Metaboliniam sindromui arba X sindromui būdingi daugybė medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie palaipsniui sunaikina kūną. Jei esate nutukęs, vadinamasis pilvo, kartu su 2 tipo cukriniu diabetu ir kitais medžiagų apykaitos sutrikimais, taip pat gali būti X sindromas. Manoma, kad ši problema pasireiškia kiekvienam penktam lenkui. Sužinokite, kokios yra metabolinio sindromo priežastys ir simptomai.
Metaboliniam sindromui arba X sindromui būdingi daugybė medžiagų apykaitos sutrikimų, didinančių riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Net mokslininkai nesutaria dėl metabolinio sindromo apibrėžimo, tačiau dauguma gydytojų sutinka su Tarptautinės diabeto federacijos (IDF) pateikta apibrėžtimi. Anot jos, metabolinį sindromą galima rasti asmenyje, turinčiame vadinamąjį pilvo nutukimas (moters liemens apimtis yra didesnė arba lygi 88 cm, o vyro liemens apimtis yra lygi arba lygi 102 cm), be to, ji susijusi su bent dviem iš šių kriterijų:
- trigliceridų kiekis kraujyje yra 150 mg / dl arba didesnis (arba gydoma dislipidemija)
- koncentracija vadinamųjų gerojo cholesterolio (DTL) kiekis kraujyje - moterims mažesnis nei 50 mg / dl, vyrams - mažesnis nei 40 mg / dl
- kraujospūdis yra 130/85 mm Hg arba didesnis (arba aukšto kraujospūdžio gydymas)
- nevalgius gliukozės kiekis kraujyje 100 mg / dl ar daugiau (arba gydant 2 tipo cukrinį diabetą)
Metabolinis sindromas - epidemija
Nors pirmieji metabolinio sindromo aprašymai datuojami XVII a., Tačiau gydytojai atidžiau jį stebi tik beveik 30 metų. Dėl kelių priežasčių. Visų pirma, antsvorio turinčių ir nutukusių žmonių, kurie taip pat serga, pvz., 2 tipo cukriniu diabetu, ateroskleroze ar hipertenzija, skaičius auga. Antra, jei metabolinis sindromas nėra diagnozuotas ir negydomas laiku, jis sukelia rimtų komplikacijų, įskaitant širdies priepuolį ir insultą. Trečia, šios ligos priežasties nustatymas palengvintų gydymą ir leistų imtis prevencinių priemonių.
Daugelyje šalių atlikti tyrimai leido padaryti pirmąsias išvadas. Paaiškėjo, kad metabolinis sindromas dažnesnis labai išsivysčiusiose šalyse (pvz., JAV, Japonijoje), kur nesilaikoma sveikos mitybos ir judėjimui skiriama mažai laiko. Pavyzdžiui, JAV metabolinis sindromas nustatomas maždaug 32 proc. gyventojų, o Japonijoje - apie 11 proc. Lenkijoje tai susiję su maždaug 20 proc. gyventojų. Paprastai metabolinis sindromas yra šiek tiek dažnesnis moterims nei vyrams. Būdinga tai, kad su amžiumi jo atsiradimo dažnis didėja - kuo arčiau 60 metų, tuo daugiau diagnozuojama ši liga.
Nutukimas pilvo yra pavojinga. Riebalinis audinys kaupiasi aplink juosmenį, kaupdamasis ne tik po oda, bet ir pilvo ertmės vidaus organuose, arterijose.
Metabolinis sindromas - priežastys
Mokslininkams kyla klausimas, kodėl vis daugiau žmonių atitinka metabolinio sindromo kriterijus? Šia tema yra daugybė teorijų. Vienas jų susijęs su ... akmens amžiumi. Joje sakoma, kad mus užkodavo primityvaus žmogaus, gyvenusio pagal schemą, genotipas: sotumo laikotarpis - bado laikotarpis. Sotumo laikotarpiu jis valgė tiek, kad kauptųsi riebalai, o alkio metu juos tiesiog sudegino. Dėl šio ir fizinio aktyvumo jis buvo lieknas. Mes turime tokį maisto perteklių, kad nuolat gyvename sotumo laikotarpiu - mūsų kūnas laukia alkio laikotarpio, tačiau jis nuolat kaupiasi, nes yra taip užkoduotas.
Daugybė teorijų sukasi apie genetiką. Viskas rodo, kad kažkas yra iš tikrųjų - mes galime paveldėti polinkį, pavyzdžiui, į nutukimą. Jei mūsų gyvenimo būdas yra palankus nutukimui vystytis, galime jį išsiugdyti. Savo ruožtu, kuo ilgiau kenčiame nuo nutukimo, tuo labiau tikėtina, kad atsiras metabolinis sindromas. Ir ratas baigtas.
