. Daugybė tyrimų, kuriuose pabrėžiama subalansuotos mitybos svarba, rekomenduojama vartoti tam tikrus maisto produktus, prailginančius gyvenimą, tačiau dabar mokslininkai sutelkė dėmesį į tai, kad, be to, ką mes valgome, Svarbu grafikai, kuriais mes tai darome.
Kalifornijos universiteto San Diege (JAV) atliktas tyrimas empiriškai patikrino maitinimo tvarkos poveikį sveikatai. Tyrimais, atliktais su pelėmis, jie parodė, kad jei virškinimas suaktyvinamas nesilaikant cirkadinių ciklų, žmogus destabilizuoja jų metabolizmą ir susiduria su tam tikromis ligomis. Cirkadinis ciklas yra kiekviena 24 valandų erdvė, kurioje veikia vadinamasis biologinis laikrodis. Šiuos ciklus gali pakeisti tiek genetinės mutacijos, tiek įpročių pokyčiai, kaip paaiškinta „The Conversation“ publikuotame straipsnyje (anglų kalba).
Dėl šios priežasties specialistai rekomenduoja laikytis natūralaus maisto grafiko ir paskatinti bent kartą per dieną, nuo 8 iki 12 valandų, vengti valgyti. Kūnui reikalingi šie momentai, norint atlikti kitas funkcijas, tokias kaip kūno toksinų valymas ar ląstelių atstatymas.
Nuotrauka: © AS maisto studija
