KAIP NUMESTI 6 KG PER DU MĖNESIUS?

Kaip numesti 6 kg per du mėnesius?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip apskaičiuoti vaisingas dienas?
Kaip apskaičiuoti vaisingas dienas?
Man 43 metai, svoris 66 kilogramai ir 159 cm ūgis. Turiu Sjörgeno sindromą. Labai norėčiau numesti 6 kilogramus, todėl prašau patarimų. Ką ir kada turėčiau valgyti? Kokius pratimus rekomenduojate? Aš siūlau jums padidinti kiekį