KADA MES ĮPRATĘ MIEGOTI SU ŠVIESA?

Kada mes įpratę miegoti su šviesa?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Atsipalaidavimo technika, pagrįsta įtemptų raumenų atpalaidavimu
Atsipalaidavimo technika, pagrįsta įtemptų raumenų atpalaidavimu
2014 m. Birželio 12 d., Ketvirtadienis. Nuolat girdimi įspėjimai apie užmigimo problemą: elektroninių prietaisų veikimas daug šviesos, nepakankamas laiko praleidimas lovoje ir kofeino perteklius. Dabar kyla dar vienas galimas susirūpinimas: per daug šviesos miegamajame. Anksčiau tyrimai sugebėjo susieti naktinį apšvietimą su prasta graužikų sveikata. Ir visai neseni