30-METIS SPORTUOJA, SVEIKAI MAITINASI IR NEGALI NUMESTI SVORIO: KĄ DAR DARYTI?

30-metis sportuoja, sveikai maitinasi ir negali numesti svorio: ką dar daryti?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Trumpas fizinis aktyvumas taip pat sumažina svorį
Trumpas fizinis aktyvumas taip pat sumažina svorį
2 mėnesius aktyviai sportavau, kas antrą dieną nubėgau po 10 km ir einu į zumbą. Stengiuosi nevalgyti saldumynų, atsisakau vėlyvų vakarienių, nevalgau baltos duonos ar greito maisto, visiškai nevalgau riebaus maisto, valgau skaidulų ir valgau 4-5 kartus. Negerkite