Neramių kojų sindromas pasireiškia kaip nenugalimas potraukis judinti kojas, dilgčiojimas ir tirpimas kojose. Tai sunkiai apibūdinami pojūčiai, kurie dažniausiai kyla vakarinio poilsio metu ir dingsta judant. RLS yra būklė, kuria serga maždaug 10% žmonių. žmonių. Dažnai tai yra nemigos priežastis.
Apskaičiuota, kad neramių kojų sindromas (RLS - Neramių kojų sindromas) kenčia nuo 3,5 proc iki 10 proc visuomenės. Tačiau dauguma šių žmonių nežino, kad juos kamavo gydoma liga.
Turinys
- Neramių kojų sindromo simptomai
- Neramių kojų sindromas - gydymas
- Neramių kojų sindromas - kas serga dažniausiai?
- Neramių kojų sindromas - atsiradimo priežastys
- Neramių kojų sindromas - diagnozė
- Kas padeda esant neramių kojų sindromui?
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
Neramių kojų sindromo simptomai
Ligos simptomus nepaprastai sunku apibūdinti net patiems sergantiesiems. Nutirpimas, dilgčiojimas, niežėjimas, trūkčiojimas ar dar labiau apibūdinantys „skruzdėlės, bėgančios po oda“, „burbuliukai gyslose“ - tai tik keli ligą lydinčių negalavimų terminai. Nors sunku įvardyti, pacientams jie visada labai apsunkina.
Simptomai pirmiausia pasireiškia vakare ir naktį, neleidžia atsipalaiduoti ir trukdo gerai išsimiegoti, o tai sukelia nemigą.
Nukentėjusieji skundžiasi dėl dažno prabudimo nakties metu, kurio metu jie lenkia ir ištiesina kojas, rieda iš vienos pusės į kitą ar net pakyla iš lovos ir vaikšto. Dienos metu, jei ilgai būnate vienoje padėtyje, pacientai sumuš, sūpys kojas ar atliks tiesinimo judesius, panašius į naktinius. Dėl negalavimų kai kurie žmonės negali ilgai sėdėti ramiai, todėl būti kine ar teatre ir keliauti automobiliu ar lėktuvu yra sunku.
Neramių kojų sindromas - gydymas
Gydant RLS (neramių kojų sindromą) gali būti naudojamos kelios vaistų grupės. Veiksmingiausi iš jų yra preparatai, kuriuose yra levodopos ar kitų medžiagų, priklausančių dopamino agonistų grupei. Be to, galite vartoti benzodiazepinų, gabapentino ar opioidų grupei priklausančius vaistus. Kiekvienu atveju reikia patikrinti geležies kiekį organizme ir, esant jo trūkumui, papildyti, pavyzdžiui, geriamaisiais vaistais.
Gydymo trukmė priklauso nuo simptomų sunkumo ir dažnumo. Kai kuriems žmonėms vaistai skiriami periodiškai, kai simptomai blogėja, pavyzdžiui, kelis kartus per mėnesį. Taip pat yra pacientų, kuriems reikalinga sisteminė, kasdienė terapija, o jų gydymas tęsiasi daugelį metų.
Neramių kojų sindromas - kas serga dažniausiai?
Iš pastaraisiais metais atliktų epidemiologinių tyrimų, t. JAV ir keliose Europos šalyse RLS pasireiškia nuo 3,5 iki 10 procentų suaugusiųjų. Tyrimai taip pat rodo, kad tai dažniau paveikia moteris.
Simptomai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje - nuo ankstyvos vaikystės iki senatvės. Iš pradžių jie nėra labai erzinantys, tačiau palaipsniui jų pasireiškimas tampa vis dažnesnis, o simptomai yra sunkesni. 60 procentų kenčiančių žmonių sutrikimas yra genetinis.
Neramių kojų sindromas - atsiradimo priežastys
Tikslios RLS priežastys vis dar nežinomos. Iki šiol psichologinis pagrindas buvo atmestas. Kadangi pradinis veiksnys nežinomas, medicina nežino, kaip užkirsti kelią ligai.
Yra žinoma, kad RLS dažnai siejamas su geležies trūkumu organizme, todėl nėščioms moterims jos simptomai būdingi. Tai taip pat pasireiškia maždaug 60-80 procentų pacientų, sergančių inkstų nepakankamumu. Simptomus taip pat gali sukelti tam tikri vaistai arba nervų pažeidimai, pavyzdžiui, sergant diabetu.
RLS gali būti pirminis arba antrinis.
Pirminės RLS priežastys nėra tiksliai žinomos. Tačiau mes žinome, kad dopamino trūkumas smegenyse vaidina svarbų vaidmenį vystantis ligai. Pirminės RLS simptomai pasireiškia apie 20 metų ir su amžiumi blogėja. Tai nulemta genetiškai - 50 proc. RLS bylos vykdomos šeimose.
Antrinė RLS forma yra geležies trūkumo (dažniausiai), ligų (pvz., Inkstų nepakankamumas, diabetas), tam tikrų vaistų (pvz., Antidepresantų, antipsichozinių vaistų), rezultatas.
Neramių kojų sindromas - diagnozė
Neramių kojų sindromas diagnozuojamas tik remiantis paciento apklausa ir skundais, apie kuriuos jis praneša.
Nėra tyrimo ar tyrimo, kad būtų galima diagnozuoti šią būklę.
Išskirti galima tik vadinamąjį antrinis RLS, atsirandantis dėl kitų sveikatos sutrikimų. Todėl pirmiausia turėtumėte stebėti savo simptomus ir paskui pasakyti gydytojui, geriausia - neurologui.
Diagnozuodamas ligą, gydytojas turėtų užduoti keturis pagrindinius klausimus (keturi atsakymai „taip“ yra RLS įrodymas):
- Ar yra nemalonių diskomforto apatinėse galūnėse?
- Ar šie negalavimai pasireiškia ramybės būsenoje?
- Ar negalavimai praeina sportuojant?
- Ar simptomai dažniausiai pasireiškia vakare ir naktį?
Kas padeda esant neramių kojų sindromui?
Taip pat verta įvesti įpročius, kurie padės sumažinti ligos poveikį gyvenimo kokybei. Svarbu gerai miegoti ir vengti vaistų, kurie gali pabloginti RLS simptomus, tokių kaip kava, alkoholis ir nikotinas, taip pat migdomieji.
Taip pat galite išbandyti intelektualias pramogas, atitraukiančias nuo patiriamų negalavimų, pvz., Kompiuterinius žaidimus, knygų skaitymą, filmų žiūrėjimą, šachmatų žaidimą, peštynes, kryžiažodžius.
Kai kuriems kenčiantiems žmonėms taip pat padeda važiavimas dviračiu, taip pat stacionarus, joga, plaukimas, masažas ir šokiai.
Straipsnis yra iš mėnesinio „Zdrowie“
-od-apatii-po-eufori.jpg)
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