Svarbi metabolinio sindromo gydymo dalis yra atsikratyti papildomų kilogramų. Nutukimas yra viena iš pagrindinių šio sindromo priežasčių. Tai turi daug priežasčių, tačiau ne visi žino, kad viena iš jų gali būti žarnyno mikrobiotos sutrikimai. Moksliniai tyrimai rodo bakterijų sudėties skirtumus tarp liesų ir nutukusių žmonių.
Norint palaikyti mikrobiotą ir palaikyti žarnyno barjero funkciją, rekomenduojama vartoti probiotikus. Padermės padės: Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W22, Lactobacillus paracasei W20, Lactobacillus plantarum W21, Lactobacillus salivarius W24 ir Lactococcus lactis W19 (galima įsigyti „Sanprobi Super Formula“). Moksliniai tyrimai parodė, kad genties bakterijos Bifidobacterium reguliuoti teisingą tuštinimosi ritmą. Savo ruožtu Lactobacillus plantarum W21 ir Lactobacillus acidophilus W22 prisideda prie lipidų apykaitos reguliavimo.
Verta pridurti, kad „Sanprobi Super Formula“ probiotikai derinami su prebiotikais: fruktooligosacharidais (FOS) ir inulinu. Prebiotikai yra medžiagos, kurios pvz. jie sumažina grelino sekreciją ir taip slopina pernelyg didelį apetitą.
Sužinoti daugiauMetabolinis sindromas ir atsparumas insulinui
Ne iki galo žinoma, kodėl nutukimas. pilvo liga lydi tokios ligos kaip 2 tipo cukrinis diabetas ar hipertenzija. Greičiausiai kalbama apie riebalų apykaitos sutrikimus organizme. Jie daugiausia paverčiami energija. Tačiau jei jų yra per daug, riebalų apykaitos produktai nusėda ne tik klostėmis, bet ir griaučių raumenyse, širdyje, kepenyse, kasoje ... Kai jie kaupiasi pilvo ertmėje - tai mums ypač kenksminga, nes skatina vadinamąjį atsparumas insulinui. Taip yra todėl, kad kūno ląstelės, kurios gauna energiją gyvybei iš gliukozės, negali jos gauti. Jie negali, nes gliukozė negali patekti į jų vidų, kol insulinas (beta ląstelių kasoje gaminamas hormonas) kaip stebuklingas raktas atveria „duris“ į ląsteles. Su nutukimu vadinamasis pilvo dėl kažkokių priežasčių - deja, nežinome dėl ko - kūno ląstelės nenori atsiverti insulino „raktu“. Ir tada yra specifinis paradoksas: kraujyje yra gliukozės perteklius, o ląstelės dėl bado miršta iš bado. Taip, įskaitant išsivysto 2 tipo cukrinis diabetas.
Daryk tai būtinaiKai reikia vaistų
Jei išsivystė metabolinis sindromas, vien gyvenimo būdo pokyčių gali nepakakti, kad būtų galima su juo susidoroti. Tada specialistas pasirinks tinkamus vaistus, pavyzdžiui:
- priemonės, remiančios antsvorio ir nutukimo gydymą
- preparatai, palaikantys gliukozės kiekį kraujyje ir padidinantys jautrumą insulinui
- vaistai, kurie mažina blogojo cholesterolio (MTL) ir trigliceridų kiekį kraujyje ir padidina gerojo (DTL) koncentraciją
- priemonės tinkamai kraujospūdžiui sumažinti ir palaikyti.
„Poradnikzdrowie.pl“ palaiko saugų nutukimu sergančių žmonių gydymą ir orų gyvenimą.
Šiame straipsnyje nėra turinio, kuris diskriminuotų ar stigmatizuotų nutukusius žmones.
Bibliografija:
1. Barreto F.M. ir kt., Teigiamas Lactobacillus plantarum poveikis glikemijai ir homocisteino koncentracijai moterims po menopauzės, turinčioms metabolinį sindromą, „Mityba“, 30, Nr. 7–8 (2014 m. Liepos – rugpjūčio mėn.), P. 939–942. doi: 10.1016 / j.nut.2013.12.004. „Epub 2013“ gruodžio 14 d.
2. Moroti C. ir kt. Naujo simbiotinio kokteilio vartojimo poveikis pagyvenusių žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, glikemijai ir cholesterolio kiekiui, „Lipidai sergant sveikata ir ligomis“, 11, Nr. 29 (2012 m. Vasario 22 d.). doi: 10.1186 / 1476-511X-11-29.
mėnesinis „Zdrowie“
