Dieta ir alus

Aš laikausi mažai kalorijų turinčios dietos. Ar galiu gerti alų 3 kartus per savaitę? Ar alus dietos metu yra riebus ir kenksmingas? Ar kitą dieną po gėrimo alkoholis silpnina organizmą? Ar man reikia mesti?

1 g alkoholio yra 7 kcal. Todėl alkoholio kaloringumas yra beveik lygus riebalų (1 g = 9 kcal). Be to, aluje taip pat yra salyklo, o tai reiškia papildomas kalorijas. Alus penimas, tereikia pažvelgti į alaus gėrėjus. Be to, daugeliui žmonių alus kelia apetitą. Asmeniškai aš nerekomenduoju gerti alaus metant svorį, o po to - taip pat simboliniais kiekiais. Geriau taurė sauso vyno.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Be specializacijos vidaus ligų srityje, jis taip pat užsiima profesionaliu lieknėjimu, dirba DAMIANA medicinos centre ir Piaseczno poliklinikoje „Czajkowscy“ (Kilińskiego g. 14).