūs ne tiek skųsitės naujų skonių keistenybėmis. Jei geriate motinos pieną, turite šiek tiek išgerti, bet jei geriate pieną pieno, jį reikės paruošti ir supilti į košę. Patariama vengti dirbtinio pieno, nes gali kilti alergija.
Kitas variantas - pjaustyti maistą . Jūs galite jai duoti rusiškų salotų su malta mėsa, kad ji galėtų pirštais pasiimti ką tik nori, taip pat brokolius, virtas morkas, pupeles, bulves ir supjaustytus vaisius (vaisių takos yra pavojingos, nes gali uždusti kūdikį). Nuostabu matyti vaikus, kurie nekenčia vaisių košės valgydami mandariną ar bananą su godumu, nes tai, ko jie norėjo, nebuvo sutraiškyta.
Trumpai tariant, viskas yra kantrybės reikalas, kūdikiui sunku palikti pieną, kuris yra gana geras, jį iškeisti į skonius, kurie nėra patys skaniausi. Bet jei perėjimas vyksta natūraliai, tai yra, jei maistas bus siūlomas ir išimamas neįsistengiant į sveikiausius, vaikai nesijaus priversti ką nors valgyti ir viską pamėgins, kai tik panorės, kelias dienas valgys daugiau daržovių ir kiti mažiau, bet jie valgys.
Nuotrauka: © Oksana Kuzmina
.jpg)
