Sėmenų aliejus riebioms kepenims

Turiu klausimą: ar galiu valgyti sėmenų aliejų su riebiomis kepenimis, ar nepriaugsiu svorio?

Sveiki. Riebių kepenų atveju riebalų vartojimas turėtų būti ribotas. Tai reiškia, kad nedidelius kiekius, pvz., Šaukštelį, galima dėti į sriubas ar salotas. Didelis aliejaus kiekis, deja, perkraus kepenis, taip pat gali padidėti svoris, jei mažai sportuosite. Norėdami išvalyti kepenis nuo riebalų sankaupų, verta naudoti vaistažoles ir tinkamą mitybą. Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti vartoti papildomus vaistus ar vaistus. Geriausi linkėjimai.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Knygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.