Dviratis gerina psichinę sveikatą

Tyrėjai teigė, kad ne tik fizinė nauda, ​​bet ir pedalas.

Perskaityta portugalų kalba

- Barselonos Visuotinės sveikatos instituto (ISGlobal), Ispanijoje atliktas tyrimas, metu paaiškėjo, kad dviratis, be fizinės naudos, gali būti puikus kompanionas ir psichinei sveikatai gerinti.

Tyrimas išanalizavo 3567 septynių Europos miestų gyventojus ir pastebėjo, kad žmonės, kurie tam tikru greičiu važinėjo, turėjo didesnį gyvybingumą ir mažesnį streso ar vienišumo jausmą. Dalyviai, vyresni nei 18 metų, atsakė į klausimyną, susijusį su judėjimu į sveikatą. Tarp iškeltų klausimų yra naudojamų transporto priemonių rūšis ir dažnumas, taip pat suvokimas apie jų sveikatos būklę ir socialinius ryšius.

Gauti rezultatai atkreipė dėmesį į tai, kad dviračio naudojimas padidino socialinę sanglaudą, sumažino stresą ir vienišumą bei pagerino psichinę sveikatą apskritai. Taip gali būti todėl, kad „dviratis suteikia nepriklausomybę, yra ekonomiškas ir malonus bei sukuria tapatybę, dviratininkai mėgsta save identifikuoti“, - sakė laikraščio „Correio Braziliense“ tyrimo autorė Jonė Ávila-Palencia. Šis tyrimas buvo projekto „Fizinis aktyvumas ir darnaus transporto metodai“ (PASTA), kurį finansuoja Europos Sąjunga, dalis vykdomas Londone (Anglija), Antverpene (Belgija), Barselonoje (Ispanija), Örebrū (Švedija), Roma (Italija), Viena (Austrija) ir Ciurichas (Šveicarija).

Nuotrauka: © wavebreakmedia
Žymės:  žinios Mityba Sveikata 

Įdomios Straipsniai

add