Širdis yra darbščiausias kūno raumuo. 24 valandas per parą jis nuolat pumpuoja kraują į kraujagysles, kurios perneša deguonį, hormonus, maistines medžiagas į visas mūsų kūno ląsteles.
Taip pat skaitykite: Dieta širdies sveikatai - ar reikia atsisakyti riebalų ir ragauti PRATIMUS, kurie per aukštai sumažins jūsų kraujospūdįŠirdis pumpuoja kraują į plaučius, kur anglies dioksidas keičiamas deguonimi. Kita vertus, pati širdis semiasi deguonies ir maistinių medžiagų iš kraujo, kuris jį pasiekia per dvi vainikines arterijas ir jų šakas. Šis procesas vadinamas dujų mainai.
Širdies ir kraujotakos sistema
Be nuolatinės kraujotakos kūne negalėtume gyventi. Jo dėka kiekviena ląstelė ir organas gauna deguonies ir maistinių medžiagų, būtinų tinkamai funkcionuoti. Kraujas perduodamas iš širdies į arterijas ir kapiliarus, o į jį grįžta venomis ir venomis. Tai uždara sistema. Kai jis yra tinkamas, jis suteikia savininkui puikią būklę ir gerovę. Jei vis dėlto pradeda blogai jaustis, atsiranda daugybė negalavimų - nuo dusulio lipant laiptais iki ūmaus skausmo krūtinėje. Arterijų būklė lemia kasdienį ritminį širdies darbą. Jei jie užsikimšę (apaugę apnašomis), kraujotakos sistema, įskaitant širdį, veikia netinkamai. Vaikams ir sveikiems jauniems žmonėms arterijos yra didelio skerspjūvio, o jų sienos yra lanksčios ir lygios iš vidaus. Dėl to jie laisvai susitraukia ir atsipalaiduoja, o kraujas teka netrikdomu ritmu. Tuomet širdis dirba stabiliai ir ramiai. Bėgant metams dėl natūralaus organizmo senėjimo proceso visi indai sukietėja - jie yra mažiau susitraukiantys ir elastingi. Ant vidinių sienelių kaupiasi riebalų, baltymų ir kalcio druskų dalelės. Kaip greitai vyksta šis procesas? Nuo mūsų priklauso, ar būsime fiziškai aktyvūs, sveikai valgysime ir nepamirškime pailsėti. Kuo mažiau sveiko elgesio, tuo blogesnė širdies būklė.
Svarbu
Širdis plaka (susitraukia ir atpalaiduoja kraują) per minutę vidutiniškai 70–75 kartus. Ramybės būsenoje šis dažnis mažėja, didėja esant fiziniam krūviui ar nervingumui. Paviršiaus arterijose (ypač kaklo ir riešų srityje) galima jausti atskirus širdies plakimus. Čia lengviausia pajusti pulsą (arba širdies ritmą), t. Y. Ciklinį kraujagyslių sienelių tempimą ir susitraukimą, kurį sukelia kraujo tekėjimas širdies ritmu. Kraujospūdį sukelia širdies raumens darbas ir kraujagyslių išsiplėtimas bei susitraukimas. Jo aukštis priklauso nuo jėgos, kuria kraujas spaudžia indų sienas.
mėnesinis „Zdrowie“
